امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

چگونه می توان انگور را در بارداری خود مصرف کرد؟

در این مقاله، چگونگی و میزان مصرف میوه انگور در رژیم غذایی زنان حامله ارائه شده است. علاوه بر این مورد، دستورالعمل‌های فوق‌العاده برای استفاده از این ماده غذایی شیرین و ترش در تهیه غذاهای مختلف برای زنان باردار معرفی شده است که خواندن آن‌ها خالی از لطف نخواهد بود. برای اطلاع از فواید انگور در بارداری این مطلب  10 فایده مصرف انگور در بارداری را بخوانید چگونه...

10 فایده مصرف انگور در بارداری

"خوردن مقدار زیادی میوه در هر روز" برای همه انسان‌ها، در هر رده سنی و از هر جنسیتی توصیه می‌شود؛ ولی برخی از افراد  هنگامی که خبر بارداری خود را می‌شنوند، درباره مصرف انواع مختلف میوه‌ها دچار تردید شده و نمی‌دانند که از مصرف چه میوه‌های باید در این دوران حساس اجتناب کنند تا بتوانند سلامت خود و روند رشد جنین داخل رحم خود را تضمین نمایند. میوه...

رژیم غذایی مناسب برای ماه نهم بارداری

همان‌طور که می‌دانید دوران بارداری، زمانی است که مادر باید آرامش خود را حفظ کرده و از این چند ماه محدود لذت ببرد. هر مادر بارداری فقط قبل از تولد نوزاد خود آرامش داشته و می‌تواند برای خودش وقت بگذارد! البته ماه نهم از دوران بارداری زنان نیز چالش‌های زیادی را به دنبال دارد. از آنجایی که در این دوران، مادر حامله احساس سنگینی زیادی می‌کند، کاملاً ناراحت...

اهمیت ویتامین A در بارداری چیست ؟

در ابتدا، لازم است   به خاطر داشته باشید که مصرف انواع ویتامین­ها و مواد معدنی در دوران بارداری، در حفظ سلامت زنان و بهبود روند رشد نوزاد درون رحم این افراد نقش مهمی ایفا می­کنند. با این حال، این ویتامین­ها باید با توصیه پزشک متخصص زنان و زایمان و در اندازه مناسب مصرف شوند. ویتامین A، خود یک ماده مغذی بسیار ضروری است که در دوران بارداری زنان...

فواید شگفت انگیز کیوی در بارداری

دوران بارداری زنان، زمان خوردن غذاهای مختلف است که احتمالاً، مواد غذایی شیرین بیشترین میزان علاقه مادران را به خود اختصاص می­دهد. اما، به عنوان یک خانم جوان و بی­تجربه به یاد داشته باشید که مصرف شیرینی و شکلات بیش از حد در این دوران کار بسیار اشتباهی است، چون مواد غذایی شیرین به سلامت دهان و دندان مادر باردار صدمه زده و از تغذیه سالم او در...

مزایای شگفت انگیز عسل برای زنان باردار

همان­طور که می­دانید عسل یک ماده غذایی شیرین، سالم و مغذی است. این ماده غذایی برای سلامت همه جوانان و سالخوردگان مفید می­باشد؛ هر فردی باید به استفاده از روش­های تغذیه­ای با عسل عادت کند. اما آیا این ماده غذایی شیرین برای سلامتی زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد نیز مفید است؟ مصرف عسل برای زنان باردار، چقدر امن است؟ در ادامه این مقاله، در مورد...