امام رضا (ع) : به زنان حامله کندر بخورانید تا فرزندی که در بطن دارند اگر پسر است با هوش و دانا و شجاع و اگر دختر است خوش قیافه و خوش اخلاق گردد.

واحد تبلیغات | موبایل: 09109102122  |  تلگرام : 09370503331


خوراکی هایی که نباید در ماه پنجم بارداری بخورید

آنچه باید در ماه پنجم بارداری بخورید بیان شد، اینک آنچه نباید بخورید را بخوانید.
حالا که شما به عنوان یک مادر باردار، به میانه راه دوران حاملگی خود رسیده اید در ادامه این مقاله، لازم است برخی از مواد غذایی را که شما باید در ماه پنجم بارداری خود را از خوردن آن ها اجتناب کنید، به روشنی بررسی شوند.

1. نوشیدنی های گازدار در ماه پنجم بارداری ممنوع :

به علت این که نوشیدنی های گازدار حاوی کافئین، شکر و کالری بسیار زیادی می باشند، مصرف آن برای زنان باردار توصیه نمی شود، چون شما مادر باردار، قطعا نمی خواهید کالری مورد نیاز خود را از منابع غیر اصولی و ضرردار دریافت نمایید. در عوض مادران باردار، با مصرف آب میوه های تازه و آب لیمو همراه با آب معمولی، می توانند علاوه بر رفع نیازهای بدن خود به مایعات، ویتامین های بیشتری هم برای رشد مناسب فرزند خود به دست آورند.

2. میوه هایی که شما در دوران بارداری مجاز به خوردن آن ها نیستید:

به یاد داشته باشید با این که میوه های استوایی حاوی ریز مغذی ها و فیبر بوده و در بهبود زخم ها نقش موثری بازی می کنند و همچنین هضم آن ها راحت و طعم شان هم عالی است، اما مصرف این میوه های گرمسیری در دوران بارداری قطعا یک ایده عالی نخواهد بود. پاپایا، انار و آناناس میوه هایی هستند که در القاء انقباضات رحمی در زنان باردار که منجر به سقط جنین می شود، بسیار اثر دارند. از مصرف گوشت کوبیده شده و عصاره پاپایا خام در دوران بارداری جدا خودداری کنید، زیرا آن ها حاوی آنزیم هایی هستند که منجر به شکسته شدن پروتئین ها در بدن مادر باردار خواهند شد.

tagziye-bardari-b6.jpg

3. سیگار کشیدن در ماه پنجم بارداری ممنوع :

بر اساس تحقیقات دانشمندان اثبات شده است که کشیدن سیگار در دوران بارداری، مانع رشد جنین و باعث ایجاد ناهنجاری های فیزیکی در او خواهد شد. کشیدن سیگار می تواند جنین را از دریافت اکسیژن کافی محروم کرده، و مانع رشد سیستم تنفسی او شود. همچنین مصرف سیگار توسط مادران باردار، باعث افزایش ضربان قلب جنین داخل رحم او شده و سلامتی جنین را به خطر اندازد. در نهایت، می توان اثبات کرد که سیگار کشیدن مادران در دوران بارداری، منجر به سقط جنین در آن ها و یا باعث به دنیا آمدن نوزاد مرده در فرد سیگاری خواهد شد.

4. کاهش مصرف کافئین در دوران بارداری:

به یاد داشته باشید که چای و قهوه، هر دو حاوی کافئین هستند. بنابراین، شما به عنوان یک مادر باردار باید مصرف چای و قهوه خود را حداکثر به 2 فنجان در روز محدود کنید. ثابت شده است که مصرف کافئین زیاد در دوران بارداری، سبب بی قراری و بی خوابی در نوزادان پس از متولد شدن آن ها می شود، و شما به عنوان یک مادر باردار، قطعا نمی خواهید فرزندتان در روزهای اولیه بعد از تولد خود، بی وقفه گریه و ناله کند. متاسفانه باید بدانید که، شکلات هم کافئین بیش از حدی دارد و این را هم می دانیم که مقاومت در برابر خوردن این ماده غذایی خوشمزه بسیار سخت است، اما مادران باردار باید سعی کنند که مصرف شکلات را در این دوره به حداقل برسانند.

