همان طور که می دانید ورزش کردن یک راه ایده آل و بسیار موثر براي حفظ سلامت قلب و بدن انسان است، زیرا قدرت بدنی و سطح استقامت فرد را به شدت افزایش می دهد. همچنین، ورزش کردن به رها شدن ذهن افراد از استرس كمك كرده و اثرات مثبت بسیاری بر سلامت روحی و روانی او مي گذارد. پیاده روی زنان در طي دوران بارداریامروزه، بسیاری از مادران...
آیا بروز اختلال در خواب زنان حامله باعث آسیب رساندن به روند بارداری آنها میشود؟ در ابتدا، لازم است به عنوان یک زن حامله یادتان باشد كه بروز مشکل بیخوابی ثابت شبانه برای دفع ادرار مکرر، شما را در مقابل نوسانات جسمی و روحی دوران بارداری که صبر و حوصله زيادي میطلبد، ضعيف كرده و زیبایی و لذت این دوران را از شما خواهد گرفت. بنابراین، در چنین شرايطي،...
چگونه می توان چای بابونه را در خانه تهیه کرد؟ به یاد داشته باشید که درست کردن چای بابونه در خانه، کار بسیار آسانی است. قادر خواهید بود تا با استفاده از یک فنجان و آب جوش، بهترین چای گیاهی را در منزل تهیه کنید! فقط برای اطمینان بیشتر، بهتر است قبل از مصرف آن برای اولین بار در طی دوران بارداری خود، با یک دکتر متخصص زنان...
چای بابونه یک نوشیدنی بسیار قدیمی و سنتی است که اثرات آن در بدن همه زنان باردار بسیار خفیف می-باشد. همچنین، این نوشیدنی مورد علاقه بیشتر مردم سراسر جهان بوده و مورد استفاده همه افراد قرار می-گیرد. یادتان باشد با این که اثرات این نوع چای در بدن انسان، به ویزه زنان باردار بسیار خفیف است، اما خواص درمانی مفیدی هم دارد که می تواند انواع بیماری ها را...
آیا خوردن چیز کیک برای زنان باردار امن است؟ اگر چیز کیک از تخم مرغ غیرپاستوریزه تهیه شود، حاوی باکتری سالمونلا بوده و برای سلامتی مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد مضر خواهد بود. از سوی دیگر، تهیه چیز کیک با استفاده از پنیر نرم و غیرپاستوریزه هم می تواند این ماده غذایی را به باکتری لیستریا آلوده کند، که برای سلامت خود زنان حامله و...
اگر زن بارداری در طول ماه های دوران بارداری خود به طور منظم به دکتر متخصص زنان و زایمان مراجعه کند، دکتر به او خواهد گفت که آیا بدنش نیاز به اضافه کردن هر گونه مکمل غذایی دارد و یا نه. به همین علت، تمام زنان باردار باید برای آگاه شدن از نیاز بدن خود به مصرف انواع مکمل ها به دکتر متخصص زنان و زایمان مراجعه کنند. در...