امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.


فیلم ورزش برای راحتی زایمان طبیعی

437 43

حتما می دونید که انجام حرکات ورزشی حتی قبل ز بارداری کمک زیادی به راحتی زایمان طبیعی می کنه چه برسه به ورزش در دوران بارداری، به مادرانی که می خوان از طریق زایمن طبیعی نوزادشون رو به دنیا بیارن این حرکات ورزشی رو انجام بدین، فقط یادتون باشه که هر وقت خسته شدین استراحت کنین و آب هم زیاد بخورین. مرسی مامانای مهربون

نظر (19)

بسم الله ، شما اولین نفر باشید.
This comment was minimized by the moderator on the site

سلام من الان هفته سی و پنچ هستم انجام این ورزش ضرری نداره؟؟

This comment was minimized by the moderator on the site

جفت من پایینه.بنظرتون میشه منم ورزش ها رو انجام بدم؟

This comment was minimized by the moderator on the site

برای افرادیکه جفت پایین دارند انجام این ورزش ها توصیه نمیشه حتما قبل از انجام این ورزش ها با پزشک خود مشورت کنید

This comment was minimized by the moderator on the site

ینی چی جفت پایین هس؟؟
ینی سر جفت اگه پایینه لازم ب این جور ورزش نیس؟؟

This comment was minimized by the moderator on the site

دستتون درد نکنه من خانومم توی این دوران کرونا نمیتونست بره کلاس واقعا کمکش کرد

This comment was minimized by the moderator on the site

از چند ماهگی انجام بدیم

This comment was minimized by the moderator on the site

بهتر است که این ورزش ها را تحت نظر یک ماما یا یک پزشک انجام دهید چون برخی از ورزش ها برای سه ماهه ی خاصی از بارداری هستند و در سایر روز های بارداری و برای افراد با مشکلات خاص قابل استفاده نیستند

This comment was minimized by the moderator on the site

روزانه چه قدر این ورزش هارو انجام بدیم

This comment was minimized by the moderator on the site

This comment was minimized by the moderator on the site

واقعا اين ورزشها موثر هس من خودم سر بچه اولم انجام ميدادم عالي بود

This comment was minimized by the moderator on the site

عالی بود ممنونم

This comment was minimized by the moderator on the site

عالیه. در زایمان اول چندتا از نرمشها رو انجام میدادم. طول زایمانم کم بود. الانم برا بچه دوم حتما انجام میدم

This comment was minimized by the moderator on the site

راست ميگه چه جوری میشه دانلودش کرد؟

This comment was minimized by the moderator on the site

انگشت خود را چند لحظه روی کلیپ نگه دارید بعد گزینه save video رو بزنید دانلود میشه

This comment was minimized by the moderator on the site

چطوری میشه ذخیره اش کرد

This comment was minimized by the moderator on the site

من تا کار و ورزش میکنم خیلی حالم خوبه .اگه نه همش ورم و درحال خوابم

This comment was minimized by the moderator on the site

عالیه من قبلا هم این ورزشها رو چند تایش رو انجام میدادم وقتی ورزش میکنم کارهایه روزانه رو هم خوب انجام میدم ولی وقتی ورزش نمیکنم دچار گرفتگی عضلات میشم

This comment was minimized by the moderator on the site

ورزش باعث نشاط و سرزنده بودن میشه، همیشه شاد باشید

This comment was minimized by the moderator on the site

عالی بود

  1. میتوانید نظرتان را به عنوان مهمان ارسال کنید ، ولی بهتر است ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید.
0 حرف
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location