امام رضا (ع) : به زنان حامله کندر بخورانید تا فرزندی که در بطن دارند اگر پسر است با هوش و دانا و شجاع و اگر دختر است خوش قیافه و خوش اخلاق گردد.


نوشیدن چه مقدار آب در دوران بارداری مناسب است؟

ab-bardari
آيا شما هم به عنوان يك خانم باردار، تنها زماني كه یک روز بسیار خسته کننده را پشت سر گذاشته و در حال بيهوشي هستيد، برای رفع تشنگی خود اقدام مي كنيد؟ در ابتدا، لازم است به عنوان يك خانم جوان و بي تجربه به خاطر داشته باشيد كه دوران بارداری یکی از دوره های مهم زندگي زنان است. به همين دليل، زنان باردار نه تنها باید مراقب...
به خواندن ادامه دادن

4 تمرین ورزشی برای تسکین درد سیاتیک در بارداری

siyatic-2
روش درمان درد سیاتیک در طی دوران بارداری زنان: در ابتدا، لازم است به عنوان یک زن حامله یادتان باشد كه در صورت مراجعه به دکتر متخصص زنان و زايمان برای درمان درد سیاتیک، ممکن است شما را به یک متخصص فیزیوتراپی عضلانی اسکلتی معرفی کند. در واقع، در این موقعیت، فیزیوتراپیست تمرینات خاص فیزیوتراپی را برای تقویت کف لگن، پشت بدن و عضلات شکم به زنان حامله...
به خواندن ادامه دادن

جلوگيری از بروز درد سياتيك در بارداری

siatic-bardari
سیاتیک چیست؟ در ابتدا، لازم است به عنوان يك خانم جوان به خاطر داشته باشيد كه درد سیاتیک، كه با عنوان "سندرم رادیکولار لومبوساکرال" شناخته مي شود، در گروه مشکلات عصبی قرار دارد. همانطور که می دانید عصب سیاتیک، بزرگ ترین عصب در بدن انسان بوده و از پایین کمر تا پشت پاها کشیده شده است. این عصب تنها احساسات مربوط به بخش پایین پاها و پشت ران...
به خواندن ادامه دادن

علل و علائم بروز بیماری سیاتیک در دوران بارداری زنان

siyatic-bardari
اگر بشنويد كه زن حامله ای نمي تواند با درد شدید عصب سیاتیک خود مقابله كند، هرگز تعجب نكنيد! اما یادتان باشد كه اولین قدم برای بهبود این بیماری، دانستن عوامل موثر در ایجاد درد عصب سیاتیک در طي دوران بارداري زنان است. در بسیاری موارد، درد ایجاد شده با مهره هاي خانم باردار و فشار آن ها بر عصب سیاتیک فرد در ارتباط است. با این حال،...
به خواندن ادامه دادن

دلایل بی خوابی در طول سه ماهه اول بارداری

khab-bardari_13960605-060009_1
همان طور که می دانید اکثر زنان در طي دوران بارداری خود، به خصوص در سه ماهه اول از اين دوران احساس خستگی بیش از حدي کرده و به خواب بیشتری نسبت به قبل از حاملگی نیاز پیدا می کنند. از طرفي ديگر، علائم اولیه بارداری مانند بروز حالت تهوع، سوزش سر دل، نیاز به دفع ادرار مکرر در نیمه شب، روبرو شدن با مشکل سوء هاضمه و...
به خواندن ادامه دادن

5 راه مقابله با غش و سرگیجه در دوران بارداری زنان

sarghije-bardari
اگر به عنوان یک مادر باردار احساس می کنید كه در اغلب اوقات، دچار سرگیجه می شوید، اصلا نگران نباشید، زیرا بروز این مشکل در طول مراحل مختلف بارداری بسیار رایج است. اگر چه گفته می شود كه بروز مشکل سرگیجه و غش کردن زنان در طی دوران بارداری به دلایل مختلفي اتفاق می افتد، اما جای هیچ نگرانی نیست! در ابتدا، لازم است به عنوان يك خانم...
به خواندن ادامه دادن