امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

آیا مصرف روغن حیوانی در بارداری خطرناک است؟

همان‌طور که می‌دانید کره حیوانی، یکی از مواد غذایی سالم و مغذی است که همه زنان می‌توانند در دوران بارداری خود، از آن استفاده کنند. این ماده غذایی، منبع خوبی از چربی‌های مفید بوده و اغلب، در رژیم غذایی زن باردار قرار داده می‌شود؛ اما مصرف روغن حیوانی (روغن زرد) در دوران بارداری، چقدر برای سلامت خود مادر و نوزاد درون رحم او ایمن است؟ در ادامه این مقاله،...
به خواندن ادامه دادن

سه نکته برای داشتن رژیم غذایی بارداری سالم

حالا که شما مادر شده اید، ضروری است که به تغذیه دوران بارداری خود دقت کنید و مطمئن شوید که نیازهای بدن خودتان به مواد مغذی و نیازهای جنین در حال رشد برآورده می شود، اگر قبل از بارداری دارای وعده های غذایی منظم و سالم نبوده اید، لازم است که در دوران بارداری وعده های غذایی متعادل و مغذی داشته باشید.1. آیا تغذیه دوران بارداری از رژیم غذایی...
به خواندن ادامه دادن