آموزش بستن مو دم اسبی شامل مجموعه ای از تکنیک های متنوع است که به شما اجازه می دهد موهای خود را در مدل های کلاسیک، شلوغ، بافت دار و حجیم به شکلی حرفه ای و زیبا استایل کنید.
با 25 مدل متنوع دم اسبی، از مدل های کلاسیک بالا که به محافظت حرارتی و محصولات ضد وز نیاز دارن تا استایل های شلوغ و بافت دار که با اسپری نمک دریایی جذاب تر می شن، به تطبیق پذیری فوق العاده ای در چهره تون می رسید. در این مطلب، به آموزش بستن مو دم اسبی در مدل های مختلف می پردازیم.
استایل های حرفه ای به سرم های صاف کننده و اسپری های درخشان کننده نیاز دارن، در حالی که مدل های دم اسبی روزمره با موس حجم دهنده و محصولات بافت دهنده زیباتر می شن. مدل های بافت دار شامل تکنیک های هلندی و تیغ ماهی هستن و مدل های دم اسبی دوتایی برای افزایش حجم، از روش های تقسیم بندی افقی استفاده می کنن.
این رویکردهای جامع استایلینگ با استفاده از تکنیک های حرفه ای و محصولات مناسب، ظاهر موهای شما رو به سطح جدیدی می بره.
آموزش بستن مو دم اسبی؛ مدل پایین و صاف
برای داشتن استایلی رسمی و شیک، مدل های صاف گزینه ای بی نظیر هستند. تصویر زیر نحوه اجرای این سبک را نشان می دهد.
همانطور که مشاهده می کنید، این مدل با ایجاد یک خط صاف و براق، نظم خاصی به ظاهر شما می بخشد.
یک دم اسبی پایین و صاف با فرق وسط، ظاهری شیک و باوقار ایجاد می کنه که هم برای موقعیت های اداری و هم برای مراسم رسمی عالیه. این آموزش بستن مو دم اسبی برای ظاهری کلاسیک بسیار مناسب است.
این استایل همیشگی برای رسیدن به یک خروجی تمیز و آرایشگاهی، به تقسیم بندی دقیق و محصولات صاف کننده باکیفیت نیاز داره. فرق وسطِ دقیق، تعادل بصری ایجاد می کنه که برای اکثر فرم های صورت مناسبه.
کار رو با باز کردن یک فرق وسط دقیق با شانه دندانه ریز شروع کنید، بعد قبل از سشوار کشیدن با برس پارویی، از محافظ حرارتی روی موهای مرطوب استفاده کنید.
برای رسیدن به حداکثر صافی، از سرم صاف کننده استفاده کنید و بخش های مو رو با حرارت متوسط اتو بکشید. دم اسبی رو در قسمت پشت گردن با یک کش شفاف محکم کنید، یک دسته از مو رو دور کش بپیچید تا پنهان بشه و در آخر از اسپری ضد رطوبت استفاده کنید.
آموزش بستن مو دم اسبی شلوغ و بافت دار
اگر به دنبال ظاهری راحت تر و غیررسمی هستید، سبک های نامنظم انتخاب هوشمندانه ای هستند. در ادامه تصویر این مدل را می بینید.
این استایل با تکیه بر بافت طبیعی مو، حالتی مدرن و کژوال ایجاد می کند که برای استفاده روزمره عالی است.
دم اسبی شلوغ و بافت دار با پذیرفتن نقص های ظریف، استایلی راحت و در عین حال شیک ایجاد می کنه که برای موقعیت های دوستانه عالیه. این مدل با ترکیب بافت طبیعی و حجم دهی استراتژیک ساخته می شه، در حالی که اجازه می ده تارهای کوتاه و خرده موها از کش بیرون بمونن.
نکته کلیدی اینه که از صافی و بی نقصی بیش از حد دوری کنید و به دنبال یک ظاهر رها و باز باشید.
کار رو با اسپری بافت دهنده روی موهای مرطوب شروع کنید و موقع خشک کردن با دیسپانسر، موها رو با دست مچاله کنید تا حرکت طبیعی شون بیشتر بشه.
موها رو بدون صاف کردنِ تارهای سرکش، به صورت شل در سطح میانی جمع کنید. برای چسبندگی بیشتر از اسپری نمک دریایی استفاده کنید و قسمت تاج سر رو کمی بکشید تا حجمی سه بعدی و طبیعی پیدا کنه. این آموزش بستن مو دم اسبی به سبکی رها و مدرن کمک می کند.
