نکات مهم درباره ورزش قبل از بارداری

نکات مهم درباره ورزش قبل از بارداری
شدت ورزش قبل از بارداری را کمترکنید ورزش قبل از بارداری و کمک آن برای داشتن وزن مناسب اولین قدم برای داشتن بارداری موفق است ، اما فعالیت های شدید بیش از حد ممکن است تلاش های شما را برای بارداری به دردسر بیاندازد.آیا برنامه روزانه ورزش شما شامل دویدن های سخت و طولانی می شود؟ آیا دوچرخه سواری طولانی و حرفه ای را در برنامه دارید؟ یا شنا...
امتياز دهيد:
آخرين نظرات ارسال شده اين مطلب
کارشناس مامانم
سلام عزیزم هر دوی این نوع ورزش ها شکل های خارق العاده از ورزش هستند، اینها ورزش های کم فشار هستند در عین حال می توانند توان ماهیچ... Read More
چهارشنبه, 19 آبان 1395 17:46
کارشناس مامانم
سلام بله برای آقایانی که دوچزخه سواری میکنن , دوچرخه سواری بیش از حد می تواند باعث بالارفتن دمای بدن در ناحیه ی کشاله ران شود و ا... Read More
چهارشنبه, 19 آبان 1395 17:47
کارشناس مامانم
سلام عزیزم , در دوران قبل از بارداری مهم نیست چه ورزشی رو انجام میدین فقط باید از ایمن بودن ورزشی که انجام میدهید مطمئن شوید , در ... Read More
چهارشنبه, 19 آبان 1395 17:47
خواندن را ادامه دهيد.