امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.


ایده های غذایی برتر برای کودک 11 ماهه(بخش اول)

ایده های غذایی برتر برای کودک 11 ماهه(بخش اول)

غذای مناسب کودکان 10 ماهه را می توانید در ایده های غذایی برتر برای کودک 10 ماهه (بخش اول) مطالعه کنید و برای کودکان 11 ماهه نیز از آنها استفاده کنید.

آیا شما کودک 11 ماهه ای دارید و به طور مداوم به مغز خود فشار می آورید تا بهترین ایده های غذایی را که با علایق کودک شما سازگار باشد، بیابید؟ فرزندتان انتظارات شما را در خوردن مواد غذایی تا چه میزان برآورده می کند؟ در صورتی که سوالات شما این ها است، در جای مناسبی قرار گرفته اید. در این مقاله چند نکته درباره غذای کودکان 11 ماهه بررسی می شود، تا نه تنها مواد مغذی مورد نیاز بدن آن ها را تامین کند، بلکه برای آن ها دوست داشتنی هم باشد.
بدن کودکان در این دوران ضعیف است و از خودنی های ناسالم ضربه می خورد، اما همه کودکان می خواهند بوها و مزه های مختلف را تجربه کنند. بنابراین توصیه می شود قرار دادن آب و دیگر مواد غذایی در لیست غذای کودکان تنها پس از رسیدن به ماه ششم از زندگی آن ها آغاز شود و تا آن زمان، فقط شیر مادر برای صبحانه، ناهار و شام کودک کافی است.
بنابراین، غذای کودک شما باید دارای تمام مواد مغذی ضروری برای بدن او باشد که در شیر مادر وجود دارد. همچنین باید در تهیه ی غذای کودکان، به اندازه کافی مواد سالم و خوش طعم وجود داشته باشد تا هضم آن-ها برای کودک آسان بوده و باعث سوء هاضمه و یا یبوست درکودکان نشود. ممکن است کودک شما درحال دندان درآوردن باشد که در این زمان دستگاه گوارش او بسیار ضعیف می شود. با شروع 11 ماهگی کودک خود، مطمئن می شوید که کودک شما آماده ملحق شدن به میز غذایی خانواده است و بنا به نیازهای کودک خود لازم است برخی ایده های غذایی خانواده خود را تغییر دهید. با این تغییرات در ایده های غذایی خانواده زمان آن است که صندلی کودک خود را به میز شام منتقل کنید.

gazaye-koodak-y1.jpg

4 ایده ی برتر غذایی برای کودکان 11 ماهه :

دراین مقاله 4 ماده ی غذایی جدید برای کودکان 11 ماهه که آماده سازی آسانی دارند، معرفی می شوند.

1. فرنی موز خوشمزه برای غذای کودک 11 ماهه :

موز بهترین ماده برای غذای کودکان 11 ماهه است، زیرا غنی از آهن و پتاسیم است. موز رسیده به راحتی هضم می شود، بنابراین یک موز کوچک رسیده و تازه را به دو نیم برش دهید (توجه کنید که نیازی به جدا کردن پوست آن نیست). سپس آن را به مدت 10 دقیقه با بخار بپزید تا نرم شود، پوست موز پخته را کنده و در مخلوط کن با استفاده از یک قاشق غذاخوری آب، آن را به شکل پوره درآورید. این فرنی را بیش از سه بار در هفته می توانید در لیست غذای کودک خود قرار دهید.

2. غذای کودک فرنی خوشبو و یاقوتی رنگ:

این فرنی یکی از بهترین و جذابترین گزینه ها برای غذای کودکان 11 ماهه است. برای آماده کردن آن، یک سیب زمینی کوچک، هویج و چغندر را پوست کنده و تمیز بشویید. این مواد را به مکعب های کوچک برش داده و در یک قابلمه کوچک برای پخته شدن ریخته و به اندازه یک فنجان آب به آن اضافه کنید تا سبزیجات را بپوشاند. آن را روی شعله با حرارت بالا قرار دهید تا آب شروع به جوشیدن بکند. سپس در قابلمه را بگذارید تا سبزیجات با شعله کم بپزند و به طور کامل نرم شوند. پس از پخته شدن، تکه های سفت سبزیجات را برداشته و پوره را از صافی عبور دهید. اکنون می توانید یک کاسه از فرنی قرمز یاقوتی را برای فرزند خود سرو کنید.

koodak-e33_20150905-092917_1.jpg

3. فرنی نارنجی رنگ هویج برای غذای کودک 11 ماهه:

این فرنی مانند فرنی چغندر تهیه می شود، با این تفاوت که فقط دارای هویج و سیب زمینی است. بنابراین، شما باید همان روش ارائه شده در دستورالعمل دنبال کنید، فرنی هویج و سیب زمینی رنگ نارنجی روشنی دارد و طعم آن فوق العاده است.