دم اسبی شینیون پایین با ظاهر آراسته
برای مجالس و مهمانی ها، ترکیب دم اسبی با المان های شینیون بسیار جذاب است. به تصویر زیر دقت کنید.
این ترکیب هوشمندانه، سادگی را با ظرافت های آرایش مو ادغام کرده و جلوه ای لوکس به موها می دهد.
دم اسبی شینیون پایین یک مدل ترکیبی شیک ایجاد می کنه که ظرافت شینیون کلاسیک رو با سادگی دم اسبی ادغام می کنه. موها رو در پشت گردن با یک کش حرفه ای محکم کنید، سپس طول مو رو به صورت یک حلقه کنترل شده بپیچید.
بخش پیچ خورده رو با سنجاق سرهایی که کاملا با رنگ موی شما همخوانی دارن، به پایه مو وصل کنید.
برای از بین بردن خرده موها و رسیدن به درخشندگی آینه ای، از سرم صاف کننده استفاده کنید. استفاده از سنجاق های مرواریدی یا اکسسوری های فلزی مو، زیبایی این استایل رو در عین حفظ خطوط تمیز، بیشتر می کنه.
از تافت با قدرت نگهدارندگی ملایم استفاده کنید و هر چهار ساعت یک بار موها رو چک کنید تا ظاهر آراسته شون حفظ بشه.
دم اسبی نیمه بسته پیچ خورده با حجم ملایم
مدل های نیمه بسته به دلیل تنوع زیاد، همواره طرفداران خاص خود را دارند. نمونه ای از این سبک در تصویر زیر آمده است.
استفاده از پیچش های ملایم در این مدل، حجم موها را بیشتر نشان داده و بافت زیبایی ایجاد می کند.
دم اسبی نیمه بسته پیچ خورده با حجم ملایم، استایلی ظریف ایجاد می کنه که بین شیک بودن و جذابیت راحت، تعادل برقرار می کنه. این نوع آموزش بستن مو دم اسبی برای مجالس نیمه رسمی ایده آل است.
ابتدا روی موهای مرطوب موس حجم دهنده بزنید و با برس گرد سشوار بکشید تا در قسمت تاج سر پف ایجاد بشه یا با دیسپانسر خشک کنید.
موها رو به صورت افقی از شقیقه تا شقیقه تقسیم کنید و برای حجم بیشتر، کمی پوش بدید.
با تقسیم کردن بخش پوش داده شده به دو قسمت و پیچیدن اون ها دور هم در حالی که تارهای جدیدی رو اضافه می کنید، پیچ های شلی ایجاد کنید.
برای حفظ بخش پیچ خورده بالایی، اون رو با یک کش شفاف در سطح میانی تاج سر محکم کنید.
این تکنیک یک تضاد بافت زیبای بین بخش بالایی استایل شده و بقیه موهای رها در پایین ایجاد می کنه.
دم اسبی با موهای پیچیده شده دور کش
مخفی کردن کش مو یکی از ترفندهای حرفه ای برای زیباتر کردن دم اسبی است. تصویر زیر این تکنیک را نمایش می دهد.
با این روش ساده، دم اسبی شما از یک مدل معمولی به یک استایل تخصصی و شیک تبدیل می شود.
پیچیدن یک دسته مو دور کش، یک دم اسبی معمولی رو به استایلی آراسته و در سطح آرایشگاه تبدیل می کنه که کش مو رو کاملا مخفی می کنه.
در این تکنیک باید دم اسبی رو در ارتفاع دلخواه محکم کنید و بعد یک دسته موی نیم سانتی متری از زیر پایه مو بردارید. این دسته رو سه تا چهار بار در جهت عقربه های ساعت دور کش بپیچید تا کاملا پوشونده بشه.
انتهای دسته پیچیده شده رو با یک سنجاق سر کوچک که زیر پایه دم اسبی پنهان شده، محکم کنید تا بهترین نگهدارندگی رو داشته باشه.
قبل از شروع، کمی محصول تقویت کننده سبک به اون دسته مو بزنید تا از وز شدن جلوگیری کنه و درخشش بیشتری بهش بده.
