امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

10 ماده غذایی مفید برای کودکان

در ابتدا، به یاد داشته باشید که قرار دادن مواد غذایی مناسب در برنامه روزانه نوزادان برای بهبود روند رشد و حفظ سلامت آن‌‌ها مهم است. بچه‌ها نیاز به مصرف مواد غذایی اضافی ندارند؛ در واقع، نیازهای بدن این فرشته‌های کوچک شبیه بزرگ‌سالان است. به همین دلیل، مهم است که شما همه مواد غذایی را در اسرع وقت، اما در اندازه خیلی کم به برنامه غذایی فرزند خود اضافه...
برچسب ها:

کودک شما از چند ماهگی می تواند غذای جامد بخورد؟

اگر وقت آن رسیده است که کودک خود را با استفاده از مواد غذایی جامد تغذیه کنید، ممکن است شروع این کار برای شما نیز امری گیجکننده باشد. مادران جوان نمیدانند که چه چیزهایی برای تغذیه چنین نوزادانی مناسب است. در چنین مواردی، صرف‌نظر از انجام مشاوره با یک متخصص تغذیه، بهتر است خود مادر اطلاعات کاملی در مورد نمودار غذایی کودکان در هنگام شروع تغذیه با مواد غذایی...

فواید مصرف گندم سیاه برای کودکان

 پدر و مادرهای جوان دوست دارند که همه چیز را در مورد نحوه تغذیه درست کودک خود بدانند، زیرا نوع غذا، لباس یا محیطی که کودک در آن قرار میگیرد، بر روند رشد و سلامت او تأثیر بسزایی دارد. بر این اساس، اگر شما هم در تلاش برای ارائه بهترین خدمات در هنگام مراقبت از فرزند کوچک خود هستید، باید نسبت به قبل بیشتر تلاش کنید. در این مورد،...

صبحانه مناسب برای کودکان

اولین وعده غذایی که در آغاز روز باید در برنامه هر کودکی قرار گیرد، صبحانه میباشد. این وعده غذایی باید در عین مفصل بودن، کالری مناسبی داشته باشد تا بتواند در طول روز انرژی لازم را برای فعالیتهای روزانه بچه شما فراهم کند. برای این منظور، صبحانه کودکان باید ترکیبی سالم داشته و از طعم و مزه خوبی برخوردار باشد. دستورالعملهای مختلفی برای تهیه صبحانه نوزادان وجود دارد که...

مصرف نخود سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت میکند

نخود که با نام علمی Kabuli Chana در کشورهای مختلف جهان شناخته می‌‌شود، برای بهبود روند رشد و حفظ سلامت همه نوزاد ضروری است. این نوع حبوبات متعلق به خانواده legume بوده و منبع خوبی از مواد مغذی بسیار مهم است. اگر شما به عنوان یک مادر جوان و بی‌‌تجربه قصد دارید نخود را به برنامه غذایی نوزاد خود اضافه کنید، توصیه می‌‌شود که صبر نمایید تا فرزندتان به...

آیا مصرف جو برای کودکان مناسب است؟

در ابتدا، به یاد داشته باشید که وقتی یک مادر میتواند غذای مناسب و مغذی برای کودک خود تهیه کند که همه چیز را در مورد ارزش مواد غذایی موجود در طبیعت بداند. بر این اساس، اگر کودک شما تازه شروع به مصرف مواد غذایی جامد کرده باشد، در نظر داشته باشید که جو یک ماده غذایی عالی برای بهبود روند رشد و حفظ سلامتی او است! با این...