در این فیلم زایمان طبیعی تمامی مراحل خروج نوزاد از مجاری زایمان را خواهید دید، دیدن این ویدئو برای مادران بارداری که قصد دارند فرزند خود را به روش زایمان طبیعی به دنیا بیاورند توصیه می شود.

سه فاز گشاد شدن دهانه رحم در زایمان طبیعی :

1. فاز یک:
دهانه رحم برای اولین بار به اندازه 0-4 سانتی متر گشاد خواهد شد. حداکثر مدت زمانی که برای این مرحله از زایمان طبیعی می تواند سپری شود، در حدود 6-10 ساعت خواهد بود و گاهی اوقات شاید حتی در مدت کوتاه تری هم این اتفاق در بدن مادر رخ داده باشد. تجاربی که شما مادر باردار در رویارویی با این مرحله ممکن است کسب کنید بسیار ناچیز خواهد بود و هیچ راهی برای گفتن احساسات این مرحله وجود ندارد. در این مرحله از زایمان طبیعی ، معمولا انقباضات خفیف رحمی همراه با پارگی پرده ها در مادر دیده می شود. 
2. فاز دوم:
دهانه رحم مادر در حال زایمان طبیعی، در حال حاضر 4-7 سانتی متر گشاد شده است. فاز دوم مرحله ای است که معمولا در آن، کار آمادگی بدن مادر برای زایمان طبیعی آغاز خواهد شد. دوره گشاد شدن دهانه رحم در این مرحله هم حدود 3-6 ساعت (به طور متوسط در مادرانی که برای اولین بار حامله شده اند،) طول خواهد کشید. به یاد داشته باشید که در این فاز، شما به عنوان یک مادر باردار ممکن است انقباضات شدید و یا تدریجی را در رحم خود، هر سه تا پنج دقیقه یکبار احساس کنید. همچنین، شما به عنوان یک مادر در حال زایمان طبیعی، شاهد ترشحات مبهل خود که مایل به رنگ صورتی یا قهوه است، هم خواهید بود.
3. فاز سه:
این فاز، آخرین قسمت مرحله اول زایمان طبیعی است که در آن دهانه رحم حدود 10 سانتی متر گشاد خواهد شد و روی دادن این مرحله از زایمان طبیعی، بین 20 دقیقه تا 2 ساعت طول خواهد کشید. انقباضات رحمی مادر در این فاز شدیدتر احساس خواهد شد و حتی ممکن است او دچار تهوع، لرزش و خستگی شود که همراه با تمایل شدید به وارد شدن فشار زیاد خواهد بود. لازم است بدانید که سوزن سوزن شدن یا احساس سوزش در ناحیه واژن هم تجربه دیگری است که در این فاز، مادر آن را احساس خواهد نمود.