در ابتدا به یاد داشته باشید که رقصیدن، یک روش عالی برای فرم دادن به بدن زنان در دوران بارداری و حفظ سلامت بدن خود این افراد و جنین درون رحم آن‌‌‌ها به شمار می‌‌‌رود، زیرا با افزایش انعطاف‌‌‌ پذیری عضلات بدن، میزان استرس ناشی از آغاز روند بارداری را از بین می‌‌‌برد. اما برخی از زنان مسن اعتقاد دارند که مادر حامله باید بیشتر وقت خود را در...