دلایل پریود شدن نامنظم چیست؟

آیا این طبیعی است؟

پریود زودهنگام اینجا و آنجا معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست.

چرخه قاعدگی هر فردی متفاوت است. چرخه شما از اولین روز پریود فعلی شما شروع می شود و در اولین روز پریود بعدی شما به پایان می رسد. یک سیکل معمولی بین 21 تا 39 روز طول می کشد، بنابراین تعداد روزهای سپری شده برای خونریزی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اکثر افراد دو تا هفت روز خونریزی دارند.

اگر سیکل شما اغلب کوتاه‌تر از ۲۱ روز است - که باعث می‌شود زودتر از حالت عادی خونریزی کنید - می‌تواند نشانه‌ای از وجود چیزی باشد. در ادامه بخوانید تا بدانید چه علائمی را باید رعایت کنید و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.

1. بلوغ

بلوغ در دختران یعنی فرایند تغییرات فیزیولوژیکی و رشدی که در دوران نوجوانی در بدن دختران رخ می‌دهد و به آنها اجازه می‌دهد که بتوانند به عنوان زنان بالغ، شروع به تولید و تخمینه کنند. بلوغ در دختران در دورانی از حدود ۸ تا ۱۳ سالگی شروع می‌شود و تا حدود ۱۸ تا ۲۱ سالگی ادامه دارد.

برخی از تغییرات فیزیولوژیکی و رشدی که در دختران در دوران بلوغ رخ می‌دهد عبارتند از:

• شروع رشد سینه و تغییر شکل آنها
• رشد موی بدن و صورت
• شروع قاعدگی و تغییر در شدت و مدت آن
• تغییر در بیضه‌ها و رشد آنها
• تغییر در شکل و اندازه رحم و واژن
• تغییر در شدت و عمق صدای دختران

علاوه بر تغییرات فیزیولوژیکی، بلوغ در دختران می‌تواند تأثیرات روانی و اجتماعی نیز داشته باشد. به طور مثال، دختران ممکن است با تغییراتی که در بدنشان رخ می‌دهد، احساس ناامنی، ناراحتی یا شرمساری کنند. همچنین، آن‌ها ممکن است با تغییرات در رفتار و نگرش افراد اطراف خود نیز مواجه شوند.

با توجه به تأثیرات بلوغ در دختران، بهتر است پدران و مادران، آموزش‌های مناسبی را برای دختران خود فراهم کنند و با آن‌ها درباره این موضوع صحبت کنند تا آن‌ها درک بهتری از تغییراتی که در بدنشان رخ می‌دهد پیدا کنند و با اطمینان و اعتماد به نفس به سوی بلوغ و بالغی حرکت کنند.

 

2. قبل از یائسگی

قبل از یائسگی انتقال به یائسگی است. معمولاً از اواسط تا اواخر دهه چهل شروع می شود و حدود چهار سال طول می کشد.

سطح هورمون شما در این مدت به شدت نوسان می کند و ممکن است هر ماه تخمک گذاری نکنید. این می تواند باعث قاعدگی های نامنظم شود، بنابراین ممکن است دیر یا زود عادت ماهانه شوید.

پیش از یائسگی همچنین می تواند باعث:

قاعدگی ها سبک تر یا سنگین تر از حد معمول باشد

دوره های از دست رفته

خشکی واژن

گرگرفتگی

مشکل در خوابیدن

تحریک پذیری

 

3. ورزش شدید

ورزش شدید می‌تواند به علت تغییر در سطح هورمون‌ها و تأثیر بر روی فعالیت سیستم اعصاب مرکزی و پیرامونی، باعث پریود نامنظم در زنان شود. هورمون‌های استرسی که در اثر ورزش شدید ترشح می‌شوند، می‌توانند با سطح هورمون‌های تنظیمی دوره قاعدگی در بدن تداخل کنند و باعث عدم رعایت تعادل هورمونی در بدن شوند.

به علاوه، ورزش شدید می‌تواند باعث تغییرات در وزن بدن و درصد چربی بدن شود که نیز می‌تواند تأثیری بر روی دوره قاعدگی داشته باشد. تغییرات در وزن بدن و درصد چربی می‌توانند باعث تغییرات در سطح هورمون‌های تنظیمی دوره قاعدگی شوند و باعث پریود نامنظم در زنان گردند.

در ضمن، در برخی موارد، ورزش شدید می‌تواند باعث کاهش وزن بدن به میزانی شدید شود که باعث توقف دوره قاعدگی در زنان شود. این مشکل بیشتر در مواردی رخ می‌دهد که زنان برای رسیدن به وزنی کمتر از حد نرمال، ورزش شدید را بطور مداوم و بدون استراحت انجام می‌دهند.

بنابراین، ورزش شدید می‌تواند به عنوان یکی از عوامل موثر در پریود نامنظم در زنان محسوب شود. در صورتی که دوره قاعدگی شما بعد از شروع ورزش شدید نامنظم شده باشد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت آن را بررسی کند و در صورت نیاز برای درمان تجویزات مناسب را به شما توصیه کند.

