آیا شما کودک 11 ماهه ای دارید و به طور مداوم به مغز خود فشار می آورید تا بهترین ایده های غذایی را که با علایق کودک شما سازگار باشد، بیابید؟ فرزندتان انتظارات شما را در خوردن مواد غذایی تا چه میزان برآورده می کند؟ در صورتی که سوالات شما این ها است، در جای مناسبی قرار گرفته اید. در این مقاله چند نکته درباره غذای کودکان 11 ماهه بررسی می شود، تا نه تنها مواد مغذی مورد نیاز بدن آن ها را تامین کند، بلکه برای آن ها دوست داشتنی هم باشد.
بدن کودکان در این دوران ضعیف است و از خودنی های ناسالم ضربه می خورد، اما همه کودکان می خواهند بوها و مزه های مختلف را تجربه کنند. بنابراین توصیه می شود قرار دادن آب و دیگر مواد غذایی در لیست غذای کودکان تنها پس از رسیدن به ماه ششم از زندگی آن ها آغاز شود و تا آن زمان، فقط شیر مادر برای صبحانه، ناهار و شام کودک کافی است.
بنابراین، غذای کودک شما باید دارای تمام مواد مغذی ضروری برای بدن او باشد که در شیر مادر وجود دارد. همچنین باید در تهیه ی غذای کودکان، به اندازه کافی مواد سالم و خوش طعم وجود داشته باشد تا هضم آن-ها برای کودک آسان بوده و باعث سوء هاضمه و یا یبوست درکودکان نشود. ممکن است کودک شما درحال دندان درآوردن باشد که در این زمان دستگاه گوارش او بسیار ضعیف می شود. با شروع 11 ماهگی کودک خود، مطمئن می شوید که کودک شما آماده ملحق شدن به میز غذایی خانواده است و بنا به نیازهای کودک خود لازم است برخی ایده های غذایی خانواده خود را تغییر دهید. با این تغییرات در ایده های غذایی خانواده زمان آن است که صندلی کودک خود را به میز شام منتقل کنید.

4 ایده ی برتر غذایی برای کودکان 11 ماهه :
دراین مقاله 4 ماده ی غذایی جدید برای کودکان 11 ماهه که آماده سازی آسانی دارند، معرفی می شوند.
1. فرنی موز خوشمزه برای غذای کودک 11 ماهه :
موز بهترین ماده برای غذای کودکان 11 ماهه است، زیرا غنی از آهن و پتاسیم است. موز رسیده به راحتی هضم می شود، بنابراین یک موز کوچک رسیده و تازه را به دو نیم برش دهید (توجه کنید که نیازی به جدا کردن پوست آن نیست). سپس آن را به مدت 10 دقیقه با بخار بپزید تا نرم شود، پوست موز پخته را کنده و در مخلوط کن با استفاده از یک قاشق غذاخوری آب، آن را به شکل پوره درآورید. این فرنی را بیش از سه بار در هفته می توانید در لیست غذای کودک خود قرار دهید.
2. غذای کودک فرنی خوشبو و یاقوتی رنگ:
این فرنی یکی از بهترین و جذابترین گزینه ها برای غذای کودکان 11 ماهه است. برای آماده کردن آن، یک سیب زمینی کوچک، هویج و چغندر را پوست کنده و تمیز بشویید. این مواد را به مکعب های کوچک برش داده و در یک قابلمه کوچک برای پخته شدن ریخته و به اندازه یک فنجان آب به آن اضافه کنید تا سبزیجات را بپوشاند. آن را روی شعله با حرارت بالا قرار دهید تا آب شروع به جوشیدن بکند. سپس در قابلمه را بگذارید تا سبزیجات با شعله کم بپزند و به طور کامل نرم شوند. پس از پخته شدن، تکه های سفت سبزیجات را برداشته و پوره را از صافی عبور دهید. اکنون می توانید یک کاسه از فرنی قرمز یاقوتی را برای فرزند خود سرو کنید.

3. فرنی نارنجی رنگ هویج برای غذای کودک 11 ماهه:
این فرنی مانند فرنی چغندر تهیه می شود، با این تفاوت که فقط دارای هویج و سیب زمینی است. بنابراین، شما باید همان روش ارائه شده در دستورالعمل دنبال کنید، فرنی هویج و سیب زمینی رنگ نارنجی روشنی دارد و طعم آن فوق العاده است.
