آیا شما برنامه دارید که در دوران بارداری فعال باشید و بدن خود را رو فرم نگه دارید؟ آیا در مورد ورزش های لگنی در دوران بارداری شنیده اید و مطمئن نیستید برای نوازد متولد نشده شما امن است یا نه ؟ خوب اگر شرایط بالا را دارا میباشید این مقاله میتواند به شما کمک کند.بسیاری از زنان از بی اختیاری ادراری بعد از زایمان شکایت دارند، آیا میخواهید...