امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

5 دستور تهیه سوپ سبزیجات برای کودکان (بخش اول)

آیا شما جز پدران و مادرانی هستید که در تصمیم گیری برای تهیه غذای کودکان خود دچار مشکل می شوند و با بهانه گیری کودک خود در خوردن آنچه که پخته اید، روبرو می شوید؟ آیا کودکان خود را همیشه با غذاهایی که بدون سبزیجات هستند تغذیه می کنید؟ اگر چنین است و شما به دنبال دستورالعمل های سالم و خوشمزه برای تهیه غذای کودکتان هستید که به مزاج...

10 دستور غذایی جالب تهیه شده از سیب برای کودکان

  شکی نیست که سیب برای مردمک چشم شما بسیار مفید است، در واقع سیب دارای بسیاری از خواص درمانی برای کودک شما است، بنابراین بهتر است درباره فواید شگفت انگیز سیب برای کودک اطلاعات بیشتری داشته باشید. فواید خوردن سیب برای کودک: • قراردادن سیب در برنامه غذای کودک، کربوهیدرات مورد نیاز بدن او را تامین کرده و به پر انرژی بودن کودک شما کمک می کند.• همچنین، سیب...

7 گام برای عادات دادن کودکان به غذای سالم

جای تعجب نیست که یکی از چالش های پدر و مادران در مراحل رشد کودک خود و زمانی که فرزندشان مرحله ی کودکی را پشت سر می گذارد، تلاش برای تغذیه او با غذا های سالم است، به طوری که زندگی سالم کودک را به نحوه احسن حفظ شود. نمی توان به سادگی از کنار موضوع عادات غذای کودکان خود رد شوید. ممکن نیست و نمی شود که خودمان...

برچسب ها:

تغذیه کودکان سندرم داون

  اغلب کودکان سندرم داون عدم تحمل لاکتوز دارند و بهتر است از شیر کم لاکتوز استفاده شود و یا کلا بهتر است به جای شیر از ماست به خصوص ماست پروبیوتیک استفاده شود چون که مصرف لبنیات سبب افزایش و احتقاق بینی و عفونت های ریوی می شود و در صورت عدم استفاده از لبنیات ، از کلسیم و ویتامین D به صورت مکمل استفاده شود. کودکان سندرم...

4 فایده شگفت انگیز ویتامین B برای کودکان

  کودک کوچک شما در حال رشد است و در این مرحله از زندگی شما نمی توانید بدن او را از دریافت ویتامین B محروم کنید. بله! ویتامین B موجود در غذای کودک برای کودکان در سال های رشد آن ها بسیار مهم است، زیرا مصرف این ویتامین در رشد ذهنی و همچنین فیزیکی کودک شما نقش مهمی خواهد داشت.ویتامین B کمپلکس، ترکیبی از 8 ویتامین مهم و ضروری...

برچسب ها:

10 ماده غذایی سرشار از آهن برای کودکان

  در این مطلب ابتدا چشم انداز دقیقی در مورد اینکه چرا آهن برای کودکان ضروری است، آورده شده است.پدر یا مادر بودن، نگرانی های بزرگی مانند اطمینان از رژیم غذایی پر از مواد مغذی برای کودک را به همراه دارد. رژیم غذایی ایده آل برای یک کودک شامل سطوح مناسبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر، آهن و غیره است که کمبود حتی...