امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

6 راه کار ساده برای مقابله با هوس غذایی زنان در دوران بارداری

6 راه کار ساده برای مقابله با هوس غذایی زنان در دوران بارداری
آیا از دیدن بستنی شکلاتی در فریزر منزل خود و یا یک شیشه ترشی لیمو فوق­العاده شور بر روی کابینت آشپزخانه وسوسه می­شوید؟ در ابتدا، لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی­تجربه یادتان باشد که همه زنان باردار هوس زیادی را برای مصرف مواد غذایی خاص تجربه می­کنند. پس، اگر شما هم در حال گذراندن دوران حاملگی خود هبوده و با این مشکل روبرو هستید، بدانید...
به خواندن ادامه دادن

مواد غذایی مورد نیاز مادر بعد از زایمان

مواد غذایی مورد نیاز مادر بعد از زایمان
در نهایت، پس از نه ماه­ انتظار، شما به عنوان یک مادر نوزاد خود را به دنیا آورده­اید و به نظر می­رسد که خیلی شوق­ زده هستید، چون نوزاد کوچک خود را در آغوش گرفته و از بغل کردن او لذت می­برید. اما این لذت و شوق شما زمانی معنای واقعی به خود خواهد گرفت که از تغذیه درست خود و فرزند کوچکتان مطمئن شوید. در واقع، استفاده...
به خواندن ادامه دادن

چه ویتامین هایی در دوران بارداری باید دریافت کنم؟

چه ویتامین هایی در دوران بارداری باید دریافت کنم؟
آیا در سراسر دوران بارداری خود ویتامین­های مخصوص دوران بارداری را مصرف می­کنید؟ آیا به عنوان یک زن حامله می­دانید که چرا مصرف انواع ویتامین­ها برای حفظ سلامت خود شما و فرزند داخل رحمتان مهم است؟ آیا شما هم به عنوان یک زن جوان و بی­تجربه برنامه­ریزی خاصی برای باردار شدن در اسرع وقت دارید؟ اگر جواب شما هم به سوالات بالا مثبت است، برای افزایش اطلاعات خود...
به خواندن ادامه دادن

آیا مصرف فلفل سبز در دوران بارداری امن است؟

آیا مصرف فلفل سبز در دوران بارداری امن است؟
آیا ، ولع زیادی برای مصرف فلفل سبز دارید؟ آیا شما هم به عنوان یک زن جوان و بی­تجربه نمی­دانید که خوردن فلفل سبز در دوران بارداری زنان امن و بی­خطر است؟ یادتان باشد که خوردن فلفل سبز می­تواند بهترین ایده برای رهایی شما از مشکل سینوزیت و احتقان بینی در این دوران حساس از زندگی باشد. در واقع، می­توان ادعا کرد که مصرف این گیاه بسیار مفید...
به خواندن ادامه دادن

در بارداری دوقلو حتما از این سه گروه مواد غذایی استفاده کنید

در بارداری دوقلو حتما از این سه گروه مواد غذایی استفاده کنید
آیا در انتظار تولد نوزادان دوقلوی خود هستید؟ آیا می­دانید که اکنون شما نیاز دارید تا مواد غذایی بیشتری را نسبت به زنان باردار معمولی که در انتظار تولد یک نوزاد هستند، مصرف کنید؟ آی نمی­دانید که چقدر از هر ماده غذایی را باید در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید کنید؟ آیا نمی­دانید که استفاده از چه نوع رژیم غذایی در طی بارداری­های دوقلویی مناسب است؟ خواندن...
به خواندن ادامه دادن

خواص باور نکردنی چغندر شیرین در دوران بارداری

خواص باور نکردنی چغندر شیرین در دوران بارداری
آیا ولع مصرف مواد غذایی شیرین نسبت را در بدن خود احساس می­کنید؟ آیا مایل هستید که غذاهای مغذی را در رژیم غذایی خود قرار دهید، تا بدین ترتیب از بروز هر گونه نقص در هنگام تولد نوزاد خود جلوگیری کنید؟ اگر شما هم به عنوان یک مادر جوان و بی­تجربه در طول نه ماه دوران بارداری با معضل انتخاب مواد غذایی روبرو هستند، می­توانید با خواندن مقاله...
به خواندن ادامه دادن