در ابتدا، به یاد داشته باشید که روش‌های مختلفی برای طبخ اسفناج وجود دارد، اما جوشاندن بهترین روش برای این کار محسوب می‌شود. در این روش، اسید اگزالیک موجود در برگ‌های اسفناج آزاد می‌شود؛ این اسیدها در صورت آزاد نشدن، ممکن است حالت سمی به غذای فرزند شما داده و سلامت کلیه‌های او را تحت تأثیر قرار دهند. برای اطلاع از تاثیر اسفناج برکودکان این مطلب 5 تاثیر...
آیا شما هم ، نوزادی 13 ماهه دارید؟ آیا او نسبت به هم سن و سالان خود، مواد غذایی کمتری می‌خورد؟ آیا نگران هستید که برخی ویتامین‌های موجود در گروه‌های غذایی خاصی به بدن او نرسد؟ اگر با این مشکلات روبرو هستید، بهتر است با دقت، مقاله زیر را بخوانید. همه کودکان بعد از پشت سر گذاشتن یک سال اول زندگی خود، به طور رسمی یک کودک نوپا...
در ابتدا، به خاطر داشته باشید که برگ‌های تازه و سبز گیاه اسفناج را می‌توان با مواد غذایی مختلفی ترکیب نمود و غذای مغذی برای کودکان در دوران رشد تهیه کرد. این ترکیبات به شرح زیر می‌باشند: برای اطلاع از مزایای اسفناج این مطلب 5 تاثیر شگفت انگیز مصرف اسفناج در کودکان را بخوانید. 1- سبزیجات برای کودکان: تقریباً گیاه اسفناج را می‌توان با هر نوع سبزی مانند...
شما باید به عنوان یک مادر، همیشه در مورد رژیم غذایی فرزند کوچک خود دقت نمایید. همچنین، شما باید بدانید که مصرف چه نوع مواد غذایی می‌تواند علاوه بر انرژی‌زا بودن، در جهت مبارزه بدن نوزاد با بیماری‌های مختلف مفید باشد. یکی از مواد غذایی بسیار مغذی و مفید برای کودکان، اسفناج است. این ماده غذایی شهرت افسانه‌ای داشته و منبع غنی از آهن به شما می‌رود. همچنین،...
همه ما می‌دانیم که قرار دادن برخی از مواد غذایی جامد در برنامه روزانه کودکان، از دوران خردسالی، ممنوع است؛ زمان استفاده از برخی مواد غذایی فقط مختص بزرگ‌سالی می‌باشد. بستنی یکی از این مواد غذایی است که با وجود غیرقابل‌کنترل بودن میل انسان به مصرف آن، اصلاً برای کودکان مناسب نمی‌باشد! در حالی که مصرف این ماده غذایی برای همه بزرگ‌سالان وسوسه‌کننده است، آیا می‌توان کودک خود...
آیا فرزند شما شروع به خوردن مواد غذایی جامد کرده است؟ آیا کودک شما بیش از هشت یا نه ماه سن دارد؟ آیا شما هم قصد دارید تا برخی از دانه‌های آجیل سالم را در برنامه غذایی کودک خود قرار دهید؟ خوب، اگر پاسخ شما به سؤالات بالا مثبت است، مقاله زیر را با دقت بخوانید. بادام به دلیل ارزش غذایی بالای خود مشهور است. آیا قرار دادن...
