افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه می شود. اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی نیز نامیده می شود، بر احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر می گذارد و می تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود. ممکن است در انجام فعالیت‌های عادی روزمره مشکل داشته باشید و گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که زندگی ارزش...
با وجود ننگ اجتماعی، افسردگی یک بیماری بسیار شایع است. طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری منبع معتمد (CDC) ، از هر 20 آمریکایی بالای 12 سال ، یک نفر مبتلا به افسردگی است. در حالی که انستیتوی ملی بهداشت روان (NIMH) شیوع بیشتری در زنان گزارش می کند ، واقعیت این است که افسردگی می تواند در هر کسی و در هر سنی ایجاد شود. انواع افسردگی...
وقتی روحیه‌تان پایین است ، ممکن است وسوسه انگیز باشد که برای بالا بردن روحیه خود به غذا روی بیاورید. با این حال ، درمان های شیرین و پرکالری که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند عواقب منفی به دنبال خواهد داشت. بنابراین ، ممکن است از خود بپرسید که آیا غذاهای سالم می توانند روحیه شما را بهبود ببخشند یا نه؟ اخیراً تحقیق در مورد رابطه بین...