امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

چرا بدنم در دوران بارداری جوش می زند؟

 در دوران بارداری تغییراتی در خود بدن، پوست، مو، وزن و ظاهر رخ می دهد، به لطف مصرف غذای سالم و البته هیجان و شادی، بسیاری از زنان درخشش و زیبایی را بر روی پوست در دوران بارداری احساس می کنند. با این حال، درخشش تنها تغییری نیست که شما در پوست خود مشاهده می کنید، گاهی اوقات نیز ممکن است لکه های تیره بر روی پوست، رشد غیر...
به خواندن ادامه دادن

نکاتی ضروری برای انتخاب سیسمونی نوزاد

 لباسهای سیسمونی نوزاددر هفته های اول مهم ترین چیز برای نوزادتان این است که گرم و راحت باشد، برای راحت تر شدن کار، لباسی برای سیسمونی نوزاد انتخاب کنید که بافت طبیعی داشته و با ماشین قابل شست و شو باشد، به اتو کردن نیاز نداشته باشد و پوشیدن و در آوردن آن آسان باشد.تهیه یک مجموعه کامل لباس برای نوزادتان عملی تر و راحت تر است، نوزادتان در...
به خواندن ادامه دادن

سه سوال مهم درباره تغذیه دوران بارداری

1. روش سالم برای افزایش وزن در دوران بارداری چیست؟تغذیه دوران بارداری و چگونگی افزایش وزن بسیار مهم است ، بهتر است که افزایش وزن در دوران بارداری به صورت تدریجی اتفاق بیفتد، شما احتمالا بین 10 تا 5/12 کیلوگرم در دوران بارداری افزایش وزن خواهید داشت، به یاد داشته باشید که افزایش وزن در زنان متفاوت است و مقدار افزایش وزن در دوران بارداری به عواملی چون تغذیه...
به خواندن ادامه دادن

نکاتی درباره رابطه جنسی بعد از زایمان که باید بدانید (بخش دوم)

خواندن نکاتی درباره رابطه جنسی بعد از زایمان که باید بدانید (بخش اول) به شما توصیه می شود.اگر همسرم قبل از آمادگی من تمایل به رابطه جنسی بعد از زایمان داشته باشد باید چه کار کنم؟درباره احساساتتان با همدیگر صحبت کنید و راه ارتباط را باز نگه دارید، زمانی که همسرتان تمایل به رابطه جنسی داشته باشد اما شما آماده نباشید احساس پس زدگی خواهد داشت، اما نباید برای شروع مجدد...
به خواندن ادامه دادن

نکاتی درباره رابطه جنسی بعد از زایمان که باید بدانید (بخش اول)

رابطه جنسی بعد از زایمان از چه زمانی بی خطر است؟رابطه جنسی بعد از زایمان باید تا پایان هرگونه خونریزی (لوشیا) ، انجام نشود ، خونریزی می تواند تا سه هفته بعد از زایمان طول بکشد، این بدان خاطر است که جراحتی که با بیرون آمدن جفت در رحم ایجاد می شود هنوز در حال بهبود یافتن است، اگر پیش از پایان یافتن خونریزی رابطه جنسی بعد از زایمان...
به خواندن ادامه دادن

بارداری دوقلویی و چند نکته مهم

هنگامی که شما دو قلو باردار هستید و این به نظر معمولی میرسد اما شما باید به ملاقات های بیشتر و سونوگرافی های بیشتری بروید، از آنجایی که شما بارداری دوقلویی دارید ، در معرض خطر بیشتری قرار دارید ، اگر شما می خواهید نوزاد خود را در بیمارستان دولتی به دنیا بیاورید ، شما قبل از به دنیا آوردن نوزادتان به مشاوره نیاز دارید و اگر شما به...
به خواندن ادامه دادن