امام صادق عليه‏السلام :   هر كس ناشتا يك بِه بخورد ، نطفه‏اش پاكيزه مى‏شود و فرزندش نيكو مى‏گردد.

روش کنترل تاثیرات اختلالات خوردن در بارداری

روش کنترل تاثیرات اختلالات خوردن در بارداری
همانطور که می دانید امروزه، نرخ چاقی نسبت به چند سال گذشته افزایش قابل توجهی داشته است. با این حال، تعداد زیادی از افراد به اهمیت رژیم غذایی سالم پی برده و برای داشتن وزن ایده آل، تلاش می کنند. با همه این تلاش ها، برخی از این تفکرات باعث پیدایش اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی و پرخوری عصبی در انسان، به ویژه زنان باردار شده است. در واقع، افراط بیش از حد در هرکدام از این مشکلات می تواند اثرات منفی بر روی سلامت مادر باردار و جنین داخل رحم او بگذارد. بروز اختلالات در غذا خوردن زنان باردار چه تاثیری بر سلامت مادر و جنین داخل رحم او دارد؟ آیا بروز اختلالات در غذا خوردن زنان باردار تاثیری بر روند حاملگی ا......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

عوارض جانبی مصرف مکمل آهن در بارداری

عوارض جانبی مصرف مکمل آهن در بارداری
آیا شما هم  باردار هستید؟ آیا گزارش آزمایش خون شما در این دوران حساس، کمبود هموگلوبین در بدنتان را نشان می دهد؟ آیا شما هم  ، بیشتر اوقات احساس ضعف و خستگی می کنید؟ اگر جواب شما هم  به پرسش های بالا مثبت است، به یاد داشته باشید كه احتمالا، از کمبود آهن رنج می برید.اگر شما هم مانند سایر خانم ها در دوران بارداری خود به کمبود هموگلوبین خون مبتلا شده باشید، دكتر متخصص زنان و زایمان ممکن است مصرف غذاهای غنی از آهن و یا کپسول های رنگارنگ و کوچک به نام "مکمل آهن" را تجویز کند. در ادامه این مقاله، در مورد منافع و عوارض جانبی مصرف قرص های آهن در دوران بارداری زنان به طور کامل صحبت شده است. مرور کلی......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

کشیدگی و بلندی قد جنین با خوردن خرما در بارداری

کشیدگی و بلندی قد جنین با خوردن خرما در بارداری
  همانطور که می دانید دوران بارداری هر زني، زمان بروز هوس هایي براي مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذايي در اين دوران حساس، با یک پزشك متخصص زنان و زايمان مشورت نمایید. هنگامی که زنی حامله می شود، تقریبا در مورد آنچه که باید بخورد، دچار سردرگمی می شود. به همين دليل، علاوه بر نوع ماده غذایی كه يك زن باردار مصرف مي كند، تاریخ مصرف درج شده بر روی بسته آن نیز بايد برای او حائز اهمیت باشد.جالب است بدانيد كه نظریات متفاوتی در این مورد وجود......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

8 فایده شگفت انگیز فلفل در دوران بارداری

8 فایده شگفت انگیز فلفل در دوران بارداری
  از ولع غذایی گه پیدا کرده اید، زیاد تعجب نکنید! چون دوران بارداری هر زني زمانی است که هوس هاي او به دنبال مصرف مواد غذايي عجیب و غریب مي باشد. البته، ممکن است با آغاز دوران بارداري در بدن برخي از زنان، ولع مصرف مواد غذایی گرم و تند در اين افراد به طور ناگهانی افزایش یافته و بعد از گذر مدتي هم، با سرعت خاموش شود. با اين حال، در بدن بسیاری از زنان باردار، هوس مصرف مواد غذایی تند با پیشرفت دوران حاملگی افزایش می یابد. با اين توصيفات، ممكن است هنگامی که شما زن باردار در مورد مواد غذایی تند صحبت می کنید، نتوانيد از مزه تند و خوشایند فلفل چشم پوشی نماييد!ت......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

حفاظت از جنین با خوردن توت فرنگی در دوران بارداری

حفاظت از جنین با خوردن توت فرنگی در دوران بارداری
  همانطور که می دانید میل شدید به خوردن مواد غذايي مختلف و آغاز روند بارداري در بدن زنان دو عامل جدایی ناپذیر هستند! به همین دلیل، نمی توان این موضوع را انکار کرد. اگر یکی از کسانی هستید که نیاز شديدي به مصرف مواد غذایی شیرین داريد، اما نمی خواهید با مصرف چنين خوراكي هايي قند خونتان را افزایش دهيد، بايد به خاطر داشته باشيد كه مصرف میوه های مختلفي مانند میوه توت فرنگی می تواند برای شما نجات دهنده باشد. در واقع، مصرف این گروه از مواد غذایی می تواند به زنان باردار کمک کند تا نیاز بدن خود و جنين داخل رحمشان به مواد شیرین را بدون احساس گناه برآورده کنند. اما ایا مصرف میوه توت فرنگی در دوران بارداری زن......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.

در دوران بارداری زردآلو بخورید اما کم

در دوران بارداری زردآلو بخورید اما کم
  کدام مادر بارداري نمی خواهد كه زندگی سالمي را به جنين داخل رحم خود هدیه دهد؟ قرار دادن برخی از مواد غذايي حیاتی در رژیم غذایی دوران بارداری زنان مانند پروتئین، اسید فولیک، ید، کلسیم و آهن براي حفظ سلامت خود مادران و جنين داخل رحم اين افراد بسیار ضروری است. جالب است بدانيد كه همه اين مواد مغذی در میوه زردآلو به مقدار زیادي یافت می شود!اكثر پزشكان متخصص زنان و زايمان به مادران باردار توصيه مي كنند كه ميوه زردآلو را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. با این حال، بسیار مهم است که این مادران، همه میوه ها را قبل از مصرف به درستی بشويند، تا انگل ها و باکتری های مضري که منجر به بروز بیماری های منتقله از غذاها م......
امتياز دهيد:
خواندن را ادامه دهيد.