امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

مصرف نخود سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت میکند

نخود که با نام علمی Kabuli Chana در کشورهای مختلف جهان شناخته می‌‌شود، برای بهبود روند رشد و حفظ سلامت همه نوزاد ضروری است. این نوع حبوبات متعلق به خانواده legume بوده و منبع خوبی از مواد مغذی بسیار مهم است. اگر شما به عنوان یک مادر جوان و بی‌‌تجربه قصد دارید نخود را به برنامه غذایی نوزاد خود اضافه کنید، توصیه می‌‌شود که صبر نمایید تا فرزندتان به...

آیا مصرف جو برای کودکان مناسب است؟

در ابتدا، به یاد داشته باشید که وقتی یک مادر میتواند غذای مناسب و مغذی برای کودک خود تهیه کند که همه چیز را در مورد ارزش مواد غذایی موجود در طبیعت بداند. بر این اساس، اگر کودک شما تازه شروع به مصرف مواد غذایی جامد کرده باشد، در نظر داشته باشید که جو یک ماده غذایی عالی برای بهبود روند رشد و حفظ سلامتی او است! با این...

کنترل تب کودکان با اب انار

 آیا کودک شما به سن شش ماهگی رسیده است؟ آیا شما هم به این موضوع فکر می‌کنید که میوه انار را به رژیم غذایی فرزند خود اضافه کنید؟ اگر در این باره با هیجان مواجه بوده و دچار سردرگمی شده‌اید، حتماً مقاله زیر را با دقت بخوانید. همان‌طور که می‌دانید انار یک میوه نیمه گرمسیری بوده و در کشور ایران به وفور یافت می‌شود؛ البته در حال حاضر این...

فواید مصرف پرتقال برای کودکان

 اگر بچه های شما از خوردن میوه پرتقال که خوشمزه و آبدار است، لذت میبرند، شما مادران خوشبختی هستید! در ادامه این مقاله بعضی حقایق مربوط به قرار دادن میوههای گروه مرکبات از جمله پرتقال در برنامه غذایی بچهها عنوان شده و برخی دستورالعملهای ساده جهت تهیه غذاهای خوشمزه با این میوه بیان شده است.آیا میوه پرتقال برای مصرف همه کودکان مناسب است؟ بله، به یاد داشته باشید که...

مصرف هندوانه برای کودکان

 اگر شما هم برای اولین بار یک ماده غذایی جامد را به برنامه غذایی کودک خود اضافه می‌کنید، لازم است بیشتر دقت کنید، زیرا آنچه را که او می‌خورد به زود بر روی عملکرد بدن فرزندتان تأثیر خواهد گذاشت. بر این اساس، اگر می‌خواهید برخی از میوه‌ها و سبزیجات را برای اولین بار در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید، باید پیش از اقدام به انجام این کار، حتماً...

انبه در برنامه غذایی نوزادان

 در ابتدا، به یاد داشته باشید که انبه، شگفت‌انگیزترین ماده غذایی است که شما می‌توانید در برنامه غذایی فرزند خود قرار دهید. بچه‌ها، افراد جوان و حتی کهن‌ سالان، این میوه شیرین را دوست دارند؛ اما آیا کودک شما انبه را دوست خواهد داشت؟ اکثر نوزادان در روزهای آغازین تغذیه با مواد غذایی جامد، انبه را پس می‌زنند؛ به همین دلیل، بیشتر مادران به دنبال جایگزینی برای این میوه،...