امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

8 فایده شگفت انگیز فلفل در دوران بارداری

  از ولع غذایی گه پیدا کرده اید، زیاد تعجب نکنید! چون دوران بارداری هر زني زمانی است که هوس هاي او به دنبال مصرف مواد غذايي عجیب و غریب مي باشد. البته، ممکن است با آغاز دوران بارداري در بدن برخي از زنان، ولع مصرف مواد غذایی گرم و تند در اين افراد به طور ناگهانی افزایش یافته و بعد از گذر مدتي هم، با سرعت خاموش...

حفاظت از جنین با خوردن توت فرنگی در دوران بارداری

  همانطور که می دانید میل شدید به خوردن مواد غذايي مختلف و آغاز روند بارداري در بدن زنان دو عامل جدایی ناپذیر هستند! به همین دلیل، نمی توان این موضوع را انکار کرد. اگر یکی از کسانی هستید که نیاز شديدي به مصرف مواد غذایی شیرین داريد، اما نمی خواهید با مصرف چنين خوراكي هايي قند خونتان را افزایش دهيد، بايد به خاطر داشته باشيد كه مصرف...

در دوران بارداری زردآلو بخورید اما کم

  کدام مادر بارداري نمی خواهد كه زندگی سالمي را به جنين داخل رحم خود هدیه دهد؟ قرار دادن برخی از مواد غذايي حیاتی در رژیم غذایی دوران بارداری زنان مانند پروتئین، اسید فولیک، ید، کلسیم و آهن براي حفظ سلامت خود مادران و جنين داخل رحم اين افراد بسیار ضروری است. جالب است بدانيد كه همه اين مواد مغذی در میوه زردآلو به مقدار زیادي یافت می...

گریپ فروت اعجاب انگیزترین میوه برای زنان باردار

  نظر شما در مورد خوردن میوه گریپ فروت در ماه هاي اول دوران بارداری چیست؟ در ادامه این مقاله، شما را با فواید و مضرات قرار دادن میوه گریپ فروت در رژیم غذایی زنان حامله آشنا می کنیم. در ابتدا، لازم است بدانيد كه گریپ فروت نوعی میوه بین لیمو و پرتقال است، که به عنوان يك منبع غني از مواد مغذی محسوب شده و مصرف آن...

چرا حتما باید در دوران بارداری انجیر بخورید؟

دوران بارداری هر زني، زماني است که او از خوردن غذاهای سالم شکایت می کند. این موضوع برای همه زنان باتجربه کاملا قابل درک است! به همين دليل، می خواهیم در ادامه اين مقاله، بهترین مواد غذایی برای دوران بارداري زنان را معرفی كرده و شما را با مغذی ترین مواد غذایی که برای رشد کودک داخل رحمتان مناسب است، آشنا كنيم.  در این دوران حساس، سوالی که...

خوردن بیش از حد لوبیا قرمز در بارداری و تاثیر منفی در رشد جنین

شما با سازماندهی و پیاده سازی برنامه های درست در دوران بارداری خود می توانيد نوزاد سالمي را به دنيا آورده و یک تجربه فوق العاده در طول زندگي خود به دست آوريد. بنابراين، يادتان باشد كه اگر شما حامله هستید، نیاز دارید تا با توجه اضافی به سلامت خود و تمرکز بر روی مصرف مواد غذایی سالم که غنی از پروتئین هستند (مانند لوبياي قرمز)، همه نیازهای...