توجه به اینکه چه غذاهایی باید در طول دوران شیردهی توسط مادران مصرف شود، تقریبا به اندازه رژیم غذایی دوران بارداری مهم است، این یک واقعیت قابل تایید است که تغذیه با شیر مادر برای نوزاد و همچنین برای مادران بسیار مفید است. اگرچه پزشکان به شما توصیه می کنند تا هر چه دوست دارید را در تغذیه دوران شیردهی خود قرار دهید، اما تعدادی از توصیه ها در...

به عنوان یک مادر شیرده، ممکن است به این موضوع فکر کرده باشید که رژیم غذایی شما در این دوران، به طور مستقیم بر روند رشد و سلامت کودک شما تأثیر می گذارد. آنچه که شما در دوران تغذیه نوزاد با شیر مادر، می خورید و می ‌نوشید، از بدن شما به شیر مادر، در نتیجه به بدن نوزاد منتقل می شود. بر این اساس، می توان ادعا کرد...

همه ما می­دانیم که شکلات، نوعی ماده غذایی بسیار خوشمزه است که در دهان ذوب شده و حس خوبی به همه خانم­های جوان می­دهد. به همین دلیل، می­توان ادعا کرد که شکلات، یک ماده غذایی جهانی است؛ به دلیل خوشمزگی، هیچ مادری نمی­تواند به سادگی در برابر خوردن آن مقاومت کند؛ اما آیا زنان در دوران تغذیه نوزاد خود با شیر مادر، به دلیل داشتن برخی مسئولیت­های اضافی، می­توانند...

همه ما می‌‌دانیم که نوشیدنی‌‌های انرژی‌‌زا، بلافاصله بعد از مصرف، انرژی زیادی را در بدن فرد ایجاد می‌‌کنند. با این که این نوع نوشیدنی‌‌ها بسیار خوشمزه هستند، اما ممکن است زیاد سالم نباشند. به همین دلیل، به زنان جوان توصیه می‌‌شود که در 9 ماه دوران بارداری خود از مصرف نوشیدنی‌‌های انرژی‌‌زا اجتناب کنند؛ اما اگر ، مصرف این نوع مایعات را بسیار دوست داشته باشید، ممکن است بخواهید...

آیا مصرف چای سبز در دوران تغذیه نوزادان با شیر مادر ممنوع است؟ همه ما می‌دانیم که نوشیدن یک فنجان چای سبز می‌تواند شروع خوبی برای یک روز کاری باشد، زیرا چای سبز فوق‌العاده سالم بوده و برای سلامت بدن هر فردی، در هر سنی کاملاً مفید می‌باشد. اما زمانی که مادری کودک خود را شیر می‌دهد، هر آنچه که می‌خورد یا می‌نوشد، از طریق شیر مادر به بدن...

آیا شما هم به عنوان یک مادر شیرده، عاشق خوردن انواع آجیل‌ها هستید؟ آیا شما هم به عنوان یک مادر شیرده، در هنگام تحریک معده و احساس گرسنگی، دوست دارید با مصرف مواد غذایی سالم مانند آجیل، سلامت نوزاد کوچک خود را تأمین کنید؟ آیا نگران هستید که مصرف آجیل در دوران شیردهی، در بدن نوزاد شما آلرژی ایجاد نموده و به سلامت او آسیب برساند؟ خوب، اگر چنین...