4. برخی از انواع فرنی های دیگر برای غذای کودک 11 ماهه:

سیب زمینی شیرین غنی از ویتامین A است که برای تقویت بینایی کودکان ضروری می باشد، از طرفی کودکان عاشق بو و طعم غذاهای درست شده با سیب زمینی شیرین هستند. اما از آنجایی که سیب زمینی شیرین حاوی مقدار زیادی فیبر است، در صورت مصرف غذاهای حاوی سیب زمینی شیرین، مطمئن شوید که کودکتان مقدار زیادی آب نیز می نوشد. مقادیر کمی از این فرنی سیب زمینی شیرین را یک یا دو بار در هفته در لیست غذای کودک خود قرار دهید. برای تهیه فرنی، یک سیب زمینی شیرین را پاک کرده و آن را به مدت 60 دقیقه در فر گرم با 180 درجه سانتیگراد حرارت بپزید. سپس آن را از فر در آورده و اجازه دهید تا خنک شود، پوست آن را کنده و به تکه های کوچک تقسیم کنید. حالا می توانید پوره سیب زمینی شیرین را با استفاده از مقداری آب آماده مرده و به صورت تازه برای کودک خود سرو کنید.

tagziye-bardari-e4.jpg

ادامه غذای کودک 11 ماه را در ایده های غذایی برتر برای کودک 11 ماهه(بخش دوم) مطالعه کنید.

 

نظر (95)

بسم الله ، شما اولین نفر باشید.
This comment was minimized by the moderator on the site

پسرم‌ تازه رفته داخل ۱۱ ماهگی خیلی لاغر هست وزنش۸کیلو هست غذا نمیخوره زیاد دست شویی میکنه آب دهانش هم خیلی می ریزه چی غذاهایی بهش بدم تا چاق بشه ممنونم

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام دوقلو های من دختر و پسرم اسهال هستن نمی دونم بهشون چی بدم اگه میشه کمکم کنید همش اسهال میشن و ۵ روز خوب و دوباره هر ۵ دقیقه دوباره همین طور میشن اگه میشه بهم بگین چی براش خوبه خیلی نگرانم توی جای دیگه خوندم اسهال میتونه مرگ کوک هم بیاره و...

سلام دوقلو های من دختر و پسرم اسهال هستن نمی دونم بهشون چی بدم اگه میشه کمکم کنید همش اسهال میشن و ۵ روز خوب و دوباره هر ۵ دقیقه دوباره همین طور میشن اگه میشه بهم بگین چی براش خوبه خیلی نگرانم توی جای دیگه خوندم اسهال میتونه مرگ کوک هم بیاره و ۱۱ ماه هشون هم هست اگه می تونید کمکم کنید خیلی ????نگرانشونم ??

ادامه مطلب
This comment was minimized by the moderator on the site

سلام روزتون بخیر پسر من ۴ دوزه دیگه ۱۱ ماهش میشه و۸ تا دندون داره حساسیت به پروتین گاوی داره لطف میکنید راهنمایی کنید چه غذای بهش بدم که کمتر براش تکراری باشه

This comment was minimized by the moderator on the site

دخترم هیچی نمی خورد کم اشتها شده خوابم کم چکار کنم ممنون

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام دخترم یازده ماهشه رفلکس داره وزنشم خیلی پایین چندروزه اصلن غذانمیخوره هرچی بهش میدم تف میکنه توروخداکمکم کنیدچیکار کنم تاغذابخوره

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام خسته نباشید پسر من ۱۱ ماهش هست وتا الان اصلا قطر اهن نمیخوره مولتی‌ویتامین و قطر اد میخوره .بعد اب دهن هم زیاد داره هر ساعت باید لباسش تعویض کنم میشه راهنمایی کنید ممنون

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام گلم. من یکی دوماه ندادم پشیمونم. دکتر فروزومال نوشته براش عالیه خودش دهنشو باز میکنه وقتی میبینه. خیلی خوشمزه هس. دندون هم سیاه نمیکنه. حتما بدش. خیلی واجبه

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام چرا قطره آهن بهش نمیدین فکر نمی‌کنید پنج ماه مدت زیادیه برای آهن ندادن؟؟؟ از دکتر پرسیدین؟ مارک های مختلف رو بهتون معرفی کنن و امتحان کنین.. مثلا سان اکتین فورت
یا یک مدل که با طعم شکلاته.

