امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.

برای وزن گیری جنین چه غذاهایی بخورم؟

برای وزن گیری جنین چه غذاهایی بخورم؟♦️گوشت بدون چربی مانند گوشت گاو ، گوسفند، بوقلمون و مرغ♦️ ماهی دو بار در هفته (ماهی قزل آلا ماهی مناسبی می باشد ولی ماهی های دارای جیوه بالا ممنوع است)♦️ لوبیا چیتی، قرمز و سفید♦️ سیب زمینی♦️مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار مثل بلغور جو دوسر♦️ گردو ، بادام و دانه کنجد♦️ لبنیات♦️ کره بادام زمینی♦️ روغن زیتون ، روغن نارگیل♦️مصرف...
به خواندن ادامه دادن