ورزش نقش موثری در زایمان طبیعی دارد.زنان باردار می توانند با انجام حرکات ورزشی خاصی یک زایمان طبیعی راحت و بدون استرس داشته باشند.در این ویدئو با نحوه ی انجام این حرکات ورزشی آشنا می شوید.