رسول خدا (ص) : هيچ زن باردارى نيست كه خربزه با پنير بخورد ، مگر اين كه نوزادش خوش چهره و خوش خو مى گردد .

سوپ مرغ رژیمی (4 کیلو در هفته)

سوپ مرغ رژیمی (4 کیلو در هفته)
رژیم سوپ مرغ که به رژیم مرغ نیز مشهور است، رژیم بسار سختی است اما به شما کمک می کند که به سرعت وزنتان را کاهش دهید. از آنجایی که این رژیم بسیار کم کالری است شما نباید بیشتر از 7 روز آن را ادامه دهید اما اگر به دستورات آن درست عمل کنید می توانید در همین 7 روز حدود 4 کیلو لاغر شوید. قبل از آغاز این رژیم، حتما با پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای گرفتن این رژیم از سلامت کافی برخوردار هستید.در این 7 روز، صبح خود را با یکی از این صبحانه های زیر که در رژیم شما مجاز هستند آغاز کنید. صبحانه پیشنهادی سوپ رژیمی مرغ او......
خواندن را ادامه دهيد.

آیا قهوه سبز واقعا معجزه ای در لاغری است؟

آیا قهوه سبز واقعا معجزه ای در لاغری است؟
در سه بخش معجزه لاغری با دانه های قهوه سبز ، اینکه قهوه سبز چگونه باعث لاغری می شود ، توضیح داده شد ، در ادامه می خوانید. برای بیشتر افراد، کاهش وزن می تواند فوق العاده دشوار باشد. به همین دلیل، افراد مختلف از انواع متنوع مکمل های غذایی به منظور ساده تر کردن پروسه ی لاغری استفاده می کنند. عصاره دانه های قهوه سبز یکی از مکمل های غذایی است که در حال حاضر در میان محبوب ترین مکمل های کاهش وزن در جهان قرار دارد. همان طور که از نام آن پیداست، این مکمل از دانه های قهوه سبز استخراج می شود. دانه های قهوه سبز شامل ماده ای به نام اسید کلروژنیک هستند، که این مصرف این ماده در کاهش وزن افراد موثر است. عص......
خواندن را ادامه دهيد.

معجزه لاغری با دانه های قهوه سبز (بخش سوم)

معجزه لاغری با دانه های قهوه سبز (بخش سوم)
 در معجزه لاغری با دانه های قهوه سبز (بخش دوم) طریقه استفاده از قهوه سبز بیان شد ، خواندن مطلب را ادامه دهید. 1. روشن است که سرکوب کردن اشتها با استفاده از دانه های قهوه سبز، بیشتر از هر ماده غذایی دیگر امکان پذیر است، اگر فردی غذای کمتری بخورد، وزن او هم کمتر بالا می رود، و این یکی از دستاوردهای مهم استفاده از دانه های قهوه ی سبز است. بنابراین، می توان نتیجه گرفت که نوشیدن قهوه سبز به خلاص شدن از شر گرسنگی کمک زیادی خواهد کرد. 2. سلامتی قلب و بهبود عملکرد آن نیز یکی دیگر از فواید مصرف قهوه ی سبز است. دانه های قهوه سبز شامل عناصری است که باعث بهبود گردش خون در سراسر بدن می شود. بن......
خواندن را ادامه دهيد.

معجزه لاغری با دانه های قهوه سبز (بخش دوم)

معجزه لاغری با دانه های قهوه سبز (بخش دوم)
در معجزه لاغری با دانه های قهوه سبز (بخش اول) به معرفی قهوه سبز پرداختیم در ادامه می خوانید.. کاهش سریع وزن با کمک قهوه سبز: مصرف قهوه سبز، مانع بروز چاقی در افراد می شود. در واقع قهوه ی سبز، یک محصول بزرگ برای لاغری به شمار می رود. ترکیب این نوشیدنی، حاوی عناصر و موادی است که باعث سرعت بخشیدن به سوخت و ساز چربی ها در بدن می شود. سوخت و ساز سریع تر در بدن انسان، هم موجب می شود تا چربی ها سریع تر تقسیم شده و چاقی، که مشکل عمده ی همه ی انسان ها است، از بین برود. از طرف دیگر، چون مصرف قهوه سبز بدن را از سموم و مایعات اضافی پاک می کند، برای خلاص شدن از وزن اضافی به ان......
خواندن را ادامه دهيد.

معجزه لاغری با دانه های قهوه سبز (بخش اول)

معجزه لاغری با دانه های قهوه سبز (بخش اول)
چگونه دانه های قهوه سبز به کاهش وزن سریع در افراد کمک می کند؟ قهوه ی سبز چیست؟قهوه سبز به تازگی رواج یافته و در حال حاضر می توان آن را در بیشتر قفسه های فروشگاه ها و منازل پیدا کرد. اما سوال مهم این است که چرا تمام افراد از قهوه سبز مانند قهوه معمولی نمی توانند استفاده کنند؟ اول اینکه، طعم و مزه ی قهوه سبز کاملا متفاوت بوده و دوم اینکه، روش آماده کردن آن روی آتش نیست. این قهوه خواص بسیار مفیدی نسبت به قهوه سیاه دارد. در واقع، قهوه سبز، یک محصول کاملا طبیعی بوده و برای مقاصد مختلف می تواند مورد استفاده قرار گیرد. قهوه سبز اثر مثبتی بر وضعیت کلی بدن انس......
خواندن را ادامه دهيد.

چگونه پرخوری احساسی را کنترل کنیم؟

چگونه پرخوری احساسی را کنترل کنیم؟
  آیا زمانی که خیلی خوشحال هستید با یک دسر جشن می گیرید و زمانی که مضطرب هستید غرق خوردن چیپس می شوید؟ و یا زمانی که افسرده هستید غم هایتان را در یک ظرف بستنی دفن می کنید؟ بله درسته، شما دچار پرخوری احساسی هستید.بسیاری از ما از زمان نوزادی که گریه هایمان با شیشه شیر و یا پستان مادر فروکش می کرد ، شروع به تسکین غم هایمان با غذا خوردن کردیم ، از آن زمان به بعد غذا به یک مکانیزم ثابت روان شناختی برای ما تبدیل شد.سوزان آلبرز روان شناس و نویسنده کتاب تغذیه ذهنی می گوید : یک سری از غذاها میزان انتقال دهنده های عصبی در مغز شما را افزایش داده و موجب ایجاد تغیی......
خواندن را ادامه دهيد.