4. برخی از انواع فرنی های دیگر برای غذای کودک 11 ماهه:
سیب زمینی شیرین غنی از ویتامین A است که برای تقویت بینایی کودکان ضروری می باشد، از طرفی کودکان عاشق بو و طعم غذاهای درست شده با سیب زمینی شیرین هستند. اما از آنجایی که سیب زمینی شیرین حاوی مقدار زیادی فیبر است، در صورت مصرف غذاهای حاوی سیب زمینی شیرین، مطمئن شوید که کودکتان مقدار زیادی آب نیز می نوشد. مقادیر کمی از این فرنی سیب زمینی شیرین را یک یا دو بار در هفته در لیست غذای کودک خود قرار دهید. برای تهیه فرنی، یک سیب زمینی شیرین را پاک کرده و آن را به مدت 60 دقیقه در فر گرم با 180 درجه سانتیگراد حرارت بپزید. سپس آن را از فر در آورده و اجازه دهید تا خنک شود، پوست آن را کنده و به تکه های کوچک تقسیم کنید. حالا می توانید پوره سیب زمینی شیرین را با استفاده از مقداری آب آماده مرده و به صورت تازه برای کودک خود سرو کنید.

ادامه غذای کودک 11 ماه را در ایده های غذایی برتر برای کودک 11 ماهه(بخش دوم) مطالعه کنید.





سلام دختر من ۱۱ ماهشه خیلی لاغر چیکار کنم
دختر من تازه رفته تو ۱۱ ماه نه میشینه نه چهار دستو پا میره خیلی نگرانم لطفا کمک کنید
سلام خسته نباشین خانوما دخترم۱۱ماهو۲۳روزشه ۱۰کیلوعه بعدهمش شیرخودمومبخوره بزور بهش غذامیدمدرطی روز فقط ی وعده میخوره اونمبزور میدمش چیکارکنم بیشترغذابخوره دوماهه وزن اضافه نکرده ازبسک شیرمومیخوره عدا نمیخوره
سلام دختر من تاچند روزه دیگ میشه دوازده ماهش غذا اصلا نمیخوره فقط روزی یکی دو بار فرنی میخوره وزنش هم۸ کیلو خرده هست
سلام مامانا بچه من ۱۱ماهشه صبحونه نمیدونم چی بدم تنوع داشته باشه اینو بگم سرلاک اصلا نمیخوره یکم بدغذاست
توروخدا چیکار کنم پسرم خیلی بدنش ضیغمی داره همش 7کیلو هست زیاد مریض میشه کمکم کنید ممنون میشم
سلام خسته نباشی پسرم خیلی بدنش ضیغمی داره 7کیلو همش مریض میشه 11ماه هست چیکار کنم که
پسرم تازه رفته داخل ۱۱ ماهگی خیلی لاغر هست وزنش۸کیلو هست غذا نمیخوره زیاد دست شویی میکنه آب دهانش هم خیلی می ریزه چی غذاهایی بهش بدم تا چاق بشه ممنونم
سلام عزیز پسر منم اینطوری بود ،بخاطر دندون در اوردن که اینطوریه نگران نباشید چند روزی طول میکشه خوب میشه
ببین من هر روز یه موز با سه تا خرما له میکنم با پشت چنگال میدم بخوره هم خیلی دوست داره هم الان۱۱کیلوعه خداروشکر سیب زمینی و ام هرروز بده هیچی نمیشه توش یکم کره بزن که سفت نکنه شکمشو
بچه منم عین بچه توعه
سلام دوقلو های من دختر و پسرم اسهال هستن نمی دونم بهشون چی بدم اگه میشه کمکم کنید همش اسهال میشن و ۵ روز خوب و دوباره هر ۵ دقیقه دوباره همین طور میشن اگه میشه بهم بگین چی براش خوبه خیلی نگرانم توی جای دیگه خوندم اسهال میتونه مرگ کوک هم بیاره و ۱۱ ماه هشون هم هست اگه می تونید کمکم کنید خیلی ????نگرانشونم ??