4. نوسانات وزن

پریودهای زودرس، نامنظم یا از دست رفته اغلب با تغییرات عمده وزن همراه است. بی نظمی های پریود اغلب با کاهش وزن سریع اتفاق می افتد. این می تواند با رژیم غذایی شدید، جراحی بای پس معده یا اختلالات خوردن اتفاق بیفتد.

هنگامی که بدن وارد حالت گرسنگی می شود، انرژی خود را برای عملکردهای ضروری زندگی مانند تنفس ذخیره می کند. بدن شما تولید هورمون های تناسلی را متوقف می کند که منجر به بی نظمی های پریود می شود.

5. استرس

استرس می‌تواند تأثیراتی بر روی دوره قاعدگی زنان داشته باشد. استرس می‌تواند باعث تغییر در هورمون‌های تنظیمی دوره قاعدگی شود که ممکن است باعث عدم رعایت تعادل هورمونی در بدن شود و در نتیجه، دوره قاعدگی نامنظم و یا تأخیر در آن ایجاد شود.

به علاوه، استرس می‌تواند باعث تأخیر در تخلیه تخمک شود و در نتیجه، تأخیر در دوره قاعدگی ایجاد شود. همچنین، استرس می‌تواند باعث تشدید درد قاعدگی و تغییر در شدت و مدت آن شود.

اگر استرس شما بیش از حد است و به دوره قاعدگی شما تأثیر منفی دارد، بهتر است روش‌های مدیریت استرس را امتحان کنید. به عنوان مثال، ممکن است با مراجعه به مشاور، تغییر در روند کاری، تغییر در روش‌های تفریح و استراحت، و یا استفاده از تکنیک‌های خاص تنفس و یوگا، به مدیریت استرس کمک کنید.

در صورتی که استرس شما به طور مداوم ادامه دارد و مشکلاتی مانند پریود نامنظم و یا تأخیر در دوره قاعدگی در شما ایجاد می‌شود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت آن را بررسی کند و در صورت نیاز، برای درمان تجویزات مناسب را به شما توصیه کند.

6. تغییر در روال عادی

تغییرات در روال عادی شما می تواند بر هورمون های شما تأثیر بگذارد و باعث شود پریود زود یا دیر شود. به عنوان مثال، برخی تحقیقات نشان می دهد که افرادی که بین شیفت های روز و شب تغییر می کنند، مانند پرستاران، اغلب پریودهای نامنظم را تجربه می کنند. تغییر مناطق زمانی ممکن است اثرات مشابهی داشته باشد.

محققان دقیقاً نمی دانند چرا این اتفاق می افتد، اما ممکن است به اختلال در ریتم شبانه روزی شما مرتبط باشد. این به نوبه خود ممکن است هورمون ملاتونین خواب را مختل کند.

تحقیقات بیشتری برای کشف ارتباط بین ملاتونین و هورمون های تولید مثلی مورد نیاز است.

7. داروهای رقیق کننده خون

داروهای رقیق کننده خون مثل وارفارین، هپارین و داروهای ضد پلاکت مثل آسپرین ممکن است تأثیری بر روی دوره قاعدگی داشته باشند. این داروها می‌توانند باعث افزایش خطر خونریزی در دوره قاعدگی شوند و در نتیجه، ممکن است با تأخیر در آغاز دوره قاعدگی، خونریزی بیشتری مواجه شوید.

به علاوه، داروهای رقیق کننده خون ممکن است با داروهای دیگری که درمان روزانه مثل پروژسترون استفاده می‌شود، تداخل داشته باشند و باعث تأخیر در دوره قاعدگی شوند.

در صورتی که شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنید و دوره قاعدگی شما نامنظم است، بهتر است با پزشک خود در ارتباط باشید. پزشک شما ممکن است نیاز به تنظیم دوز داروهای شما داشته باشد یا داروهای دیگری را به شما تجویز کند تا مشکلات دوره قاعدگی شما را کنترل کند.

در کل، بهتر است هرگونه تغییر در دوره قاعدگی خود را با پزشک خود مطرح کنید تا بتواند علت آن را بررسی کند و در صورت نیاز، راه‌حل مناسب را به شما توصیه کند.

8. کنترل بارداری هورمونی

هورمون های موجود در کنترل بارداری هورمونی مستقیماً بر تخمک گذاری و قاعدگی تأثیر می گذارد.

اگر قرص‌های ضدبارداری مصرف می‌کنید، زمان قاعدگی بعدی به زمان شروع مصرف قرص‌ها در طول چرخه و اینکه آیا یک هفته دارونما (قرص‌های یادآور) مصرف می‌کنید، بستگی دارد. سایر گزینه های هورمونی کنترل بارداری، مانند دستگاه های داخل رحمی (IUD) و واکسن Depo-Provera، می توانند باعث بی نظمی قاعدگی در دو یا سه ماه اول شوند. عوارض جانبی شامل پریودهای نامنظم یا خونریزی های روزانه است.

