اهمیت رعایت بهداشت شخصی در 9 ماه دوران بارداری زنان، موضوعی است که هیچ کس نمی‌تواند آن را نادیده بگیرد. علاوه بر این مورد، هیچ کس دوست ندارد شخص غیر بهداشتی را در نزدیکی خود داشته باشد! با همه این توصیفات، آیا می‌دانید که چرا رعایت بهداشت فردی در دوران بارداری زنان بسیار مهم است؟ همه ما می‌دانیم که پاکیزگی و بهداشت شخصی باید توسط زنان، در همه زمان‌ها،...

زمانی که خبر خوب بارداری خانمی تأیید شد، مادر می‌داند که موجود بسیار کوچکی، در داخل بدن او در حال رشد است. در این شرایط، مادر باردار باید مدتی صبر کرده؛ سپس، روند مراقبتی را برای پیشبرد سالم دوران بارداری خود انجام دهد. با این که آغاز دوران بارداری در بدن زنان، شادی و طراوت بی‌پایانی را برای خود مادر و خانواده او به ارمغان می‌آورد، اما باعث بروز...

آیا شما هم به عنوان یک زن باردار، با بروز برچسب‌های تیره رنگ بر روی پوست بدن خود که بسیار هم آزار‌دهنده هستند، مواجه شده‌اید؟ در حین بروز ناراحتی‌های بسیار زیاد در بدن زنان باردار، این دوره از زندگی بسیار پیچیده بوده و برخی از مادران، با رشد توده‌های تیره رنگ بر روی پوست بدن و صورت خود مواجه می‌شوند که "برچسب‌های پوستی تیره رنگ بارداری" نامیده می‌شود؛ این...

تولد یک نوزاد سالم، یکی از مهم‌ترین آرزوهای همه مادران باردار است. در واقع، هر مادر بارداری، به عنوان یک مأمور، مسئول حفظ سلامت و بهبود روند رشد نوزاد درون رحم خود است. برای تقویت این قابلیت، او باید در مشاوره‌های قبل از زایمان، به صورت منظم حضور داشته و از تجربیات پزشکان متخصص زنان و زایمان در این مورد استفاده کند. به یاد داشته باشید که مشاوره قبل...

آیا به عنوان یک زن جوان، قبل از آغاز روند بارداری در بدن خود، در مورد نحوه مراقبت از خود و جنین با افراد متخصص و باتجربه مشورت کرده‌اید؟ آیا به عنوان یک خانم جوان قصد دارید که در 9 ماه دوران بارداری نیز پوست بدن خود را با استفاده از اسکراب، شاداب و جوان نگه دارید؟ خوب، مراقبت صحیح از پوست بدن مادر در 9 ماه دوران بارداری،...

در میان بسیاری از دردهای فیزیکی که ممکن است زنان در 9 ماه دوران بارداری خود تجربه کنند، درد کمر شایع‌ترین آن‌ها است. همان‌طور که جنین درون رحم مادر باردار رشد می‌کند، فشار وارده بر اندام‌های تحتانی او افزایش یافته و منجر به بروز درد در ناحیه کمر، به‌ویژه دنبالچه مادر می‌شود. با این وجود، زنان حامله می‌توانند این درد را با انجام تمرینات کششی ملایم درمان کنند. در...