گلوتن چیست؟ گلوتن ترکیبی از دو نوع پروتئین است، که از دانه های غلات، به ویژه گندم تهیه می گردد. وجود مخلوط دو نوع پروتئین در خمیر گلوتن باعث می شود که این ماده غذایی حالت کشداری به خود بگیرد. لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید که مصرف خمیر گلوتن در طول دوران بارداری می-تواند به جنین داخل رحم شما را...
شما هم در مورد مصرف انواع مواد غذایی و یا عدم مصرف برخی از آن ها دچار اشتباه و سردرگمی می شوید؟ آیا مامان، عمه و همسایه شما مشاوره های مختلفی در مورد مصرف مواد غذایی مخصوص دوران بارداری به شما ارائه می دهند؟ آیا این حرف ها باعث سردرگمی و گیجی شما می شود؟ اگر این سوالات مثل پتکی ذهن شما را می آزارد، خواندن ادامه این...
اصلا تعجب نمی کنید، اگر بگوییم سویا یک ماده غذایی غنی از پروتئین بوده و برای مادران باردار بسیار مفید است. اما، آیا واقعا می توان این ماده مفید را در رژیم غذایی زنان باردار قرار داد؟ آیا مصرف سویا در طی دوران بارداری امن است؟ آیا مصرف این ماده غذایی مفید در طی دوران بارداری، عوارض جانبی در بدن زنان حامله و جنین داخل رحم این افراد...
شما با سازماندهی و پیاده سازی برنامه های درست در دوران بارداری خود می توانيد نوزاد سالمي را به دنيا آورده و یک تجربه فوق العاده در طول زندگي خود به دست آوريد. بنابراين، يادتان باشد كه اگر شما حامله هستید، نیاز دارید تا با توجه اضافی به سلامت خود و تمرکز بر روی مصرف مواد غذایی سالم که غنی از پروتئین هستند (مانند لوبياي قرمز)، همه نیازهای بدن...
اول از همه ما به شما تبریک می گوییم که باردار هستید! اولین سوالی که در ذهن زنان با آغاز دوران بارداری شکل می گیرد، این است که این افراد بايد چگونه و به چه میزاني غذا بخورند، تا مطمئن شوند كه نیازهای بدن خود و جنین داخل رحمشان برآورده خواهد شد. اما آنچه که در این میان بسیار اهمیت دارد، این است که برخلاف باور عموم (و یا...
لطفا قبل از استفاده از این دستورالعمل ها خطر رشد بیش از حد جنین با خوردن انگور در دوران بارداری را بخوانید. به عنوان یک زن حامله به یاد داشته باشید هنگامی که دکتر متخصص زنان و زایمان به شما اجازه مصرف میوه انگور را داد، سعی کنید از دستورالعمل های جالب و آسان برای تهیه مواد غذایی انگوری استفاده کنید. اما، یادتان باشد که باید قبل از مصرف این غذاها...