مولتی ویتامین و آ د همزمان میدین یهو هویج و چیزی...

سلام چرا قطره آهن بهش نمیدین فکر نمی‌کنید پنج ماه مدت زیادیه برای آهن ندادن؟؟؟ از دکتر پرسیدین؟ مارک های مختلف رو بهتون معرفی کنن و امتحان کنین.. مثلا سان اکتین فورت
یا یک مدل که با طعم شکلاته.

مولتی ویتامین و آ د همزمان میدین یهو هویج و چیزی که ویتامین آ زیادی داره همزمان بدین دوراز جون مسمومیت و نریضی میاره .. لطفآ کمی مراقب باشین

ادامه مطلب
This comment was minimized by the moderator on the site

عزیزم بهش لیپوزوفر بده ب جا اهن عالیه هم دندوناشو سیاه نمیکنه هم طعمش عالیه و هم بوش

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام دخترم یازده ماهشه فقر اهن گرفته بی اشتها شده قبلا غذا خیلی خوب میخورد ولی خیلی کم غذا میخوره بیشتر دوست داره بازی کنه همراه با بازیش بهش غذا میدم ولی سرشو تندتند میچرخونه و دهنشو قفل میکنه وزن کم کرده نگرانم چکار کنم مثل قبل غذا بخوره

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام زینک بهش بده اشتها میاره. قطره اهن فروزومال روش نوشته در درمان فقر اهن موثره و طعمشم عالیه

This comment was minimized by the moderator on the site

بچه ماهم ده تموم کرد افتاد 11ولی چهاردست پانمیره فقط دوست داره روروئک سوارشه ازهفت ماهگی هم سوارشده میشه راهنمایی کنی

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام گلم روروک رو ازش بگیر دیگ.تا خودش تلاش کنه ب چاردرست و پا رفتن و حتی راه رفتن

This comment was minimized by the moderator on the site

رورواك در بيشتر كشورها توليد و فروخته نمى شود چون باعث مى شه كودك خودش كمتر تقلا كنه و دير راه بيوفته، به نظرم ديگه استفاده نكنين عزيز

This comment was minimized by the moderator on the site

بسیار عالی هستش ....ممنون از راهنمایهاتون دوستان گلم

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام دخترمن 11 ماهشه غذا 4، 5 قاشق میخوره گاهی کامل میخوره غذاشو به تازگی دندان درمیارع ممکنه بخاطر این باشه خیلی کم وزن شده

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام اره. دندون دراوردن بچه رو بی حالا و بی اشتها میکنه

This comment was minimized by the moderator on the site

پس من 2روزدیگه 11ماهش تموم میشه وزنش 7کیلو تازه رافتاده غذا نمیخوره قطره مولتی ویتامین واهن بهش ندادم لاغرهم هست چکارش کنم اشتهاش زیادبشه

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام بهشون شربت مولتی ویتامین سندروس بدین اشتها اوره

This comment was minimized by the moderator on the site

پسرم شیر خشک ببلاک میخوره وزنش کمه داره دندون در میاره غذا کم میخوره ویبوست داره البته با دارو هر روز مدفوع میکنه چه شیر خشکی ضد یبوست به وزن گیری باشه؟ پودر فرامکس میدم دندون سیاه میشه البته شیر شب قطع هس چه قطره ای بدم؟

سلام شیر خشک واسه یبوست میتونید (گیگوز ) بدید عاااالیه من برای پسرم همینو میدم

This comment was minimized by the moderator on the site

اگه 8ماه به بالاست سنش برای یبوست بهش آب گلابی بده

This comment was minimized by the moderator on the site

به نظرم با آب جوشیده خاکشیر بریز بزار بمونه یکم بعد با قطره چکون بهش بده خوب میشه تو سوپ همیشه یکم کره یا روغن خوب براز بریز به اندازه ق چای خوری

