امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

10 ماده غذایی سرشار از آهن برای کودکان

  در این مطلب ابتدا چشم انداز دقیقی در مورد اینکه چرا آهن برای کودکان ضروری است، آورده شده است. پدر یا مادر بودن، نگرانی های بزرگی مانند اطمینان از رژیم غذایی پر از مواد مغذی برای کودک را به همراه دارد. رژیم غذایی ایده آل برای یک کودک شامل سطوح مناسبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر، آهن و غیره است که...

10 دستورالعمل غذایی برای کودکان با استفاده از هویج

آیا شما به عنوان یک پدر یا مادر برنامه ریزی کرده اید تا هویج را در رژیم غذای کودک خود قرار دهید، اما به دنبال روش هایی هستید که او را به خوردن آن ماده غذایی وسوسه کنید؟ عادت دادن کودکان به خوردن سبزیجات برای تامین مواد ضروری بدن آن ها لازم است، اما بسیاری از کودکان، خوردن سبزیجات را دوست ندارند و هنگام رو به رو شدن...

کودکان باید چه مقدار آب بنوشند؟

  آیا شما مقدار نیاز کودک خود به نوشیدن آب در ماه های مختلف سال، به خصوص در ماه های سرد زمستان که او کمتر تشنه می شود، را می دانید؟ آیا شما کودک خود را برای تامین آب بدنش و رفع تشنگی به خوردن یک قوطی نوشابه یا یک لیوان آبمیوه به جای آب تشویق می کنید؟ اگر شما نمی توانید کودک خود را در چنین موقعیت...

فواید با ارزش پتاسیم برای کودکان

  پتاسیم یک ماده معدنی و مغذی ضروری برای کودک شما در هر سنی است ، مصرف پتاسیم برای حفظ حجم مایعات در بدن، حفظ تعادل الکترولیت ها، عملکرد درست سلول ها، انتقال پیام های عصبی، ایجاد بافت های عضلانی و در آخر برای سوخت و ساز مناسب بدن (که از پروتئین و کربوهیدرات ها حاصل می شود.) لازم است. شما ممکن است این را ندانید، اما مقدار...

14 دستور غذایی عالی برای کودکان

  معرفی دستورهای غذایی سالم و خوشمزه برای کودکان: در این مقاله، لیستی از بهترین دستور العمل های غذای کودک ، به ویژه غذاهای مناسب برای وعده غذایی نهار آن ها آورده شده است: 1. ماکارونی و پنیر خوشمزه ترین غذای کودک: علاوه بر اینکه، ماکارونی و پنیر یک غذای مورد علاقه برای هر کودکی است، این غذا یکی از دستور العمل های غذای کودک که کاملا سالم...
برچسب ها:

معرفی 10 غذای سالم برای از شیر گرفتن کودک

شادباش به مناسبت تولد فرشته کوچک و دوست داشتنی! اگر برای اولین بار در زندگی مادر شده اید، این تجربه چیزی کمتر از یک سفر هیجان انگیز نیست، زیرا حس مادر بودن، احساسی است که شما همیشه آن را دوست خواهید داشت. اگر شما به عنوان یک مادر نگران اصول اولیه از شیر گرفتن کودک خود هستید و به دنبال برخی از راهنمایی های آسان و ترفندهای سریع...