noshidani-dar-bardari---.jpg

5. اجتناب از مصرف مواد غذایی پرچرب در ماه پنجم بارداری:

باید به یاد داشته باشید که هنوز هم مانند زمان قبل از بارداری، شما اجازه ندارید که به خوش گذرانی با سیب زمینی سرخ کرده و یا پیتزاهای پرچرب بپردازید، چون در این دوران تغییرات هورمونی ایجاد شده در بدن شما و خوردن مواد غذایی به اندازه دو نفر، به اندازه کافی مقدار انرژی دریافتی شما را بالا خواهد برد. شما باید در این دوره از خوردن غذاهای پرچرب، چاق کننده و مواد غذایی کنسرو شده به شدت خودداری نمایید، زیرا افزایش وزن غیر طبیعی در دوران بارداری، می تواند عوارض ناخواسته ای در طول دوره حاملگی شما به وجود آورد.
باید بدانید که وقتی مادری به ماه پنجم بارداری خود می رسد، دیگر تمام اندام های فرزندش مانند مغز، قلب، کلیه ها و کبد شکل اولیه خود را به دست آورده اند ، ماه پنجم بارداری، شامل رشد بیشتر این اندام ها خواهد شد. همچنین تمام حواس های جنین در این مرحله شروع به رشد کرده، پوست او هم ضخیم تر خواهد شد.
جنین در ماه پنجم بارداری خود، نیاز به دریافت مقدار زیادی مواد مغذی برای رشد فیزیکی مناسب خود دارد. از سوی دیگر، استفاده از مواد غذایی ناسالم به جای مواد غذایی سالم و مقوی می تواند مانع رشد فرزند شما شود. به همین دلیل است که دانستن این که چه چیزهایی را در ماه پنجم بارداری از رژیم غذایی خود دور کنیم و چه چیزهایی را بیشتر مصرف نماییم، بسیار مهم است. پس، آگاهی شما به عنوان یک مادر باردار از بایدها و نبایدهای ذکر شده در این مقاله، قطعا کمک خواهد کرد تا ماه پنجم بارداری را با سلامتی پشت سر بگذارید.

 

این مطلب را بصورت صوتی بشنوید.

 

نظرات 19

مهمان - سارا روی جمعه, 07 مهر 1396 11:05

سلام. من در هفته بیست و ششم بارداری هستم. امروز چند قطره خون مشاهده کردم که بسیار باعث نگرانیم شده است؟ آیا احتمال سقط یا آسیب برای بچه وجود داره؟ کارم هم بیشتر نشستن پشت کامپیوتر هستش و از دو روز قبل احساس درد شدیدی در قسمت پایین شکم دارم. میشه لطفا در مورد خونریزی یا لکه بینی در هفته بیست و ششم هم راهنمایی کنید. متشکرم

سلام. من در هفته بیست و ششم بارداری هستم. امروز چند قطره خون مشاهده کردم که بسیار باعث نگرانیم شده است؟ آیا احتمال سقط یا آسیب برای بچه وجود داره؟ کارم هم بیشتر نشستن پشت کامپیوتر هستش و از دو روز قبل احساس درد شدیدی در قسمت پایین شکم دارم. میشه لطفا در مورد خونریزی یا لکه بینی در هفته بیست و ششم هم راهنمایی کنید. متشکرم
مامانم روی یکشنبه, 16 مهر 1396 15:29

سلام
حتما سونوگرافی بشید تا از سلمت جنین اطمینان حاصل کنید و پزشک عامل خونریزی رو پیدا کنه.

