امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

طرز تهیه چیز کیک خانگی برای خانم های باردار

چیز کیک چیست؟ کیک پنیر یا چیز کیک دسری بسیار مغذی است که با استفاده از پنیر خامه ای تهیه می شود. جالب است بدانید که برخی از آشپزهای ماهر ادعا می کنند که استفاده از پنیر و یا خامه ترش، چیز کیک را خوشمزه تر خواهد کرد. بافت این دسر طوری است که به نظر می رسد غنی از خامه و چربی است. یادتان باشد که عطر...
برچسب ها:

چه مواد غذایی در دوران بارداری مفیدتر است؟

 گلوتن چیست؟ گلوتن ترکیبی از دو نوع پروتئین است، که از دانه های غلات، به ویژه گندم تهیه می گردد. وجود مخلوط دو نوع پروتئین در خمیر گلوتن باعث می شود که این ماده غذایی حالت کشداری به خود بگیرد. لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید که مصرف خمیر گلوتن در طول دوران بارداری می-تواند به جنین داخل رحم شما...
برچسب ها:

رژیم فوق العاده هندی برای رشد جنین در دوران بارداری

  شما هم در مورد مصرف انواع مواد غذایی و یا عدم مصرف برخی از آن ها دچار اشتباه و سردرگمی می شوید؟ آیا مامان، عمه و همسایه شما مشاوره های مختلفی در مورد مصرف مواد غذایی مخصوص دوران بارداری به شما ارائه می دهند؟ آیا این حرف ها باعث سردرگمی و گیجی شما می شود؟ اگر این سوالات مثل پتکی ذهن شما را می آزارد، خواندن ادامه...

9 فایده شگفت انگیز شکر قهوه ای برای زنان باردار

اگر شما هم در دوران باراری خود ولع مصرف مواد غذایی شیرین را دارید و از خوردن این نوع مواد غذایی سیر نمی شوید، احتمالا همه چیز را در مورد شکر قهوه ای می دانید! شکر قهوه ای یک ماده شیرین می باشد که بیشتر به عنوان جایگزین شکر معمولی مورد استفاده قرار می گیرد. این نوع شکر برای سلامتی مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد...

با سویا از زایمان زودرس جلوگیری کنید

  اصلا تعجب نمی کنید، اگر بگوییم سویا یک ماده غذایی غنی از پروتئین بوده و برای مادران باردار بسیار مفید است. اما، آیا واقعا می توان این ماده مفید را در رژیم غذایی زنان باردار قرار داد؟ آیا مصرف سویا در طی دوران بارداری امن است؟ آیا مصرف این ماده غذایی مفید در طی دوران بارداری، عوارض جانبی در بدن زنان حامله و جنین داخل رحم این...

روش کنترل تاثیرات اختلالات خوردن در بارداری

همانطور که می دانید امروزه، نرخ چاقی نسبت به چند سال گذشته افزایش قابل توجهی داشته است. با این حال، تعداد زیادی از افراد به اهمیت رژیم غذایی سالم پی برده و برای داشتن وزن ایده آل، تلاش می کنند. با همه این تلاش ها، برخی از این تفکرات باعث پیدایش اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی و پرخوری عصبی در انسان، به ویژه زنان باردار شده است. در...