آيا شما هم به عنوان یک زن سعادتمند، دوران بارداری خود را پشت سرگذاشته و عمل زایمان را به سلامتی انجام داده اید؟ آيا شما هم در حال حاضر احساس می کنید كه گرفتن نوزاد در آغوش، پربرکت ترین نعمتی است که خدا به هر خانمي ارزانی مي دارد؟ نکته مهم در مورد دوران بارداری این است که هر زوج جواني با شروع این دوره تغییرات بسیاری را به...
مرحله خوش و شاید خسته کننده بارداری و زایمان دلبندتان را به سلامت به پایان رسانده اید، حالا از نگه داشتن نوزاد در آغوشتان احساس خوبی دارید. درست است بارداری زنان را به شیوه های مختلفی تغییر می دهد، ممکن است تغییرات فیزیکی و روحی شگرفی در شما رخ دهد.بعد از پایان بارداری بسیار بیشتر از دوران بارداری به بدنتان حساس می شوید این طبیعی است، می خواهید...
بازسازی بدن بعد از زایمان کاهش وزن بعد از زایمان نیاز به زمان دارد، اما ممکن است. بر روی خوردن خوراکی های سالم و گنجاندن فعالیت های جسمانی در طول روز تمرکز کنید.اگر شما هم مانند بسیاری از مادران جوان باشید، حتما دوست دارید لباس های جدیدتان را کنار بگذارید و همان شلوار جین قدیمیتان را بپوشید. به دنیال راه درست و هوشمندانه کاهش وزن بعد از زایمان باشید...