سلام حتما سونوگرافی بشید تا از سلمت جنین اطمینان حاصل کنید و پزشک عامل خونریزی رو پیدا کنه.
shelir روی شنبه, 11 شهریور 1396 15:53

سلام من الان ماه پنج ماه حاملم اماخیلی بدغذاشدم ازهرچی غذاومیوه ونوشیدنیه حالم بهم میخوره ایا این برای بچه ام ضرر داره یاخیر

سلام من الان ماه پنج ماه حاملم اماخیلی بدغذاشدم ازهرچی غذاومیوه ونوشیدنیه حالم بهم میخوره ایا این برای بچه ام ضرر داره یاخیر
مامانم روی چهارشنبه, 22 شهریور 1396 10:24

سلام
خودتون آشپزی نکنید و سعی کنید وقتی غذا پخته میشه در محل نباشین، از آبمیوه های طبیعی استفاده کنید و از پزشکتون در این مورد راهنمایی بخواین تا اگه نیاز بود ویتامین براتون تجویز کنن.

سلام خودتون آشپزی نکنید و سعی کنید وقتی غذا پخته میشه در محل نباشین، از آبمیوه های طبیعی استفاده کنید و از پزشکتون در این مورد راهنمایی بخواین تا اگه نیاز بود ویتامین براتون تجویز کنن.
مهمان - لیلا روی جمعه, 10 دی 1395 23:20

سلام وخسته نباشید , آیا میتوان در دوران بارداری گوشت کوبیده خورد؟

سلام وخسته نباشید , آیا میتوان در دوران بارداری گوشت کوبیده خورد؟
کارشناس مامانم روی جمعه, 10 دی 1395 23:21

سلام عزیزم , نخیر شما باید از مصرف گوشت کوبیده شده و عصاره پاپایا خام در دوران بارداری جدا خودداری کنید، زیرا آن ها حاوی آنزیم هایی هستند که منجر به شکسته شدن پروتئین ها در بدن مادر باردار خواهند شد.

سلام عزیزم , نخیر شما باید از مصرف گوشت کوبیده شده و عصاره پاپایا خام در دوران بارداری جدا خودداری کنید، زیرا آن ها حاوی آنزیم هایی هستند که منجر به شکسته شدن پروتئین ها در بدن مادر باردار خواهند شد.
مهمان - معصومه روی یکشنبه, 28 آذر 1395 22:16

سلام و خسته نباشید , کدام میوه ها را نباید در دوران بارداری خورد؟

سلام و خسته نباشید , کدام میوه ها را نباید در دوران بارداری خورد؟
کارشناس مامانم روی یکشنبه, 28 آذر 1395 22:16

سلام عزیزم , مصرف این میوه های گرمسیری در دوران بارداری قطعا یک ایده عالی نخواهد بود. پاپایا، انار و آناناس میوه هایی هستند که در القاء انقباضات رحمی در زنان باردار که منجر به سقط جنین می شود، بسیار اثر دارند.

سلام عزیزم , مصرف این میوه های گرمسیری در دوران بارداری قطعا یک ایده عالی نخواهد بود. پاپایا، انار و آناناس میوه هایی هستند که در القاء انقباضات رحمی در زنان باردار که منجر به سقط جنین می شود، بسیار اثر دارند.
مهمان - سپیده روی دوشنبه, 15 شهریور 1395 00:00
مهمان - lpln روی پنج شنبه, 04 شهریور 1395 14:41

قدیما خانوما هر چی دستشون میومد می خوردن هیچ اتفاقی هم نمیفتاد الان این بازیا رو درآوردن

قدیما خانوما هر چی دستشون میومد می خوردن هیچ اتفاقی هم نمیفتاد الان این بازیا رو درآوردن
مهمان - پروانه روی پنج شنبه, 04 شهریور 1395 14:42

به خاطر همین بوده که از هر دو تا بچه یکیش میمرد بعد میگفتن بچه بیچاره رو آل برده نمیدونم چی شده

به خاطر همین بوده که از هر دو تا بچه یکیش میمرد بعد میگفتن بچه بیچاره رو آل برده نمیدونم چی شده
مهمان - مامانی روی پنج شنبه, 04 شهریور 1395 14:40

