امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

میوه انار در برنامه غذایی کودکان

  آیا کودک شما به سن شش ماهگی رسیده است؟ آیا شما هم به این موضوع فکر می‌کنید که میوه انار را به رژیم غذایی فرزند خود اضافه کنید؟ اگر در این باره با هیجان مواجه بوده و دچار سردرگمی شده‌اید، حتماً مقاله زیر را با دقت بخوانید. همان‌طور که می‌دانید انار یک میوه نیمه گرمسیری بوده و در کشور ایران به وفور یافت می‌شود؛ البته در حال...

پرتقال در برنامه غذایی کودکان

  اگر بچه های شما از خوردن میوه پرتقال که خوشمزه و آبدار است، لذت میبرند، شما مادران خوشبختی هستید! در ادامه این مقاله بعضی حقایق مربوط به قرار دادن میوههای گروه مرکبات از جمله پرتقال در برنامه غذایی بچهها عنوان شده و برخی دستورالعملهای ساده جهت تهیه غذاهای خوشمزه با این میوه بیان شده است. آیا میوه پرتقال برای مصرف همه کودکان مناسب است؟ بله، به یاد...

مصرف هندوانه برای کودکان

  اگر شما هم برای اولین بار یک ماده غذایی جامد را به برنامه غذایی کودک خود اضافه می‌کنید، لازم است بیشتر دقت کنید، زیرا آنچه را که او می‌خورد به زود بر روی عملکرد بدن فرزندتان تأثیر خواهد گذاشت. بر این اساس، اگر می‌خواهید برخی از میوه‌ها و سبزیجات را برای اولین بار در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید، باید پیش از اقدام به انجام این...

انبه در برنامه غذایی نوزادان

  در ابتدا، به یاد داشته باشید که انبه، شگفت‌انگیزترین ماده غذایی است که شما می‌توانید در برنامه غذایی فرزند خود قرار دهید. بچه‌ها، افراد جوان و حتی کهن‌ سالان، این میوه شیرین را دوست دارند؛ اما آیا کودک شما انبه را دوست خواهد داشت؟ اکثر نوزادان در روزهای آغازین تغذیه با مواد غذایی جامد، انبه را پس می‌زنند؛ به همین دلیل، بیشتر مادران به دنبال جایگزینی برای...

هویج جهت تغذیه کودکان

  هویج، گیاهی است که تقریباً برای سلامت تمام ارگانهای بدن انسان، به ویژه کودکان شما بسیار مفید میباشد. علاوه بر مزایای باورنکردنی هویج برای حفظ سلامت بدن، این گیاه یکی از بهترین مواد غذایی جامد برای بهبود روند رشد کودکان به شمار میرود! با این حال، اگر شما هم در مورد قرار دادن هویج در وعدههای غذایی کودک خود سؤالاتی را در ذهن دارید، میتوانید به کمک...

دستور‌العمل‌های برای استفاده از اسفناج، جهت تهیه غذای کودکان

در ابتدا،  به یاد داشته باشید که روش‌های مختلفی برای طبخ اسفناج وجود دارد، اما جوشاندن بهترین روش برای این کار محسوب می‌شود. در این روش، اسید اگزالیک موجود در برگ‌های اسفناج آزاد می‌شود؛ این اسیدها در صورت آزاد نشدن، ممکن است حالت سمی به غذای فرزند شما داده و سلامت کلیه‌های او را تحت تأثیر قرار دهند. برای اطلاع از تاثیر اسفناج برکودکان این مطلب  5 تاثیر...