امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

مصرف کافئین (قهوه) در بارداری

یکی از اولین نوشیدنی‌هایی که اکثر مادران باردار بلافاصله بعد از بیرون آمدن از رختخواب، در فصل‌های سرد سال، تمایل به نوشیدن آن دارند، قهوه است؛ اما برعکس، در یک روز گرم تابستان، ممکن است همین مادر باردار تمایل داشته باشد که یک بطری کولای سرد و خنک بنوشد. برخی دیگر از مادران باردار نیز ممکن است نوشیدن یک مایع انرژی‌زا یا یک فنجان چای را هوس کنند. صرف‌نظر...

آیا می توان در بارداری از آب گرم استفاده کرد؟

اگر به عنوان یک زن جوان، باردار هستید، مطمئناً بستگان و دوستان نزدیک، شما را به مصرف انواع مایعات سالم دعوت کرده و هر روز، نوشیدن مقدار مناسبی آب آشامیدنی را به شما پیشنهاد می‌کنند. به یاد داشته باشید که نوشیدن مقدار کافی از آب سالم، یکی از ماندگارترین اعمال برای حفظ سلامتی همه انسان‌ها، به خصوص زنان حامله و جنین درون رحم این افراد می‌باشد. با آغاز دوران...

آیا نوشیدن چای سرد در بارداری ممنوع است؟

همانطور که میدانید چای سرد و گرم نوشیدنی است که بیشترین مقدار مصرف را در سراسر دنیا به خود اختصاص داده است. نوشیدن یک لیوان چای سرد در یک روز گرم سال میتواند برای بدن هر خانمی بسیار مفید باشد؛ اما، آیا این نوشیدنی بسیار لذتبخش که حاوی کافئین و قندهای مختلفی است، بهترین ماده برای دوران بارداری زنان نیز محسوب میشود؟ به عنوان یک زن حامله، ادامه این...

آیا مصرف روغن حیوانی در بارداری خطرناک است؟

همان‌طور که می‌دانید کره حیوانی، یکی از مواد غذایی سالم و مغذی است که همه زنان می‌توانند در دوران بارداری خود، از آن استفاده کنند. این ماده غذایی، منبع خوبی از چربی‌های مفید بوده و اغلب، در رژیم غذایی زن باردار قرار داده می‌شود؛ اما مصرف روغن حیوانی (روغن زرد) در دوران بارداری، چقدر برای سلامت خود مادر و نوزاد درون رحم او ایمن است؟ در ادامه این مقاله،...

7 علت سوء تغذیه در بارداری

آیا شما هم به عنوان یک زن جوان، اولین دوران بارداری خود را تجربه می‌‌‌‌‌‌‌‌کنید؟ آیا می‌‌‌‌‌‌‌‌دانید که برخی از زنان در دوران بارداری و در دوران شیردهی خود به مشکل سوءتغذیه مبتلا می‌‌‌‌‌‌‌‌شوند؟ خوب، اگر در این مورد دچار اضطراب هستید، برای پایان دادن به همه نگرانی‌‌‌‌‌‌‌‌های خود مقاله زیر را با دقت بخوانید. به یاد داشته باشید که مبتلا شدن زنان به مشکل سوءتغذیه در دوران بارداری...

فواید مصرف موز در بارداری

نتایج تحقیقات اخیر محققان نشان می دهد که اگر خانم بارداری، میوه موز را به صورت تازه مصرف کند، برای سلامت بدن خود او و جنین (4/95٪) مفید خواهد بود. بعد از میوه موز، پرتقال (88.8٪)، سیب (88.3٪) و دیگر میوه ها (3/40٪) برای بدن زنان حامله مفید هستند. میوه موز حاوی پتاسیم، کلسیم و مواد مغذی بوده و مزایای بسیاری برای سلامت مادر باردار و جنین درون رحم...