این روش به ویژه روی موهای با تراکم متوسط تا ضخیم عالی جواب می ده و مدل های ساده رو برای محیط های حرفه ای ارتقا می ده. برای کامل کردن آموزش بستن مو دم اسبی، این جزئیات کوچک اهمیت زیادی دارند.
دم اسبی دوتایی با حداکثر پرپشتی
برای کسانی که موهای کم حجم دارند، تکنیک دم اسبی دوتایی معجزه می کند. در تصویر زیر این ترفند را مشاهده می کنید.
این روش با تقسیم بندی عمودی، طول و حجم دم اسبی را به طرز چشمگیری افزایش می دهد.
دم اسبی دوتایی با تقسیم کردن موها به دو لایه افقی قبل از بستن هر بخش به صورت جداگانه، به طور استراتژیک حجم و بافت بیشتری ایجاد می کنه.
برای گرفتن بهترین نتیجه، موها رو به صورت افقی در سطح گوش تقسیم کنید و دو بخش بالایی و پایینی مجزا بسازید. روی کل موهای مرطوب موس حجم دهنده بزنید و برای لیفت موها، با برس گرد سشوار بکشید.
اول بخش بالایی رو با کش شفاف ببندید و اون رو کمی بالاتر از جایی که می خواید قرار بگیره، محکم کنید. بقیه موها رو جمع کنید و دقیقا زیر دم اسبی اول ببندید.
این تکنیکِ حداکثر حجم، تراکم ظاهری موها رو دو برابر می کنه و در عین حال حرکت طبیعی مو رو حفظ می کنه.
دم اسبی حجیم با پوش دادن بالای سر
ایجاد ارتفاع در قسمت تاج سر، جذابیت مدل های کلاسیک را دوچندان می کند. تصویر زیر گویای این مطلب است.
پوش دادن صحیح ریشه ها باعث می شود تا فرم موها در طول زمان ثابت بماند و افت نکند.
دم اسبی حجیم با بالای سرِ پوش داده شده، با استفاده از تکنیک های استراتژیک پوش دادن، ارتفاع چشمگیری ایجاد می کنه که دم اسبی های معمولی رو به استایل های مجله ای تبدیل می کنه.
این ظاهر شیک نیاز به تقسیم بندی افقی مو از شقیقه تا شقیقه و استفاده از یک شانه دم باریک برای پوش دادن هر بخش از میانه تا ریشه داره. محصولات حجم دهنده حرفه ای چسبندگی و بافت مو رو بهتر می کنن، در حالی که کشش ملایم از شکستن مو در طول فرآیند پوش دادن جلوگیری می کنه.
این تکنیک شامل صاف کردن لایه رویی با یک برس موی طبیعی (Boar Bristle) هست تا ساختار حجیمِ زیرین حفظ بشه و در عین حال ظاهری تمیز پیدا کنه.
بستن دم اسبی در سطح میانی سر با یک کش ملایم، باعث می شه پف بالای سر ثابت بمونه. تافت با نگهدارندگی منعطف، ماندگاری این حجم شیک رو در طول روز تضمین می کنه.
دم اسبی بالا با بخش جلویی برجسته
مدل های "بامپ" یا برجسته در قسمت جلو، برای تغییر فرم صورت بسیار کاربردی هستند. تصویر زیر را ببینید.
این استایل با ایجاد خطای دید، باعث می شود چهره شما بازتر و کشیده تر به نظر برسد.
دم اسبی بالا با بخش جلویی برجسته (Bumped)، از طریق تقسیم بندی دقیق و تکنیک های رول کردن، جذابیتی در حد فرش قرمز ایجاد می کنه.
این استایل نیاز به ایجاد یک پف کنترل شده بالای پیشانی داره که با جدا کردن یک بخش مثلثی از شقیقه تا شقیقه به عمق حدودا 5 سانتی متر انجام می شه. کلید کار در پوش دادن این بخش با شانه دم باریک و بعد صاف کردن سطح اون با برس موی طبیعیه.
قبل از پوش دادن، موس حجم دهنده بزنید تا ماندگاری پف تضمین بشه و بخش برجسته رو با سنجاق سر محکم کنید. بقیه موها رو برای حداکثر تاثیرگذاری، در بالاترین قسمت سر به صورت دم اسبی جمع کنید.
در آخر از تافت قوی استفاده کنید تا ساختار مو حفظ بشه و خرده موها در طول روز بیرون نزنن.
