همان‌طور که میدانید کره حیوانی، یکی از مواد غذایی سالم و مغذی است که همه زنان می‌توانند در دوران بارداری خود، از آن استفاده کنند. این ماده غذایی، منبع خوبی از چربی‌های مفید بوده و اغلب، در رژیم غذایی زن باردار قرار داده می‌شود؛ اما مصرف روغن حیوانی (روغن زرد) در دوران بارداری، چقدر برای سلامت خود مادر و نوزاد درون رحم او ایمن است؟ در ادامه این مقاله،...
آیا به عنوان یک زن باردار با درد فک و دهان روبرو هستید؟ آیا شدت درد و ناراحتی دهان و فک شما در هنگام خوردن غذا یا صحبت کردن افزایش مییابد؟ آیا شما هم به عنوان یک مادر باردار به دنبال راهحلی برای از بین بردن این مشکل مزاحم، در دوران بارداری خود هستید؟ اگر پاسخ شما به سؤالات ذکر شده مثبت است، حتماً ادامه این مقاله را با...
آیا شما هم به عنوان یک زن جوان، اولین دوران بارداری خود را تجربه میکنید؟ آیا میدانید که برخی از زنان در دوران بارداری و در دوران شیردهی خود به مشکل سوءتغذیه مبتلا می‌‌‌‌‌‌‌‌شوند؟ خوب، اگر در این مورد دچار اضطراب هستید، برای پایان دادن به همه نگرانی‌‌‌‌‌‌‌‌های خود مقاله زیر را با دقت بخوانید. به یاد داشته باشید که مبتلا شدن زنان به مشکل سوءتغذیه در دوران بارداری...
نتایج تحقیقات اخیر محققان نشان می دهد که اگر خانم بارداری، میوه موز را به صورت تازه مصرف کند، برای سلامت بدن خود او و جنین (4/95٪) مفید خواهد بود. بعد از میوه موز، پرتقال (88.8٪)، سیب (88.3٪) و دیگر میوه ها (3/40٪) برای بدن زنان حامله مفید هستند. میوه موز حاوی پتاسیم، کلسیم و مواد مغذی بوده و مزایای بسیاری برای سلامت مادر باردار و جنین درون رحم...
در ابتدا به یاد داشته باشید که رقصیدن، یک روش عالی برای فرم دادن به بدن زنان در دوران بارداری و حفظ سلامت بدن خود این افراد و جنین درون رحم آن‌‌‌ها به شمار می‌‌‌رود، زیرا با افزایش انعطاف پذیری عضلات بدن، میزان استرس ناشی از آغاز روند بارداری را از بین می‌‌‌برد. اما برخی از زنان مسن اعتقاد دارند که مادر حامله باید بیشتر وقت خود را در...
آیا شما هم به عنوان یک مادر باردار، همیشه از عادات غذایی روزمره خود مراقبت میکنید؟ آیا شما هم به عنوان یک مادر باردار، در مورد آنچه که برای خوردن و آشامیدن در طول روز انتخاب میکنید، مراقب هستید؟ اگر پاسخ شما هم به سؤالات بالا مثبت است، پس شما باید به طور منظم، از آب نیشکر در رژیم غذایی 9 ماه دوران بارداری خود استفاده کنید. آب نیشکر،...