امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

دستورالعمل هایی برای استفاده از عدس جهت تغذیه نوزادان

در ابتدابه یاد داشته باشید که عدس، یک ماده غذایی غنی از مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود روند رشد نوزادان است. این ماده غذایی جامد حاوی پروتئین بالا بوده و چربی کمی دارند؛ به همین دلیل، می‌توان ادعا کرد که قرار دادن عدس در رژیم غذایی نوزادان از سیستم گوارش آن‌ها حمایت می‌کند. پس، انواع عدس باید در برنامه غذایی همه اعضای خانواده، به ویژه کودکان وجود...

کمک به افزایش وزن در نوزادان با مصرف ذرت

ذرت که در بعضی از کشورها با عنوان "بلال" نیز شناخته می‌شود، یک ماده غذایی خوشمزه برای همه رده‌های سنی، به ویژه کودکان است. این ماده غذایی شیرین، به رنگ زرد روشن بوده و حاوی مقادیر زیادی پروتئین می‌باشد. این ویژگی‌ باعث شود که همه والدین ذرت را به برنامه غذایی نوزادان خود معرفی کنند؛ اما قبل از اضافه کردن این ماده غذایی شگفت‌انگیز به برنامه روزانه فرزند...

8 فایده شگفت انگیز مصرف بلوبری برای نوزادان

بلوبری، یکی از میوههای مغذی و خوش طعم برای تغذیه نوزادان میباشد که در سراسر جهان، در دسترس همگان است. با توجه به این سه ویژگی، هر مادری دوست دارد تا این میوه خوشمزه را در برنامه غذایی فرزند خود قرار دهید، به ویژه هنگامی که نوزاد شروع به خوردن مواد غذایی جامد کرده است. به یاد داشته باشید که میوه بلوبری یک منبع عالی از انواع ویتامینها...

آیا مصرف کلم برای نوزادان مضر است؟

بسیاری از مردم، مزایای بهداشتی - سلامتی کلم را درک نمی‌کنند؛ اما واقعیت این است که این سبزی، نه تنها برای سلامت خود والدین مناسب است، بلکه یک وعده غذایی مغذی برای بهبود روند رشد و تضمین سلامتی نوزادان آن‌ها به شمار می‌رود؛ بنابراین، اگر شما هم به عنوان یک مادر بی‌تجربه به دنبال اضافه کردن انواع مواد غذایی جدید به رژیم روزانه کودک خود هستید، کلم را...

جلوگیری از یبوست نوزادان با مصرف شلغم

آیا شما هم قصد دارید که مواد غذایی جامد را به برنامه روزانه کودک خود معرفی کنید؟ آیا شما هم  شروع به تهیه لیستی از سبزیجاتی کرده‌اید که قصد دارید به وعده‌های غذایی فرزند خود اضافه کنید؟ لازم است بدانید که شما باید شلغم را هم به رژیم غذایی نوزاد خود اضافه کنید. ادامه این مقاله را با دقت بخوانید تا یاد بگیرید که چگونه این ماده غذایی...

جذب بهتر انواع ویتامین ها با مصرف آب میوه و آب سبزیجات در نوزادان

آیا تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که چگونه میتوان نوزادان را به مصرف مواد غذایی سالم عادت داد؟ همانطور که فرزند شما بزرگتر میشود، تمایل دارد که آب میوهها و سبزیجات سالم را در وعدههای غذایی خود داشته باشد؛ اما، متأسفانه بسیاری از کودکان به نوشیدن آبمیوههای بستهبندی روی میآورند. چه کاری میتوانید انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که کودک شما چنین عادت غذایی را به...