سفر مادر شدن با بارداری آغاز می شود. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی با مقدار زیادی میوه و سبزیجات برای یک زن باردار بسیار مهم است. با این حال ، برخی از غذاها مانند پاپایا ، آناناس ، خرچنگ ، تخم مرغ ، ماهی غنی از جیوه و غیره نباید مصرف شوند. به این دلیل که این غذاها باعث سقط جنین می شوند، به خصوص در سه...
پرتقال، یک میوه راحتالهضم، اما سرشار از ویتامین C است. اگر شما پرتقال را به صورت آب میوه یا برش تازه مصرف کنید، مطمئناً در هر صورت عاشق این میوه خواهید شد. با همه این توصیفات، مادران باید در 9 ماه دوران بارداری خود محتاط باشند. شما باید بدانید که آیا مصرف پرتقال در بارداری بیخطر است یا خیر. ادامه این مقاله، اطلاعات دقیقی در مورد مصرف پرتقال...
چه غذاهایی در بارداری ممنوعه؟ ?ماهی حاوی جیوه?غذاهای دریایی دودی?غذاهای دریایی خام?تخم مرغ خام?گوشت و مرغ خام?جوانه های خام?گوشت خوک?شیرغیر پاستوریزه?میوه و سبزیجات نشسته?کاهش مصرف چای،شکلات و قهوه?مواد غذایی کنسرو شده?مواد غذایی حاوی نیترات(سوسیس،کالباس و مواد غذایی آماده کارخانه ای...)?مواد غذایی حاوی میزان شکر بالا?غذای حاوی شیرین کننده مصنوعی?شیرین بیان?مواد غذایی مانده?غذاهای چرب?غذاهای خیابانی
همان‌طور که می‌دانید همه زنان باید در 9 ماه دوران بارداری، مراقب نوع تغذیه خود باشند، زیرا آنچه که مادر حامله می‌خورد، فقط برای بدن خود او نیست؛ بلکه برای بقای زندگی فرد دیگری که در داخل رحم او در حال رشد است، نیز ضروری می‌باشد. بنابراین، می‌توان ادعا کرد که در تمام ماه‌های دوران بارداری و بعد از انجام عمل زایمان، مادر موظف است غذای کم با کیفیت...
در این مقاله، برخی از دستورالعمل‌های جالب برای استفاده از چغندر قند در برنامه غذایی زنان باردار بیان شده است. ابتدا، به ارزش تغذیه‌ای چغندر قند برای مادران باردار می‌پردازیم. مواد مغذی موجود در 100 گرم چغندر قند خام عبارتند از: کالری موجود در 100 گرم چغندر قند، 43 کیلو‌کالری است.آب موجود در 100 گرم چغندر قند، 87.58 گرم است.کربوهیدرات موجود در 100 گرم چغندر قند، 9.56 گرم است.قند...
دوران بارداری زنان، زمان خوردن غذاهای مختلف است که احتمالاً، مواد غذایی شیرین بیشترین میزان علاقه مادران را به خود اختصاص میدهد. اما، به عنوان یک خانم جوان و بیتجربه به یاد داشته باشید که مصرف شیرینی و شکلات بیش از حد در این دوران کار بسیار اشتباهی است، چون مواد غذایی شیرین به سلامت دهان و دندان مادر باردار صدمه زده و از تغذیه سالم او در دوران...