طرز تهیه پوره کدو سبز برای نوزاد

آشپزی مامانم : به عنوان یکی از اولین غذاها، پوره کدو سبز را به نوزاد خود بدهید. قانون کلی این است که قبل از معرفی غذای دیگر به نوزاد، به مدت 2 تا 3 روز یک غذای جدید به او بدهید تا احتمال بروز آلرژی بررسی شود. هنگامی که نوزاد شما برای چند روز غذای کودک کدو سبز خورد، می توان آن را با سبزیجات دیگری که قبلاً معرفی کرده اید مخلوط کرد.

زمان آماده سازی: 5 دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
زمان کل: 15 دقیقه
تعداد: 3

مواد لازم برای تهیه پوره کدو سبز

1 عدد کدو سبز بزرگ ارگانیک، خرد شده

طرز تهیه پوره کدو سبز

کدو سبز خرد شده را جمع آوری کنید.
کدو سبز را در یک قابلمه قرار دهید و روی آن را با آب بپوشانید. به جوش بیاورید و بپزید تا کاملا نرم شود، 5 تا 10 دقیقه. خوب آبکش کنید.
کدو سبز را به مخلوط کن یا غذاساز منتقل کنید و پوره کنید تا صاف شود. قبل از سرو اجازه دهید کاملا خنک شود.

برای تهیه از قبل:

یک قالب یخ را با پوره کدو سبز پر کنید و فریز کنید تا سفت شود، حدود 2 ساعت. مکعب ها را در یک کیسه فریزر نگهداری کنید. هنگام استفاده، در یک کاسه مناسب مایکروویو یخ زدایی کنید تا آب شود، حدود 30 ثانیه.