امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

در دوران بارداری باید چه میوه هایی بخورم؟ (بخش دوم)

در دوران بارداری باید چه میوه هایی بخورم؟ (بخش اول) می تواند شما را بیشتر راهنمایی کند. 1. سیب بهترین گزینه برای دوران بارداری: خوردن سیب در بسیاری از زمینه ها به بدن کمک می کندو حتما باید در تغذیه دوران بارداری گنجانده شود.  خوردن سیب در دوران بارداری ایمنی و استحکام جنین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به خس خس سینه، آسم و اگزما در کودکان خود را در...

در دوران بارداری باید چه میوه هایی بخورم؟ (بخش اول)

تغذیه دوران بارداری از جمله عواملی است که اهمیت بسیاری دارد، بخش بسیار مهمی از تغذیه شما در دوران بارداری باید از میوه ها و سبزیجات تشکیل شود که باید قسمت عظیمی از وعده غذایی روزانه را شامل شود. خوردن مواد غذایی سالم غنی از ویتامین، فیبر و مواد معدنی و مراقبت از تغذیه دوران بارداری باعث رشد کامل جنین شده و همچنین به سلامت مادر هم کمک می کند. اهمیت میوه...