خوردن بیش از حد لوبیا قرمز در بارداری و تاثیر منفی در رشد جنین

خوردن بیش از حد لوبیا قرمز در بارداری و تاثیر منفی در رشد جنین
شما با سازماندهی و پیاده سازی برنامه های درست در دوران بارداری خود می توانيد نوزاد سالمي را به دنيا آورده و یک تجربه فوق العاده در طول زندگي خود به دست آوريد. بنابراين، يادتان باشد كه اگر شما حامله هستید، نیاز دارید تا با توجه اضافی به سلامت خود و تمرکز بر روی مصرف مواد غذایی سالم که غنی از پروتئین هستند (مانند لوبياي قرمز)، همه نیازهای بدن...
امتياز دهيد:
آخرين نظرات ارسال شده اين مطلب
کارشناس مامانم
سلام عزیزم, دانه هاي لوبياي قرمز غنی از آنتی اکسیدان، آهن، فیبر و پروتئین هستند، به رشد ذهنی و جسمی جنين داخل رحم زنان باردار کمک... Read More
شنبه, 13 آذر 1395 08:34
کارشناس مامانم
سلام عزیزم , به دلیل اینکه دانه های لوبياي قرمز به عنوان "مواد غذایی فوق العاده در دوران بارداری زنان" محسوب شده و برای تامین پرو... Read More
جمعه, 12 آذر 1395 08:18
کارشناس مامانم
سلام عزیزم , دانه های لوبياي قرمز حاوی 8 نوع اسید آمینه ضروری هستند، که مصرف آن ها می تواند پروتئین مورد نیاز بدن زنان باردار و جن... Read More
پنج شنبه, 11 آذر 1395 07:43
خواندن را ادامه دهيد.

کمبود آهن در بارداری باعث تولد نوزاد نارس و مرگ جنین می شود؟

کمبود آهن در بارداری باعث تولد نوزاد نارس و مرگ جنین می شود؟
همانطور که می دانید آغاز دوران بارداری در بدن زنان، باعث بروز تغییرات برجسته اي در بدن اين افراد می شود. فراموش نکنید كه این تغییرات صرفا به دلیل تامین نیازهای جنین در حال رشد اين مادران می باشد. حالا که زندگی جدیدي در داخل رحم شما به عنوان یک زن حامله، در حال ظهورکردن است، شما باید انواع مواد غذایی مفيد را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه...
امتياز دهيد:
آخرين نظرات ارسال شده اين مطلب
کارشناس مامانم
سلام عزیزم , • لوبیای لیما • آب آلو • کشمش • نخود • دانه کدو تنبل • لوبیا • بلغور • جو دوسر • لوبیا سیاه و سفید • اسفناج ... Read More
دوشنبه, 01 آذر 1395 09:31
کارشناس مامانم
سلام عزیزم , میتونه مشکلات گوارشی به دلیل استفاده از آهن بوده باشه , اگه کمبود آهن نداشته باشین مصرف نکنید.و خواهشا طبق نظر پزشک ق... Read More
چهارشنبه, 26 آبان 1395 02:22
خواندن را ادامه دهيد.

آیا مصرف آهن در بارداری باعث تیره شدن پوست جنین می شود؟

آیا مصرف آهن در بارداری باعث تیره شدن پوست جنین می شود؟
اول از همه ما به شما تبریک می گوییم که باردار هستید! اولین سوالی که در ذهن زنان با آغاز دوران بارداری شکل می گیرد، این است که این افراد بايد چگونه و به چه میزاني غذا بخورند، تا مطمئن شوند كه نیازهای بدن خود و جنین داخل رحمشان برآورده خواهد شد. اما آنچه که در این میان بسیار اهمیت دارد، این است که برخلاف باور عموم (و یا...
امتياز دهيد:
آخرين نظرات ارسال شده اين مطلب
کارشناس مامانم
سلام عزیزم, میوه ها هم حاوی مواد مغذی بسیار مهمي هستند و نیازهای جنین داخل رحم اين افراد را برای داشتن رشد مناسب و بقای سالم برآو... Read More
چهارشنبه, 26 آبان 1395 02:39
خواندن را ادامه دهيد.