موز خوبه خرما
چند وقتشون هست . اگه زیر یک سال هستن حتما پماد زینک غلیظ بزن که اسید اسهال پوستشو نسوزونه
سلام. برنج کته با ماست که توش یه دونه کلگ با یکم پودر نعنا ریخته باشی . توی آبشون عرق نعنا بریز . سیب رو رنده کن تا رنگش تیره بشه بعد ابشو بگیر بده بخورن
اگه از هویج تو غذاشون زیاد استفاده کنین هم باعث اسهال میشه
سلام، بهش بهمن پیچ از عطاری بگیر بجوشون بده بخوره
سلام عزیزم اول اینکه به دکتر مراجعه کن بعد سعی کن مایعات زیاد بده تا آب بدنش کم نشه پوره سیب زمینی ماست موز و سیب به غیر اینا هیچی بهشون نده کیدی لاکت رو روزی یدونه بریز ماستش بده بخوره
شربت میترونیدازول هم خوبه بچه منو این خوب کرد
عزیزم کیدی لاکت بریز تو ماست بده موز و سیب وماست و پوره سیب زمینی غیر اینا تا اسهالشون خوب نشده هیچی نده
سلام خانمی یکم نبات رو خورد کن بزار رو حرارت داخل قابلمه آب بشه و تند تند هم هم بزن یکم رنگش قهوهای پر رنگ که شد نصف لیوان آب بریز بعدش نعناع رو پودر کن یکم هم نعناع بریز دو دقیقه جوش اومد خاموش کن بزار یخچال سرد که شد مثل دارو روزی سه بار یه قاشق بده بخوره واقعا عالیه من پسرم اسهال بود بردم دکتر خوب نمی شد یکی از دوستانم به من گفت درست کردم دادم بند اومد
سلام عزیزم دوقولوهای منم خیلی اسهال میشن اگ شیرخشک مصرف میکنی شیرخشک بدون لاکتوز بده بهشون خیلی سریع خوب میشن
قطره پدي لاكت بدين
یه مدت بهشون قطره پدی لاکت بده روزی 10 قطره خوب میشن
عزیززم اسهال برا نوزاد و کودک خیلی زیاد خطرناکه من پرستارم حتی اسهال باعث مرگ نوزاد هم میشه چون بچه بدنش حین اسهال کم آب میشه و باید مایعات زیاد بخوره پودر اوآراس بخوره و در کل در صورت اسهال شدید باید دارو بگیره و سرم وصل بشه باید ببرید پزشک معاینه بشن
عزیزم دختر منم زمانی که دندون درمیاورد اینجوری شده بود هر روز اسهال بود یه روز خوب میشد دوباره اسهال میشد دکترم بردم هیچ تاثیری نداشت. فقط اینکه کته برنج با ماست میدادم یا پوره موز میدادم بعد خود به خود خوب شد.ماست باکتریای مفید روده ش رو تنظیم میکنه
سلام بهش اب سیب را بگیر بزار رنگش تیره بشه ب عد بده بخوره اسهال و قطع میکنه
سلام عزیزم موز بهشون بده با سیب از غذا های رونده دوری کن
بهش سماق با تخم مرغ بده قاطیش کن بده بهش بخوره و یا اینکه بهش آب گل انار جوشیده شده رو بده واسه اسهال و استفراغ هم خوبه مفیده
بهشون نبات داغ بده با کرابیه اول نبات و بزار رنگش بور بشه بعد ک بور شد کرابیه بریز و بعد اب بریز یکم ک جوشید بده بخورن
سلام روزتون بخیر پسر من ۴ دوزه دیگه ۱۱ ماهش میشه و۸ تا دندون داره حساسیت به پروتین گاوی داره لطف میکنید راهنمایی کنید چه غذای بهش بدم که کمتر براش تکراری باشه
۱۱ماه نشه چه زود۸تادندون داره درتعجبم دخترمنم کم مونده۱۱ماهش بشه هنو۲تادندون داره
دخترم هیچی نمی خورد کم اشتها شده خوابم کم چکار کنم ممنون
سلام دخترم یازده ماهشه رفلکس داره وزنشم خیلی پایین چندروزه اصلن غذانمیخوره هرچی بهش میدم تف میکنه توروخداکمکم کنیدچیکار کنم تاغذابخوره
