امام صادق عليه‏السلام :   هر كس ناشتا يك بِه بخورد ، نطفه‏اش پاكيزه مى‏شود و فرزندش نيكو مى‏گردد.

روش کنترل تاثیرات اختلالات خوردن در بارداری

روش کنترل تاثیرات اختلالات خوردن در بارداری
همانطور که می دانید امروزه، نرخ چاقی نسبت به چند سال گذشته افزایش قابل توجهی داشته است. با این حال، تعداد زیادی از افراد به اهمیت رژیم غذایی سالم پی برده و برای داشتن وزن ایده آل، تلاش می کنند. با همه این تلاش ها، برخی از این تفکرات باعث پیدایش اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی و پرخوری عصبی در انسان، به ویژه زنان باردار شده است. در واقع،...
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

عوارض جانبی مصرف مکمل آهن در بارداری

عوارض جانبی مصرف مکمل آهن در بارداری
آیا شما هم  باردار هستید؟ آیا گزارش آزمایش خون شما در این دوران حساس، کمبود هموگلوبین در بدنتان را نشان می دهد؟ آیا شما هم  ، بیشتر اوقات احساس ضعف و خستگی می کنید؟ اگر جواب شما هم  به پرسش های بالا مثبت است، به یاد داشته باشید كه احتمالا، از کمبود آهن رنج می برید.اگر شما هم مانند سایر خانم ها در دوران بارداری خود به کمبود هموگلوبین...
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

کشیدگی و بلندی قد جنین با خوردن خرما در بارداری

کشیدگی و بلندی قد جنین با خوردن خرما در بارداری
  همانطور که می دانید دوران بارداری هر زني، زمان بروز هوس هایي براي مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذايي در اين دوران حساس، با یک پزشك متخصص زنان و زايمان مشورت نمایید. هنگامی که...
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

8 فایده شگفت انگیز فلفل در دوران بارداری

8 فایده شگفت انگیز فلفل در دوران بارداری
  از ولع غذایی گه پیدا کرده اید، زیاد تعجب نکنید! چون دوران بارداری هر زني زمانی است که هوس هاي او به دنبال مصرف مواد غذايي عجیب و غریب مي باشد. البته، ممکن است با آغاز دوران بارداري در بدن برخي از زنان، ولع مصرف مواد غذایی گرم و تند در اين افراد به طور ناگهانی افزایش یافته و بعد از گذر مدتي هم، با سرعت خاموش شود....
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

حفاظت از جنین با خوردن توت فرنگی در دوران بارداری

حفاظت از جنین با خوردن توت فرنگی در دوران بارداری
  همانطور که می دانید میل شدید به خوردن مواد غذايي مختلف و آغاز روند بارداري در بدن زنان دو عامل جدایی ناپذیر هستند! به همین دلیل، نمی توان این موضوع را انکار کرد. اگر یکی از کسانی هستید که نیاز شديدي به مصرف مواد غذایی شیرین داريد، اما نمی خواهید با مصرف چنين خوراكي هايي قند خونتان را افزایش دهيد، بايد به خاطر داشته باشيد كه مصرف میوه...
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

در دوران بارداری زردآلو بخورید اما کم

در دوران بارداری زردآلو بخورید اما کم
  کدام مادر بارداري نمی خواهد كه زندگی سالمي را به جنين داخل رحم خود هدیه دهد؟ قرار دادن برخی از مواد غذايي حیاتی در رژیم غذایی دوران بارداری زنان مانند پروتئین، اسید فولیک، ید، کلسیم و آهن براي حفظ سلامت خود مادران و جنين داخل رحم اين افراد بسیار ضروری است. جالب است بدانيد كه همه اين مواد مغذی در میوه زردآلو به مقدار زیادي یافت می شود!اكثر...
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.