امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.


ماه اول بارداری را بیشتر بشناسید

ماه اول بارداری را بیشتر بشناسید

ممکن است ماه های بارداری برای برخی از زنان باردار، زمان تلاش و خستگی بیش از حد باشد، اما در نهایت شما با آگاهی از مشکلات و دانستنی های این دوره می توانید بهترین احساس دنیا یعنی پدر و مادر شدن را تجربه نمایید.
شما به عنوان یک مادر به زودی نوزاد خود را در آغوش خواهید گرفت و از کنار او بودن لذت خواهید برد. آیا این خبر برای شما فوق العاده نیست؟ فکر کردن و همچنین تجربه نمودن این احساسات شگفت انگیز در یک لحظه کاملا گیج کننده است. شما به عنوان یک مادر جوان احساس می کنید که در حال حاضر همه چیز را در مورد این دنیای عجیب و شگفت انگیز می دانید، ولی ما در این مقاله با اطمینان می گوییم که شما با مطالعه هزاران وب سایت و انواع کتاب های موجود و سپس پرس و جو کردن در مورد این دنیای عجیب و غریب، احساس خواهید کرد که هیچ چیزی درباره دوران بارداری نمی دانسته اید، پس با ما در این مقاله همراه شوید.
ماه های بارداری در زنان، بعضی اوقات بهترین زمان و در بعضی مواقع بدترین ساعات به نظر می رسند، چون بدن شما به عنوان یک مادر باردار به سرعت در این دوران در حال تغییر است. به یاد داشته باشید که یک روز ممکن است وزن شما عادی باشد و روز بعد بدن شما نفخ کرده و اقیانوسی از آب را در زیر پوست خود احساس کنید. وقتی شما درمی یابید که اینک موجودی تحریک پذیر و متحرک در داخل بدن شما نفس می کشد، واقعا از خود بی خود می شوید، به یاد داشته باشید که این احساس فقط در ماه اول بارداری نخواهد بود، بلکه در کل دوران بارداری همراه شما خواهد بود!

ماه اول بارداری خود را بیشتر بشناسیم :

در ماه اول بارداری ، بسیاری از زنان حتی نمی دانند که باردار هستند. تا زمانی که آن ها یک دوره از پریود خود از دست نداده و اقدام به تست بارداری نکنند، از باردار بودن آگاه نخواهند شد. اگر در این وضعیت، تست بارداری شما مثبت شد، باید بدانید که مدت زمان بارداری شما 2 تا 5/2 هفته در نظر گرفته خواهد شد. پس در حال حاضر تقریبا شما در ماه اول بارداری، یا چند روز بیشتر از آن قرار دارید. تحقق بارداری بسیاری از زنان، وجود آن ها از وحشت و ترسی که راجع به آینده بدون فرزند داشتند، دور خواهد نمود!
از قدیم تا به امروز تمام وب سایت ها و کتاب ها گفته اند که سه ماهه اول بارداری پرخطرترین دوره از دوران بارداری بوده و رشد زیاد مغز جنین در این ماه ها صورت می گیرد. اگر شما به عنوان یک مادر بی تجربه، کاملا از این موضوع بی اطلاع بودید، بدانید که در این روزها با بلند کردن وزنه های سنگین، غذا نخوردن درست، استفاده از مواد غذایی بی خاصیت، سفرکردن و بدتر از همه این ها داشتن رابطه جنسی نامتعادل، به طور بالقوه باعث آسیب رساندن به جنین شما خواهید شد. فراموش نکنید که این موضوع بسیار خطرناک بوده و استرس فراوانی به مادران کم توجه وارد خواهد نمود !

سپری کردن ماه اول بارداری بدون استرس:

تحقیقات اخیر بر روی زنان باردار نشان می دهد که استراحت کردن و داشتن زندگی بدون استرس برای مادران باردار بسیار حیاتی است. می توان گفت اگر ماه اول بارداری اصولی باشد، تقریبا بدون خطر بوده و 2-8 هفته پس از لقاح می توان بارداری را شناسایی نمود، به صورت کاملا معمولی این دوره را پشت سر گذاشت و در نهایت، نوزاد قوی و سالمی را به دنیا آورد. بنابراین، به عنوان یک مادر باردار باید بدانید که در پشت سر گذاشتن این دوره از بارداری خود، اخم کردن و استرس بیش از حد اصلا مجاز نیست. با این حال سوالات بسیاری در ذهن تمام مادران وجود دارد که آن ها را نگران می کند. از جمله این سوالات این است که قرار دادن چه مواد غذایی در رژیم غذایی دوران بارداری برای سلامتی آن ها و جنین داخل رحمشان مفید خواهد بود. در این مقاله، مواد غذایی مغذی و مفید که برای ماه اول بارداری شما توصیه می شود، طبقه بندی خواهد شد.

tagziye-bardari-b2_20151002-095352_1.jpg

رژیم غذایی مناسب ماه اول بارداری :

آیا می خواهید درباره آنچه که در طول ماه اول بارداری خود می توانید بخورید اطلاعات بیشتری به دست آورید؟ پاسخ این سوال را می توانید با مطالعه آنچه در ماه اول بارداری باید بخورید
پیدا کنید. لازم است به یاد داشته باشید که چند ماه اول بارداری در اکثر مادران با علائم تهوع، نفخ، استفراغ، سردرد، درد در نوک سینه ها که با لمس کردن آن ها زیاد می شود، گرفتگی عضلات شکم مانند دوران پریود یا احساس گرسنگی و خواب آلودگی مفرط همراه خواهد بود.

