12 مزیت مصرف ویتامین در دوره شیردهی

آیا شما مادری هستید که نوزادتان را با شیر خود تغذیه می کند، و یا به زودی نوزادتان به دنیا آمده و این کار را انجام خواهید داد؟ آیا نگرانید که ممکن است شما و نوزادتان دوز مناسبی از ویتامین های ضروری را در دوره شیردهی دریافت نکنید؟ آیا شما به عنوان یک مادر جوان در مورد افزایش مصرف ویتامین ها فکر کرده اید، اما مطمئن نیستید که شما...