دوچرخه سواری یک روش محبوب در ورزش هوازی است که ضمن تقویت عضلات پا ، کالری می سوزاند. بعضی از افراد گاهی برای سرگرمی دوچرخه سواری می کنند و برخی دیگر بصورت جدی تری این ورزش را پیگیری کرده و روزانه ساعت های زیادی را با دوچرخه می گذرانند. ارتباط بین مشکلات سواری و نعوظ چیز جدیدی نیست، اما افرادی که آلت تناسلی مردانه دارند و دوچرخه سواری می...
همه ما می دانیم که ورزش برای شما مفید است ؛ قلب شما را سالم نگه می دارد، می تواند به شما در رسیدن و حفظ وزن سالم کمک کند و حتی می تواند سالها به زندگی شما بیفزاید. اما ورزش ممکن است بتواند کار دیگری انجام دهد؛ یعنی می تواند زندگی جنسی شما را بهتر کند خواه یک جلسه باشد یا یک تمرین منظم، با ورزش کردن ممکن...
کوهنوردها دو دسته هستند، یکی آن‌هایی که حرفه‌ای هستند و با گروه‌های حرفه‌ای هم کوهپیمایی می‌کنند و دیگری آن‌هایی که تازه‌کار هستند و به همراه خانواده و برای گشت و گذار کوهنوردی می‌کنند. هدف ما از این مقاله معرفی بعضی اقلام ضروری برای کوهنوردان این دو گروه است که شامل پوشاک، تغذیه و سایر وسایل ضروری می‌شود. با تعدادی از مهم‌ترین تجهیزات و نکات مربوط به کوهنوردی آشنا شوید....
کودکان نیاز دارند که فعال باشند، ورزش کنند ، بدوند، کوه نوردی کنند، برقصند، بازی های رایانه ای انجام دهند و فوتبال بازی کنند، آنها احساس بهتری خواهند داشت، سالم تر خواهند بود و قادر خواهند بود به آسانی یاد بگیرند. بازی فوتبال برای کودکان : بازی فوتبال به کودکان کمک می کند که مهارت های اجتماعی همانند اشتراک گذاری، رعایت کردن نوبت، همکاری کردن و یادگیری شکست...