دم اسبی حبابی با حجم دهی مرحله ای
مدل های حبابی به دلیل ظاهر فانتزی و خاص، برای عکاسی و استایل های خیابانی عالی هستند. تصویر زیر را بررسی کنید.
تقسیم بندی های متوالی در این مدل، یک ریتم بصری زیبا در طول مو ایجاد می کند.
دم اسبی حبابی با ایجاد حجم در بخش های مختلف، از طریق قرار دادن دقیق کش ها و تکنیک های پوش دادن استراتژیک، جلوه های سه بعدی خیره کننده ای ایجاد می کنه.
کار رو با محکم کردن پایه دم اسبی با یک کش قوی شروع کنید، بعد به فاصله های 5 سانتی متری در طول مو، کش های شفاف اضافه کنید. بین هر دو کش، بخش مو رو با یک شانه دندانه ریز کمی پوش بدید تا حباب های پر و گرد تشکیل بشن.
قبل از استایل دادن، از اسپری بافت دهنده استفاده کنید تا چسبندگی و حجم هر بخش حبابی بیشتر بشه.
با انگشتاتون با دقت هر حباب رو بکشید و بهش شکل بدید تا فرم های کروی یکدست در طول دم اسبی ایجاد بشه.
در نهایت با تافت منعطف کار رو تموم کنید تا ساختار سه بعدی حفظ بشه و در طول روز تخت نشه.
دم اسبی پف دار رترو با استایل کلاسیک
بازگشت به سبک های قدیمی همیشه جذاب است، مخصوصا مدل های پرحجم دهه شصت میلادی. تصویر زیر این حس نوستالژیک را منتقل می کند.
استایل های رترو با تاکید بر حجم و ابهت مو، برای مراسم های رسمی بسیار باشکوه هستند.
دم اسبی پف دار رترو، زرق وبرق دهه 1960 میلادی رو از طریق حجم دهی حرفه ای و تکنیک های استایلینگ پیشرفته زنده می کنه.
این ظاهر الهام گرفته از سبک های قدیمی، به پوش دادن دقیق در قسمت تاج سر نیاز داره تا ارتفاع و پف چشمگیری ایجاد بشه. استایل نهایی، ظرافت کلاسیک رو با تمیزی مدرن ترکیب می کنه.
ابزارهای ضروری شامل اسپری بافت دهنده، شانه دم باریک و تافت قوی برای رسیدن به اون حجم خاص و نمادین هستن.
این تکنیک شامل تقسیم افقی مو و پوش دادن ملایم هر لایه از ریشه تا میانه مو می شه.
تکمیل این ظاهر با اکسسوری های متناسب با اون دوران، مثل گل سرهای مرواریدی یا روسری های ابریشمی، جذابیت کلاسیک اون رو دوچندان می کنه و تکمیل کننده آموزش بستن مو دم اسبی رترو خواهد بود.
دم اسبی بافت طنابی با جزئیات پیچ خورده
ترکیب بافت های دو رشته ای با دم اسبی، بافتی شبیه به طناب ایجاد می کند که بسیار مستحکم است. تصویر زیر را ببینید.
این مدل علاوه بر زیبایی، به دلیل در هم تنیده شدن تارهای مو، مقاومت خوبی در برابر وز شدن دارد.
دم اسبی بافت طنابی با جزئیات پیچ خورده، از طریق تکنیک متمایز پیچاندن دو رشته ای، بافتی شیک و الگوهای مارپیچ زیبایی ایجاد می کنه.
این مدل رو با تقسیم دم اسبی به دو بخش مساوی انجام می دید؛ به این صورت که هر بخش رو در جهت عقربه های ساعت می پیچید و در عین حال اون ها رو در خلاف جهت عقربه های ساعت دور هم می تابونید. این کار باعث ایجاد یک کشش طبیعی می شه که ساختار بافت رو در طول روز حفظ می کنه.
با ثابت نگه داشتن جهت پیچش و استفاده از اسپری بافت دهنده برای چسبندگی بهتر تارهای مو، در این تکنیک استاد بشید.
می تونید با تغییر در شلی و سفتی بافت یا اضافه کردن روبان های تزئینی بین رشته ها، تنوع ایجاد کنید. در آخر با کش شفاف ببندید و برای داشتن حالتی مشخص بدون ایجاد خشکی، از تافت سبک استفاده کنید.