فقط این سرکه ها را در دوران بارداری می توانید بخورید

فقط این سرکه ها را در دوران بارداری می توانید بخورید
  آیا استفاده از سرکه در دوران بارداری زنان امن است؟ بر اساس لیست انجمن بارداری امریکا در مورد مصرف و عدم مصرف برخی مواد غذایی در دوران بارداری زنان، سرکه به عنوان یک ماده غذایی ناامن محسوب نشده است. این جمله بدان معنی است که زنان حامله می-توانند از این ماده غذایی در اندازه متعادل استفاده کنند. در واقع، از آن جایی که نام سرکه در فهرست مواد...
امتياز دهيد:
آخرين نظرات ارسال شده اين مطلب
کارشناس مامانم
سلام عزیزم از سرکه های طبیعی مانند سرکه سیب , سرکه بالزامیک , سرکه برنج بنابه سلیقه .توضیحات در مقاله به طور کامل گذاشته شده.... Read More
پنج شنبه, 20 آبان 1395 22:36
کارشناس مامانم
سلام عزیزم اگه اندازه ای که از سرکه در برنامه غذاییتون استفاده میکنین محدود باشه هیچ اتفاقی نمیوفته نگران نباشید ... Read More
پنج شنبه, 20 آبان 1395 22:36
کارشناس مامانم
سلام خانمی سرکه سیب هم مانند سرکه های دیگه به دلیل اینکه خاصیت اسیدی داره و سبب احساس سوزن در سر دل و دل درد میتونه باشه , اگه ای... Read More
پنج شنبه, 20 آبان 1395 22:36
خواندن را ادامه دهيد.

این 10 نوشیدنی را حتما در دوران بارداری بنوشید

این 10 نوشیدنی را حتما در دوران بارداری بنوشید
  اکثر زناني که با علائم بارداری مختلف در بدن خود مواجه می شوند، احساس می کنند كه انرژی بدنشان تا حدودی کم شده است. بنابراین، این افراد سخت تلاش مي كنند تا شیوه زندگی خود را تغییر داده و از روش-های سالم برای گذراندن اين دوران خاص از زندگی خود استفاده نمايند. به خاطر داشته باشيد كه شما بايد در طول دوران بارداری خود آب کافی مصرف کنید،...
امتياز دهيد:
آخرين نظرات ارسال شده اين مطلب
کارشناس مامانم
سلام عزیزم بهترین زمان حداکثرا سه ماه و حداقل یک ماه قبل از اقدام به بارداری هست.
شنبه, 15 آبان 1395 11:18
کارشناس مامانم
سلام عزیزم شما باید در طول دوران بارداری آب کافی مصرف نمایید حدود 8 لیتر در روز ولی اگه دوران بارداریتون در فصل تابستان باشه این ... Read More
شنبه, 15 آبان 1395 11:18
کارشناس مامانم
سلام عزیزم نخیر مصرف مایعات زیاد در دوران بارداری برای سهولت زایمان طبیعی توصیه میشه , شما میتونین از آب میوه های مخلوط از چند می... Read More
شنبه, 15 آبان 1395 11:19
خواندن را ادامه دهيد.

در دوران بارداری حتما تخم مرغ بخورید اما به شرطی که...

در دوران بارداری حتما تخم مرغ بخورید اما به شرطی که...
  همانطور که می دانید تخم مرغ یک منبع غنی از مواد مغذی باور نکردنی است. در واقع، این ماده مغذی حاوی چربی های مفید، مواد معدنی، پروتئین، ویتامین A و D است، که مصرف آن برای همه زنان باردار ضروری می باشد. مطالعه ادامه این مقاله، به زنان حامله کمک خواهد کرد تا بدانند آیا مصرف تخم مرغ در دوران بارداری زنان مضر است؟ فواید تخم مرغ در...
امتياز دهيد:
آخرين نظرات ارسال شده اين مطلب
کارشناس مامانم
سلام عزیزم با یه بار خوردن معملا مشکلی ایجاد نمیکنه منتهی اگه هر کدام از عوازض زیر رو در خودتون احساس کردین به پزشک متخصص مراجعه ن... Read More
چهارشنبه, 19 آبان 1395 16:42
کارشناس مامانم
سلام عزیزم اگه اضافه وزن نداشته باشین روزانه خوردن دو عدد تخم مرغ میتونه براتون مفید واقع بشه در ضمن یادتون باشه اگه روزانه دو عد... Read More
چهارشنبه, 19 آبان 1395 16:43
کارشناس مامانم
سلام عزیزم مهم ترین این مواد غذایی عبارتند از: • سس مرکب از کره و زرده تخم مرغ، آب لیمو وسرکه • سس مایونز خانگی • شکر و تخم مرغ ... Read More
چهارشنبه, 19 آبان 1395 16:44
خواندن را ادامه دهيد.