من الان ماه پنجمم خیلی روی تغذیه حساسم از قبل بارداری تا الان همش با تحقیق و گفته های دکترم غذا و نوشیدنی خوردم ، امیدوارم نی نیم سالم و خوشگل بشه ، ممنون از مطالبتون

من الان ماه پنجمم خیلی روی تغذیه حساسم از قبل بارداری تا الان همش با تحقیق و گفته های دکترم غذا و نوشیدنی خوردم ، امیدوارم نی نیم سالم و خوشگل بشه ، ممنون از مطالبتون
مهمان - فاطیما روی پنج شنبه, 04 شهریور 1395 14:38

من خیلی اضافه وزن دارم دلم میخواد زودتر نی نی بیارم ولی دکتر گفته باید وزن کم کنم، چیکار کنم آخه من .آبم می خورم چاق میشم ..

من خیلی اضافه وزن دارم دلم میخواد زودتر نی نی بیارم ولی دکتر گفته باید وزن کم کنم، چیکار کنم آخه من .آبم می خورم چاق میشم .. :(:(:(:(
مهمان - پروانه روی پنج شنبه, 04 شهریور 1395 14:37

منم شکلات خیلییییییییییی دوست دارم یعنی یه روز شکلات نخورم میمیرم ، الانم رفتم دکتر مراحل قبل بارداری رو دارم طی میکنم ، خدایا خودت کمکم کن از شکلات دل بکنم

منم شکلات خیلییییییییییی دوست دارم یعنی یه روز شکلات نخورم میمیرم ، الانم رفتم دکتر مراحل قبل بارداری رو دارم طی میکنم ، خدایا خودت کمکم کن از شکلات دل بکنم :p;)
مهمان - محبوبه روی چهارشنبه, 21 مهر 1395 18:43

اصلا نگران نباش پروانه جان . منم قبل از بارداری کلی کیک و شکلات و مخصوصا شکلات تلخ میخوردم در روز . ولی یهویی از کیک و شکلات و شیرینی جات بدم اومد که بعدا فهمیدم باردارم و ویارم به ترشیجاته. حالا شمام بسته به جنسیت نی نیت ممکنه دیگه خودت خوشت نیاد طرفشون بری و بخوری

اصلا نگران نباش پروانه جان . منم قبل از بارداری کلی کیک و شکلات و مخصوصا شکلات تلخ میخوردم در روز . ولی یهویی از کیک و شکلات و شیرینی جات بدم اومد که بعدا فهمیدم باردارم و ویارم به ترشیجاته. حالا شمام بسته به جنسیت نی نیت ممکنه دیگه خودت خوشت نیاد طرفشون بری و بخوری ;)
مهمان - مهدیه روی پنج شنبه, 04 شهریور 1395 14:31

من نی نی مو بخاطر زیادی قهوه خوردن از دست دادم توروخدا مواظب چیزایی که می خورید باشید

من نی نی مو بخاطر زیادی قهوه خوردن از دست دادم توروخدا مواظب چیزایی که می خورید باشید :(:(:(:(:(:(:(:(
مهمان - رویا روی پنج شنبه, 04 شهریور 1395 14:28

من عادت دارم هر روز قهوه بخورم ، نمیدونستم ضرر داره، ممنون از مطلب خوبتون

من عادت دارم هر روز قهوه بخورم ، نمیدونستم ضرر داره، ممنون از مطلب خوبتون
مهمان - رویا روی پنج شنبه, 04 شهریور 1395 14:26

من عادت دارم هر روز قهوه بخورم ، نمیدونستم ضرر داره، ممنون از مطلب خوبتون

من عادت دارم هر روز قهوه بخورم ، نمیدونستم ضرر داره، ممنون از مطلب خوبتون
مهمان - مهسا روی پنج شنبه, 04 شهریور 1395 14:24

آخه من عاشق نوشابه ام چیکار کنم ؟؟؟

آخه من عاشق نوشابه ام چیکار کنم ؟؟؟:(:(:(:(:(
هم اکنون ثبت نام شده? از اینجا وارد شوید
مهمان
جمعه, 03 آذر 1396