دم اسبی با بافت هلندی در کناره مو
بافت های برجسته هلندی در کنار سر، جزئیات خیره کننده ای به دم اسبی اضافه می کنند. تصویر زیر این مدل را نشان می دهد.
قرار گرفتن بافت در کناره های سر، تقارن زیبایی ایجاد کرده و از سادگی مطلق جلوگیری می کند.
بافت های هلندی جانبی، با استفاده از تکنیک بافت معکوس که بافتی سه بعدی و خیره کننده در امتداد خط مو ایجاد می کنه، دم اسبی های معمولی رو به استایل های خاص تبدیل می کنن.
این مدل ارتقایافته، کاربردی بودن دم اسبی رو با جزئیات پیچیده بافت هلندی ترکیب می کنه تا ظاهری آراسته داشته باشید.
کار رو با جدا کردن بخشی از مو از شقیقه تا گوش شروع کنید و بافت هلندی رو با رد کردن رشته ها از "زیر" هم (به جای رو) انجام بدید و مرتبا موهای جدید رو با حفظ کشش مناسب اضافه کنید.
بافتِ تموم شده رو موقتا محکم کنید، بعد بقیه موها رو در موقعیت دم اسبی دلخواهتون جمع کنید.
این بافتِ ساختاریافته، تضاد سه بعدی زیبایی با موهای دم اسبی ایجاد می کنه و برای ارتفاع های مختلف دم اسبی قابل استفاده ست.
دم اسبی با چندین بافت ریز
استفاده از چندین بافت ریز، استایلی جزییات محور و هنری به شما می بخشد. تصویر زیر نمونه ای از این کار است.
این بافت های کوچک مانند تزییناتی ظریف بر روی بستر دم اسبی می درخشند.
دم اسبی با چندین بافت ریز، استایل پیچیده رو با کاربرد روزمره ترکیب می کنه و برای هر دو موقعیت رسمی و دوستانه عالیه.
این تکنیک شامل ایجاد 6 تا 8 بافت کوچک با استفاده از دسته های موی 2.5 سانتی متری در اطراف سر قبل از جمع کردن همه موها در یک دم اسبی واحد هست. این استایل به تقسیم بندی دقیق با شانه دم باریک و حفظ کشش یکنواخت در هر بافت ریز نیاز داره.
نکته مهم اینه که برای چسبندگی بهتر از اسپری بافت دهنده و برای یکپارچگی کار از کش های شفاف استفاده کنید. هر بافت ریز باید قبل از ترکیب شدن در دم اسبی نهایی، در انتها محکم بشه تا ماندگاریش تضمین بشه.
این ظاهر شیک دوام فوق العاده ای داره و 8 تا 12 ساعت دوام میاره، ضمن اینکه جذابیتی چندبعدی به موها می ده که برای مناسبت های مختلف عالیه.
دم اسبی با فرق زیگزاگی
برای کسانی که به دنبال خطوط هندسی در آرایش مو هستند، فرق زیگزاگی ایده خوبی است. تصویر زیر را مشاهده کنید.
این نوع تقسیم بندی، خلاقیت شما را در پیاده سازی استایل های مدرن به نمایش می گذارد.
یک فرق زیگزاگی، دم اسبی معمولی رو به یک استایل هندسی چشمگیر تبدیل می کنه که توجه ها رو به خودش جلب می کنه. این تکنیک خطوط تیز و زاویه داری ایجاد می کنه که تضاد زیبایی با بافت صاف مو داره.
این تقسیم بندی دقیق، عمق بصری و مدرنیته خاصی به مدل موی شما اضافه می کنه.
با موهای مرطوب شروع کنید و از یک شانه دم باریک برای ایجاد حرکت های زیگزاگی تمیز از خط مو تا تاج سر استفاده کنید.
برای بافت بهتر از موس حجم دهنده استفاده کنید، بعد موها رو با یک کش قوی به صورت یک دم اسبی صاف جمع کنید.
این فرق زاویه دار، تضاد جذابی با ظاهر صیقلی دم اسبی ایجاد می کنه.
دم اسبی با بافت طرح موهاک (Faux Hawk)
مدل های جسورانه مثل طرح موهاک برای افرادی با شخصیت قوی و استایل پانک بسیار مناسب است. تصویر زیر را ببینید.