سلام مادرعزیزحواسشوپرت تلوزیون کن کارتون بزاربراش تاحواسش پرت شه میدونم که تماشای تلوزیون خوب نیست ولی چارهرنیس موقع غذاخوردنشکارتون بزاربعدحواسش پرت ک شدتن تن بریزتوحلقش غذاشوتموم کردکانال تلوزیونوعوض کن
سلام خسته نباشید پسر من ۱۱ ماهش هست وتا الان اصلا قطر اهن نمیخوره مولتیویتامین و قطر اد میخوره .بعد اب دهن هم زیاد داره هر ساعت باید لباسش تعویض کنم میشه راهنمایی کنید ممنون
قطره آهن لیپوزوفر ایرانی هست دندون ها را سیاه میکنه
خارجیشو بگیر میخوره من پدیا بست میدم خودش دهنشو باز میکنه
قطره اهن سان اکتین رو امتحان کنید. خوشمزه است . سیاه هم نمیکنه
عزیزم قطره آیروفیکس عالیه دندونشم سیاه نمیشه متخصص بهم داده
سلام گلم. من یکی دوماه ندادم پشیمونم. دکتر فروزومال نوشته براش عالیه خودش دهنشو باز میکنه وقتی میبینه. خیلی خوشمزه هس. دندون هم سیاه نمیکنه. حتما بدش. خیلی واجبه
قطره آهن لیپوزوفر ایرانی دندون ها هم سیاه نمیکنه
سلام چرا قطره آهن بهش نمیدین فکر نمیکنید پنج ماه مدت زیادیه برای آهن ندادن؟؟؟ از دکتر پرسیدین؟ مارک های مختلف رو بهتون معرفی کنن و امتحان کنین.. مثلا سان اکتین فورت یا یک مدل که با طعم شکلاته.مولتی ویتامین و آ د همزمان میدین یهو هویج و چیزی که ویتامین آ زیادی داره همزمان بدین دوراز جون مسمومیت و نریضی میاره .. لطفآ کمی مراقب باشین
عزیزم بهش لیپوزوفر بده ب جا اهن عالیه هم دندوناشو سیاه نمیکنه هم طعمش عالیه و هم بوش
دقیقا عالیه
سلام دخترم یازده ماهشه فقر اهن گرفته بی اشتها شده قبلا غذا خیلی خوب میخورد ولی خیلی کم غذا میخوره بیشتر دوست داره بازی کنه همراه با بازیش بهش غذا میدم ولی سرشو تندتند میچرخونه و دهنشو قفل میکنه وزن کم کرده نگرانم چکار کنم مثل قبل غذا بخوره
سلام زینک بهش بده اشتها میاره. قطره اهن فروزومال روش نوشته در درمان فقر اهن موثره و طعمشم عالیه
بچه ماهم ده تموم کرد افتاد 11ولی چهاردست پانمیره فقط دوست داره روروئک سوارشه ازهفت ماهگی هم سوارشده میشه راهنمایی کنی
سلام گلم روروک رو ازش بگیر دیگ.تا خودش تلاش کنه ب چاردرست و پا رفتن و حتی راه رفتن
رورواك در بيشتر كشورها توليد و فروخته نمى شود چون باعث مى شه كودك خودش كمتر تقلا كنه و دير راه بيوفته، به نظرم ديگه استفاده نكنين عزيز
بسیار عالی هستش ....ممنون از راهنمایهاتون دوستان گلم
سلام دخترمن 11 ماهشه غذا 4، 5 قاشق میخوره گاهی کامل میخوره غذاشو به تازگی دندان درمیارع ممکنه بخاطر این باشه خیلی کم وزن شده
سلام اره. دندون دراوردن بچه رو بی حالا و بی اشتها میکنه
پس من 2روزدیگه 11ماهش تموم میشه وزنش 7کیلو تازه رافتاده غذا نمیخوره قطره مولتی ویتامین واهن بهش ندادم لاغرهم هست چکارش کنم اشتهاش زیادبشه
سلام بهشون شربت مولتی ویتامین سندروس بدین اشتها اوره
پسرم شیر خشک ببلاک میخوره وزنش کمه داره دندون در میاره غذا کم میخوره ویبوست داره البته با دارو هر روز مدفوع میکنه چه شیر خشکی ضد یبوست به وزن گیری باشه؟ پودر فرامکس میدم دندون سیاه میشه البته شیر شب قطع هس چه قطره ای بدم؟
