امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

نحوه بهبود خواب در نیمه دوم بارداری

تصور می شود که سه ماهه اول بارداری خصوصا در بارداری اول سخت ترین دوره باشد، بدنتان نوساناتی را برای تطابق با تغییرات هورمونی و فیزیکی بارداری تجربه می کند. ممکن است خواب در دوران بارداری برایتان سخت شود ، مرتب به دستشویی بروید، اشتهای غیر معمولی برای برخی غذاهای خاص داشته باشید و همچنین احساس فوری استفراغ در مواقع عجیب به سراغتان بیاید.بنابراین اگر در حال مادر شدن...
به خواندن ادامه دادن

کم خوابی مادر باردار و تاثیر آن در جنین

خواب در دوران بارداری می تواند در آرامش جنین شما تاثیر بگذارد ، ما فرض را بر این می گذاریم که اگر شما در دوران بارداری ،خواب خوبی نداشته باشید، بر روی جنین تاثیری ندارد، جنینتان می خوابد حتی هنگامی که شما زمان زیادی را بیدار بوده اید، هیچکس به طور قطع نمی داند که چرا خواب جنین مستقل از خواب مادر است، هرچند کارشناسان این را می دانند...
به خواندن ادامه دادن

نکاتی برای راحتی خواب در دوران بارداری

اغلب خانم های باردار با رسیدن به سه ماهه آخر سفر بارداری خود خوشحال می شوند، اما در این دوران، بدن به دنبال راه حل هایی برای مقابله با مجموعه ای از تغییراتی که داخل بدن شما اتفاق می افتد، است. اگرچه شما هیچ کدام از علائم را به صورت واضح تجربه نمی کنید، اما ممکن است خواب در دوران بارداری به خصوص در سه ماه آخر برای شما...
به خواندن ادامه دادن