تمرکز حجم در مرکز سر در این مدل، تضاد زیبایی با صافی کناره ها ایجاد می کند.
سه بخش بافت مجزا، پایه این مدل دم اسبی جسورانه رو تشکیل می دن که سبک پانک رو با تکنیک های ظریف آرایشگری ترکیب می کنه.
شما باید قسمت بالای سر رو به سه نوار موازی تقسیم کنید و بافت های هلندی بزنید که از خط مو شروع می شن تا فرم موهاک رو ایجاد کنن.
هر بافت رو از روی پیشانی به صورت محکم شروع کنید و همین طور که به سمت عقب می رید، موهای بیشتری رو به بافت اضافه کنید.
این مدل در قسمت بالایی نیاز به کنترل دقیق کشش مو داره تا ساختارش حفظ بشه و در عین حال به پوست سر فشار نیاد.
هر سه بافت رو در نقطه اوج تاج سر با کش شفاف ببندید و بعد بقیه موها رو به صورت یک دم اسبی صاف جمع کنید.
برای چسبندگی بیشتر، روی موهای مرطوب فوم اسپری حجم دهنده بزنید و در آخر با تافت منعطف، ارتفاع پف رو ثابت کنید و یک مدل موی پیکسی ترند ایجاد کنید.
دم اسبی فر با حلقه های مشخص و فنری
نگهداری از فرهای طبیعی در حالت دم اسبی نیازمند دقت به جزئیات است. تصویر زیر یک نمونه موفق را نشان می دهد.
حفظ الگوی پیچش موها در این مدل، به سلامت و درخشش طبیعی آن ها کمک شایانی می کند.
یک دم اسبی فر با حلقه های مشخص، به استفاده درست از محصولات و تکنیک های ملایم برای حفظ الگوی طبیعی فر نیاز داره.
کار رو با نرم کننده بدون نیاز به آب کشی (Leave-in) روی موهای مرطوب شروع کنید و بعد کرم مخصوص موهای فر یا ژل کنترل کننده رو با روش "دست های دعاگو" (Praying hands) پخش کنید. این روش باعث می شه محصول بدون به هم ریختن بافت طبیعی مو، به طور یکنواخت پخش بشه.
بخش های مو رو در حالت خیس با انگشت بپیچید (Finger-coil)، بعد اجازه بدید در هوای آزاد خشک بشه یا از دیسپانسر با حرارت کم استفاده کنید. وقتی کاملا خشک شد، فرها رو در ارتفاع دلخواه با یک اسکرانچی ابریشمی ببندید تا از شکستن مو جلوگیری بشه.
برای حجم بیشتر، چند تار مو رو برای قاب گرفتن صورت بیرون بکشید و در عین حال حالت فنری فرها رو در کل دم اسبی حفظ کنید. این بخش مهمی از آموزش بستن مو دم اسبی فر است.
در نهایت
شما با انتخاب تکنیک مناسب برای بافت و تراکم موهاتون، به بهترین نتیجه در مدل دم اسبی می رسید. برای پف کردن مو، از موس حجم دهنده در ریشه ها استفاده کنید و بعد با کش های ملایم در ارتفاع مورد نظرتون محکم کنید.
از برس های موی طبیعی برای صاف کردن خرده موها استفاده کنید و کار رو با تافت منعطف تموم کنید. موقع انتخاب جای دم اسبی به فرم صورتتون دقت کنید؛ دم اسبی های بالا برای مدل مو برای صورت های گرد بسیار مناسب هستند و چهره را کشیده تر نشون می دن، در حالی که مدل های پایین با صورت های زاویه دار هماهنگ تر هستن. ابزارهای حرفه ای و محصولات باکیفیت ماندگاری استایل رو تضمین می کنن و آسیب به مو رو موقع حالت دادن به حداقل می رسونن.
آموزش های ارائه شده به شما کمک می کند تا با هر نوع مو و سلیقه ای، بهترین استایل را برای خود برگزینید. استفاده از محصولات جانبی مثل اسپری های فیکس کننده و برس های مخصوص، کیفیت نهایی کار را ارتقا می دهد. به یاد داشته باشید که تمرین مداوم در اجرای این تکنیک ها، باعث می شود در زمان کوتاه تری به نتایجی حرفه ای و چشم نواز دست پیدا کنید.
