پس از زایمان ترکیب بدن همه مادران با تغییرات شدید و در عین حال، طبیعی روبرو می شود. پس از حاملگی، بیشتر خانم ها تمایل دارند تا هر چه زودتر اضافه وزن خود را از دست داده  و دوباره به وزن قبل از بارداری بازگردند. برای رسیدن به وزن هدف، ممکن است لازم است تا مادران، تمرینات روزانه خود را با برخی مکمل های گیاهی مانند گارسینیا کامبوجیا که...

رژیم سوپ مرغ که به رژیم مرغ نیز مشهور است، رژیم بسار سختی است اما به شما کمک می کند که به سرعت وزنتان را کاهش دهید. از آنجایی که این رژیم بسیار کم کالری است شما نباید بیشتر از 7 روز آن را ادامه دهید اما اگر به دستورات آن درست عمل کنید می توانید در همین 7 روز حدود 4 کیلو لاغر شوید. قبل از آغاز این...

چگونه دانه های قهوه سبز به کاهش وزن سریع در افراد کمک می کند؟ قهوه ی سبز چیست؟قهوه سبز به تازگی رواج یافته و در حال حاضر می توان آن را در بیشتر قفسه های فروشگاه ها و منازل پیدا کرد. اما سوال مهم این است که چرا تمام افراد از قهوه سبز مانند قهوه معمولی نمی توانند استفاده کنند؟ اول اینکه، طعم و مزه ی قهوه سبز کاملا...

  آیا زمانی که خیلی خوشحال هستید با یک دسر جشن می گیرید و زمانی که مضطرب هستید غرق خوردن چیپس می شوید؟ و یا زمانی که افسرده هستید غم هایتان را در یک ظرف بستنی دفن می کنید؟ بله درسته، شما دچار پرخوری احساسی هستید.بسیاری از ما از زمان نوزادی که گریه هایمان با شیشه شیر و یا پستان مادر فروکش می کرد ، شروع به تسکین غم...

کاهش وزن و لاغری امروزه دغدغه بسیاری از مردم به خصوص بانوان است ، اما آیا راهی وجود دارد که آنها را سریعتر به هدف خود یعنی لاغری برساند؟ دانشمندان با تحقیقات فراوان به نتایجی رسیده اند ، برای آگاهی از این راهکارها با ما همراه باشید. خواندن 4 روش لاغری افراطی(بخش اول) به شما توصیه می شود. 1. تزریق ادرار روشی برای لاغری درست زمانی که شما فکر می کنید...

  برای لاغری ، فرد باید ایده هایی برای رژیم کاهش وزن خود داشته باشد ، با ما باشید تا روش های لاغری نوین را بیاموزید. 1. برای لاغری مواد قندی را کمتر مصرف کنید برای رسیدن به لاغری شما باید کربوهیدرات مصرفی خود را کم کنید، اما نباید مصرف کربوهیدرات را به طور کامل قطع کنید، چون بدن با استفاده از انرژی قند (کربوهیدرات) کارهای خود را انجام...