This comment was minimized by the moderator on the site

ب نظر من با روغن زیتون شکمشو چرب کن و بهش آبگوشت و کره اینا بده

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام
من برای رفع یبوست دخترم تو وعده های غذایی 1 قاشق مرباخوری کره اضافه میکنم هم وزن میگیره هم یبوستش بر طرف شده و آب انجیر هم بهش میدم

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام عزیز پسرم 11ماه و19روزش هست خیلی کم غذا و کم خوابه و پر جنب و جوش هست و لاغره نمی دونم چکار کنم چی بهش بدم بخوره شیر مادر می خوره و شیرم هم کمه ممنون میشم راهنمایی بفرمایید

This comment was minimized by the moderator on the site

بچم 11 ماهش 13 کیلو خوب

This comment was minimized by the moderator on the site

عزیزم خودت عسل یونجه بخور هم شیر ت رو گرم میکنه و هم شیر ت رو زیاد

This comment was minimized by the moderator on the site

پسرمن ۱۱ماهشه شیرخودم رومیخوره غذاهم میخوره ولی نمیدونم چرالاغره خیلی پرجنب جوشه

This comment was minimized by the moderator on the site

دخترم يازده ماهه است داره دندان در مياره خيلي لاغر وًكم اشتها شده چي كنم

This comment was minimized by the moderator on the site

کودک من رفته تو۱۱ماه وزنشم۷کیلوو۲۰۰ گرم هست اصلاغذانمیخوره چکارکنم

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام من پسرم یازده ماهشه اصلا غذا نمیخورد درحد دوقاشق بردمش دکتر فوق تخصص خدا خیرش بده براش شربتی به اسم کیندر داد الان عالی شده پیشنهاد میکنم شماهم برای بچه هاتون بگیرید

This comment was minimized by the moderator on the site

من براش شعر میزارم خودمم میخونم با پاهام نگهش میدارم میخوره البته اول مقاومت میکنه بعد میخوره

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام پسر من یازده ماهش وزنشم9کیلو خورده ایه ولی من نمیدونم چی براش درس کنم به خاطر همین همه چیز بهش میدم اشکال نداره ماستم بهش میدم

This comment was minimized by the moderator on the site

انواع سوپ درست کن بهترین غذا برای بچه است. من دخترم یازده ماهشه هر روز بهش سوپ میدم

This comment was minimized by the moderator on the site

لطف کن ماست بهش نده ماست ارتروز میاره دوست عزیز

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام دختر من ۱۱ ماهشه ولی اصلا به خوردن غذا علاقه نشون نمیده یه ذره میخوره و دیگه نمیخوره وزنشم ۸ کیلویه خیلی نگرانشم راهنماییم کنین لطفا با تشکر...

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام
جواب شما هم همون جواب کامنت قبلی هست

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام خسته نباشید)پسر منم رفته تو 11 ماه اما اصلا غذا نمیخوره روزای اول کا خواستم غذا بدمش نمی‌خورد به زور می آدمش اونم گریه میکرد بازم بزرگ ترشده هیچی نمیخوره سیب زمینی گلول میکنم میزارم جلوش برش میداره میزاره دهنش بعد انگشتشو میکنه دهنش درش...

سلام خسته نباشید)پسر منم رفته تو 11 ماه اما اصلا غذا نمیخوره روزای اول کا خواستم غذا بدمش نمی‌خورد به زور می آدمش اونم گریه میکرد بازم بزرگ ترشده هیچی نمیخوره سیب زمینی گلول میکنم میزارم جلوش برش میداره میزاره دهنش بعد انگشتشو میکنه دهنش درش میاره کلا همه غذا ها رو همین جور میکنه به نظر شما چیکار کنم وزنش هم کمه

ادامه مطلب
This comment was minimized by the moderator on the site

دقیقا دختر منه?

This comment was minimized by the moderator on the site

سلام
حساس نباشید و اجازه بدید کمی گرسنه بمونه
به بچه فرص بدید که خودش اقدام کنه
خیلی خیلی کم هم بی توجه باشید در این مورد و عکس العمل هاشو از دور زیر نظر داشته باشید

بارگذاری بیشتر ...

  1. میتوانید نظرتان را به عنوان مهمان ارسال کنید ، ولی بهتر است ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید.
0 حرف
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://mamanam.com/