در ابتدا، به یاد داشته باشید که اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در بهبود روند رشد عصبی جنین، به ویژه بهبود روند رشد مغز و چشم او دارند. بر این اساس، مهم است که مواد غذایی غنی از امگا 3 در رژیم غذایی دوران بارداری زنان قرار داده شود. در میان مواد غذایی مختلف که مادران می‌توانند در 9 ماه دوران بارداری، در رژیم غذایی خود قرار دهند،...

همانطور که می‌دانید روغن ماهی به عنوان یک مکمل بسیار عالی برای سلامت بزرگسالان به شمار می‌رود، اما آیا این مورد درباره نوزادان كوچك نیز صدق می‌کند؟ آیا قرار دادن روغن ماهی در برنامه غذایی روزانه نوزادان، برای سلامتی آن‌ها خطری ندارد؟ آیا به عنوان والدین یک نوزاد كوچك می‌دانید که چگونه می‌توان فرزند خود را از فواید روغن ماهی بهره‌مند کرد؟ اگر این پرسش‌ها مغز شما را هم...