13 فعالیتی که در بارداری نباید انجام دهید

انتظار برای تولد نوزاد خود، یکی از زیباترین دوران زندگی مادران است؛ اما مادران جوان باید در دوران بارداری خود احتیاط کنند تا از سلامت خود و فرزند داخل رحمشان مطمئن شوند. پس، اگر باردار هستید، باید از انجام برخی فعالیت‌ها جلوگیری کنید، زیرا برخی از فعالیت‌های فیزیکی وجود دارند که می‌تواند برای شما و فرزندتان خطرناک باشد. ادامه این مقاله، به شما در درک فعالیت‌های جسمانی که باید...

علت تغییر رنگ مدفوع در بارداری چیست؟

تیره شدن رنگ مدفوع زنان در دوران بارداری می‌تواند هر مادر حامله ‌ای را به شدت عصبی کند؛ مخصوصا  اگر فرد حساس باشد، شدت نگرانی او به بیشتر خواهد بود! اما به عنوان یک زن حامله هرگز اجازه ندهید که تیره‌تر شدن رنگ مدفوع، لذت این دوران را از شما بگیرد. برای این که بیشتر در این مورد بدانید و هر چیزی را که سبب نگرانی شما می‌شود، به...

کمبود وزن در دوران بارداری برابر خطر مرگ نوزاد

آیا پزشک متخصص زنان و زایمان در هر بار معاینه، وزن بدن شما را بررسی می‌کند؟ آیا پزشک متخصص زنان و زایمان، مشکل کم‌وزنی را در بدن شما تشخیص داده است؟ اگر پاسخ شما به سوالات ذکرشده مثبت است، برای آگاهی از وضعیت بدن خود در دوران بارداری، حتما مقاله زیر را بخوانید. در ابتدا، لازم است به عنوان یک خانم باردار بدانید که کمبود وزن زنان در این...

7 راه برای پیشگیری از ترک های پوست در بارداری

در ابتدا، لازم است به عنوان یک زن حامله به خاطر داشته باشید که هیچ اقدام جادویی برای جلوگیری از بروز علائم ترک بر روی پوست بدن شما در طی دوران بارداری و پس از آن وجود ندارد. با این حال، بعضی راهکارها می­تواند به کاهش این علائم در بدنتان کمک کند. بهترین گزینه برای این کار، داشتن پوست سالم و هیدراته نگه داشتن آن است! در این حالت،...

چگونه میتوانم سریع باردار شدم؟

وجود دوره‌های سنگین قاعدگی نشانه نابارور بودن زنان نیست. با این حال، گاهی اوقات ممکن است نامنظم بودن این دوره‌ها، مشکل دیگری را در بدن فرد نشان دهد. احساس خستگی و از دست دادن خون زیاد از جمله عوارض دوره‌های سنگین قاعدگی در زنان می‌باشد. در واقع، منابع موجود در بدن که در طول یک ماه ساخته شده است، در طی هفت روز از دست می‌رود. بنابراین، اگر شما...

7 هشدار در مورد انجام حرکات پیلاتیز در دوران بارداری

وقتی زنی بشنود که حامله شده و این رخ داد بزرگ توسط پزشک متخصص زنان و زایمان تایید شود، او قطعا دچار شادی، ترس، هیجان و دلهره خاصی می شود. تمام این احساسات مانند ابری قلب او را به یک باره تحت تاثیر قرار خواهند داد! زیرا با شروع روند بارداری، مادر احساس می کند که مسئولیت او در مراقبت از سلامت خودش بیشتر از قبل شده است. در...