سلام . ۱۱ ماهه توی شور دندون در اوردنه . غذا هارو ملین و میکس و نرم بهش بده . توی غذاش کدو هوایی کدو تنبل بریز هم شکمش رو راه میندازه هم آهن داره
سلام شیر خشک واسه یبوست میتونید (گیگوز ) بدید عاااالیه من برای پسرم همینو میدم
اگه 8ماه به بالاست سنش برای یبوست بهش آب گلابی بده
شربت انجیر خیلی خوب البته سر وقت بهش بدی برا یبوست وشکر قرمز رو داخل اب جوش بریزی بعد سرد شد بهش بده
به نظرم با آب جوشیده خاکشیر بریز بزار بمونه یکم بعد با قطره چکون بهش بده خوب میشه تو سوپ همیشه یکم کره یا روغن خوب براز بریز به اندازه ق چای خوری
ب نظر من با روغن زیتون شکمشو چرب کن و بهش آبگوشت و کره اینا بده
سلام من برای رفع یبوست دخترم تو وعده های غذایی 1 قاشق مرباخوری کره اضافه میکنم هم وزن میگیره هم یبوستش بر طرف شده و آب انجیر هم بهش میدم
سلام عزیز پسرم 11ماه و19روزش هست خیلی کم غذا و کم خوابه و پر جنب و جوش هست و لاغره نمی دونم چکار کنم چی بهش بدم بخوره شیر مادر می خوره و شیرم هم کمه :( ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
بچم 11 ماهش 13 کیلو خوب
عزیزم خودت عسل یونجه بخور هم شیر ت رو گرم میکنه و هم شیر ت رو زیاد
سلام وزنش خوبه که (heart) (heart)
پسرمن ۱۱ماهشه شیرخودم رومیخوره غذاهم میخوره ولی نمیدونم چرالاغره خیلی پرجنب جوشه
دخترم يازده ماهه است داره دندان در مياره خيلي لاغر وًكم اشتها شده چي كنم
کودک من رفته تو۱۱ماه وزنشم۷کیلوو۲۰۰ گرم هست اصلاغذانمیخوره چکارکنم
سلام من پسرم یازده ماهشه اصلا غذا نمیخورد درحد دوقاشق بردمش دکتر فوق تخصص خدا خیرش بده براش شربتی به اسم کیندر داد الان عالی شده پیشنهاد میکنم شماهم برای بچه هاتون بگیرید
من براش شعر میزارم خودمم میخونم با پاهام نگهش میدارم میخوره البته اول مقاومت میکنه بعد میخوره
سلام پسر من یازده ماهش وزنشم9کیلو خورده ایه ولی من نمیدونم چی براش درس کنم به خاطر همین همه چیز بهش میدم اشکال نداره ماستم بهش میدم
انواع سوپ درست کن بهترین غذا برای بچه است. من دخترم یازده ماهشه هر روز بهش سوپ میدم
لطف کن ماست بهش نده ماست ارتروز میاره دوست عزیز
سلام دختر من ۱۱ ماهشه ولی اصلا به خوردن غذا علاقه نشون نمیده یه ذره میخوره و دیگه نمیخوره وزنشم ۸ کیلویه خیلی نگرانشم راهنماییم کنین لطفا با تشکر...
سلام جواب شما هم همون جواب کامنت قبلی هست
سلام خسته نباشید)پسر منم رفته تو 11 ماه اما اصلا غذا نمیخوره روزای اول کا خواستم غذا بدمش نمیخورد به زور می آدمش اونم گریه میکرد بازم بزرگ ترشده هیچی نمیخوره سیب زمینی گلول میکنم میزارم جلوش برش میداره میزاره دهنش بعد انگشتشو میکنه دهنش درش میاره کلا همه غذا ها رو همین جور میکنه به نظر شما چیکار کنم وزنش هم کمه
دقیقا دختر منه?
سلام حساس نباشید و اجازه بدید کمی گرسنه بمونه :o به بچه فرص بدید که خودش اقدام کنه خیلی خیلی کم هم بی توجه باشید در این مورد و عکس العمل هاشو از دور زیر نظر داشته باشید