بدن برای ساختن هموگلوبین ، پروتئینی حاوی آهن در گلبول های قرمز (RBC) ، به آهن نیاز دارد. هموگلوبین به خون شما کمک می کند تا اکسیژن را حمل کرده و آن را به سلولهای دیگر برساند. بدون هموگلوبین ، بدن تولید RBC سالم را متوقف می کند. بدون آهن کافی ، عضلات ، بافتها و سلولهای کودک شما اکسیژن مورد نیاز را دریافت نمی کنند.نوزادانی که از شیر...
«آیا این غذاها سالم هستند؟» این سوال یکی از رایج‌ترین سوالاتی است که والدین درباره خوراکی‌ها و غذاهای مختلفی که فرزندشان مایل به خوردن آنها هستند، می‌پرسند. در این مطلب به تشریح مواد غذایی ناسالم و جایگزین‌های مناسب برای آنها می‌پردازیم. اینکه چه مواد غذایی برای سلامتی و رشد کودک مفید هستند و از چه خوراکی‌هایی باید اجتناب شود.کودک دلیل سالم یا ناسالم بودن یک خوراکی را متوجه نمی‌شود....
مصرف لبنیات به‌خصوص شیر باکیفیت، دغدغه تمامی مادران ایرانی است. این خبر تحلیلی بهترین گزینه‌ها برای ترغیب کودکان به مصرف انواع شیر مغذی را در اختیار والدین قرار میدهد.شیر از مهم‌ترین نیازهای غذایی کودکان و نوجوانان، دست‌کم تا سن 15 سالگی است. از این رو، به لحاظ تغذیه با شیر، کودکان به دو دسته تقسیم می‌شوند. 1- علاقه‌مندان به شیر و 2- آنها که با شیر غریبه‌اند و از...
در ابتدابه یاد داشته باشید که از شیر گرفتن نوزادان و معرفی مواد غذایی جامد به وعده‌های روزانه آنها، یکی از مراحل مهم زندگی محسوب می‌شود. در واقع، در این دوران، شما باید در مورد مواد غذایی که به برنامه روزانه فرزند خود اضافه می‌کنید، احتیاط نمایید؛ اطمینان حاصل کنید که بدن نوزاد به مواد غذایی جدید واکنش آلرژیک نشان نمی‌دهد. اگر چه غلات به عنوان بهترین مواد غذایی...
گریپ فروت، میوه آبداری است که دارای طعم تلخی می‌باشد؛ با این حال، این میوه غنی از ویتامین‌های ضروری برای بهبود روند رشد و حفظ سلامت نوزادان است. بر این اساس، میتوان ادعا کرد که قرار دادن گریپ فروت در رژیم غذایی نوزادان ایده مفیدی می‌باشد. هنگامی که کودک شما بین 6 تا 8 ماهگی از زندگی خود قرار گرفت، با پزشک متخصص اطفال مشورت نموده؛ سپس، حداقل یک...
زردآلو، میوه‌‌ای است که به علت دارا بودن طعم خوشمزه و بوی مطبوع، محبوب همه افراد، به ویژه نوزادان است. این میوه جالب را میتوان به هر دو شکل تازه و خشک در برنامه غذایی همه کودکان مورد استفاده قرار داد. این میوه شگفت‌‌انگیز، طعم شیرین و منحصر به فردی داشته و مزایای بهداشتی – سلامتی بسیاری را به بدن نوزادان ارائه میدهد. تعجب‌‌آور نیست که پزشکان یونانی از...
