امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

پیش از بارداری از این کارها دوری کنید

شما و همسرتان برای بچه دار شدن تصمیم جدی گرفته اید؟ تبریک می گوییم ولی بچه دار شدن تنها به دنیا آورد نوزاد نیست بلکه باید سعی کنید ، نوزاد را در بهترین شرایط پرورش دهید ، به این منظور ، نیاز به مراقبت های پیش از بارداری دارید ، غذاهای خاصی وجود دارند که باید از مصرف آن ها کاسته و تا حد ممکن از خوردن آن ها...
به خواندن ادامه دادن

3 کار مهم که باید قبل از بارداری انجام دهید

وقتی که شما تصمیم به مادر شدن می گیرید، باید یک ماه یا بیشتر صبر کنید و با انجام برخی اقدامات قبل از بارداری، به خودتان شانس یک بارداری سالم و به دنیا آوردن کودکی سالم را بدهید، برای این منظور، رعایت موارد زیر قبل از بارداری ضروری است:1. یافتن پزشک قبل از بارداریشما به یک دکتر یا ماما فقط برای به دنیا آوردن کودک خود نیاز ندارید، بلکه...
به خواندن ادامه دادن

سه کاری که قبل از بارداری باید به آن عادت کنید

همه ما در طول زندگی به خوردن و نوشیدن بعضی از مواد غذایی مضر عادت می کنیم ، از آنجایی که ترک عادت ، زمان زیادی می طلبد ، کسانی که قصد بارداری دارند ، باید قبل از بارداری این عادات را ترک کنند و خود را به استفاده از مواد غذایی مفید عادت دهند ، می توانید از امروز ترک این عادات را شروع کنید.1. قبل از بارداری...
به خواندن ادامه دادن

5 توصیه مهم برای دوران قبل از بارداری

1. قبل از بارداری به وزن مناسب برسیدبا محاسبه BMI(شاخص توده بدنی) می توانید بفهمید که آیا وزن شما برای شروع دوران بارداری مناسب است یا نه ، رسیدن به وزن سالم در دوران قبل از بارداری می تواند به شما کمک کند تا دوران بارداری سالمی داشته باشید. زنان با BMI بالا بیشتر در معرض آسیب های دوران بارداری و یا عوارض زایمان هستند، درحالی که زنان با...
به خواندن ادامه دادن