همانطور که با کنترل هورمونی هورمونی سازگار می شوید، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

گرفتگی

سینه های دردناک

سردرد

حالت تهوع

9. پیشگیری از بارداری اورژانسی

پیشگیری از بارداری اورژانسی (EC) برای کاهش خطر بارداری پس از داشتن رابطه جنسی محافظت نشده استفاده می شود. می توانید یک قرص EC تهیه کنید یا یک IUD مسی به عنوان EC قرار دهید. قرص های EC حاوی هورمون هایی هستند که روند طبیعی تخمک گذاری را مختل می کنند. این ممکن است به یک دوره زودرس یا دیررس منجر شود.

اگر به طور معمول از قرص های EC استفاده می کنید، ممکن است پریود شما نامنظم شود. این غیرمعمول نیست که افراد پس از قرار دادن IUD توسط پزشک، خونریزی ناگهانی را تجربه کنند. چند ماه طول می کشد تا رحم شما به آی یو دی عادت کند و در این مدت ممکن است روزانه یا به طور نامنظم خونریزی داشته باشید.

IUD مسی همچنین می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:

دوره های سنگین

دردهای شدید قاعدگی

گرفتگی یا کمردرد

10. برخی از عفونت های مقاربتی (STIs)

بیماری های مقاربتی مانند کلامیدیا و سوزاک بسیار رایج هستند. این عفونت های باکتریایی معمولاً علائمی ایجاد نمی کنند. هنگامی که آنها این کار را انجام می دهند، شناخته شده است که باعث ایجاد لکه بینی بین قاعدگی یا ترشحات خونی می شوند.

آنها همچنین ممکن است باعث شوند:

درد هنگام رابطه جنسی

درد یا سوزش هنگام ادرار کردن

درد شکم

11. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری شایع است که منبع قابل اعتماد ناشی از عدم تعادل هورمونی است. از هر 10 زن 1 نفر در سنین باروری تاثیر می گذارد.

بسیاری از مردم تا زمانی که برای باردار شدن دچار مشکل نشوند، نمی دانند که PCOS دارند. همچنین می تواند باعث شود:

دوره های نامنظم

دوره های از دست رفته

موهای زائد صورت یا بدن

آکنه

افزایش وزن

12. اندومتریوز

اندومتریوز زمانی اتفاق می افتد که بافت آندومتر مانند در خارج از رحم در مناطقی مانند تخمدان ها، شکم و روده شروع به رشد می کند. حدود 11 درصد از زنان بین 15 تا 44 سال را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد.

علاوه بر خونریزی غیرمنتظره، اندومتریوز می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:

دردهای شدید قاعدگی

کمردرد مزمن

درد در حین یا بعد از رابطه جنسی

13. دیابت کنترل نشده یا تشخیص داده نشده

زمانی که دیابت تشخیص داده نشود یا به خوبی مدیریت نشود، سطح قند خون به طور مزمن بالاتر از حد طبیعی است. یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در سال های منتهی به تشخیص، دوره های قاعدگی نامنظم داشتند.

دیابت همچنین می تواند باعث:

افزایش تشنگی

افزایش نیاز به ادرار کردن، به خصوص در شب

کندی بهبودی

کاهش وزن ناگهانی

14. بیماری تیروئید

تصور می‌شود که از هر هشت زن منبع معتبر، یک نفر در طول زندگی خود به بیماری تیروئید مبتلا می‌شود. شرایط تیروئید باعث می شود بدن شما بیشتر یا کمتر از نیاز بدن شما هورمون تیروئید بسازد.

این هورمون برای چندین عملکرد بدن از جمله متابولیسم و ​​چرخه قاعدگی ضروری است. علائم فردی شما به کم کاری یا پرکاری تیروئید شما بستگی دارد. علاوه بر قاعدگی زودرس، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:

دوره هایی که سبک یا سنگین تر از حد معمول هستند

ضربان قلب سریعتر یا کندتر از حد معمول

مشکل در خوابیدن

کاهش یا افزایش وزن غیر منتظره

تفاوت بین علائم اولیه پریود و لانه گزینی چیست؟

لانه گزینی زمانی اتفاق می افتد که یک تخمک بارور شده به دیواره رحم شما بچسبد. یک تا دو هفته پس از لقاح اتفاق می افتد. کاشت همیشه علائمی ایجاد نمی کند. هنگامی که علائم ظاهر می شوند، شامل خونریزی خفیف یا گرفتگی می شوند. خونریزی معمولاً سبکتر از یک دوره معمولی است و معمولاً نیازی به تامپون یا پد ندارد.

اگر از آخرین دوره قاعدگی خود رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید یا عدم کنترل بارداری را تجربه کرده اید، ممکن است چند تست بارداری بدون نسخه را خریداری کنید. اکنون می توانید یکی را مصرف کنید، اما ممکن است هنوز برای ثبت نتیجه دقیق خیلی زود باشد.

اگر می توانید، تا یک هفته پس از شروع عادت ماهیانه معمولی، منتظر بمانید تا آزمایش را انجام دهید. همچنین می توانید برای تایید نتایج به پزشک مراجعه کنید.