 

نظر (21)

بسم الله ، شما اولین نفر باشید.
  1. Zahra

سلام من و همسرم١٠ماهه كه اقدام كرديم اين ماه به صورت يك روز در ميان يا بعضا پشت سر هم بوده٢٧آبان اولين روز قاعدگيم بوده و از ٤آذر اقدام كرديم الان چندروزه نفخ شديد دارم و كمردرد شديد طوري كه تا باسنم تير ميكشه احتمال بارداري هست؟كي ميتونم آزمايش...

سلام من و همسرم١٠ماهه كه اقدام كرديم اين ماه به صورت يك روز در ميان يا بعضا پشت سر هم بوده٢٧آبان اولين روز قاعدگيم بوده و از ٤آذر اقدام كرديم الان چندروزه نفخ شديد دارم و كمردرد شديد طوري كه تا باسنم تير ميكشه احتمال بارداري هست؟كي ميتونم آزمايش خون بدم؟چون نميتونم تا موقع پريوديم صبركنم

ادامه مطلب
  1. زهرا کا    Zahra

سلام
این علائم صد در صد نمیشه گفت علائم بارداری هستند پس باید آزمایش بدید.
معمولا پس از 7 الی 12 روز پس از لقاح میتونید آزمایش بدید.

  1. سارگل

سلام خسته نباشید من یه ماه ده روزه که از موعد پریودیم. میگذره همهه علایم بارداری رو دارم مثلا سردرد سر گیجه ورم سینه زیر دلم تیر میکشه اما بی بی چک زدم خط دومش خیلی کم رنگ بود شبیه حاله بود .. تقریبا3 هفته از موقعد پریودیم. گذشته بود ازمایش خون...

سلام خسته نباشید من یه ماه ده روزه که از موعد پریودیم. میگذره همهه علایم بارداری رو دارم مثلا سردرد سر گیجه ورم سینه زیر دلم تیر میکشه اما بی بی چک زدم خط دومش خیلی کم رنگ بود شبیه حاله بود .. تقریبا3 هفته از موقعد پریودیم. گذشته بود ازمایش خون دادم منفی بود الان به نظرتون باردارم خیلی نگرانم اگه ممکنه زود ج. بدین

ادامه مطلب
  1. مينا

سلام خسته نباشيد من هفته ٥ بارداري هستم سرما خوردگي و گلودرد داشتم و توي سفر متوجه شدم باردارم تو أدوارك يكم خون ديده شد كه دكتر بهم قرص داد همش نگرانم جوجه چيزيش نشه

  1. مامانم    مينا

نگران نباشید و برای سرماخوردگی فقط استراحت داشته باشین

  1. رها

سلام من 5 هفته باردارم. چند رور قبل بدون اینکه متوجه بارداریم باشم سر 1مسئله ای بشدت ناراحتی و گریه شدید کردم. آیا ممکنه بر سلامت جنین تاثیری گذاشته باشه؟ چطور میتونم مطمئن بشم؟

  1. مامانم    رها

سلام
نگران نباشین و از این به بعد بیشتر مراقب خودتون باشین

  1. مونا حکیمی

سلام من یه بارداری ناموفق در هفته 6داشتم که خودبخود دفع شد، الان باز باردارم ایا امکان تکرار سقط هست؟ ازمایشام چیزیو نشون نداد

  1. مامانم    مونا حکیمی

سلام
باید علت سقط مشخص بشه تا ببینیم احتمال تکرار هست یا نه، با پزشکتون مشورت کنید .

  1. الهام

سلام خسته نباشید من درهفته هفتم بارداری هستم خیلی استرس دارم واحساس ناامیدی وخستگی از زندگیودارم ۲۲سالمه اولین بارداریمه

  1. مامانم    الهام

سلام
با وجود یه فرشته کوچولو تو وجودتون چطور میتونین ناامید باشین، درون شما داره یه معجزه رخ میده، از همسرتون کمک بگیرین تا آرامش داشته باشین.

  1. سمانه

میخوام زودتر بفهمم..ایا راهی داره..سمانه

  1. مامانم    سمانه

متاسفانه باید صبور باشین

  1. سمانه

سلام..من نزدیک یک هفته که رابطه داشتم و دوبار اقدام به باداری کردم.عضله ی شکمم گهگداری میگیره و بعضی وقتام حالت تهوع دارم..1هفته دیگر عادت ماهانه باید بشم..ایا این علافم نشانه ی بارداری است

  1. مامانم    سمانه

سلام
باید تا روز تاخیر صبر کنید بعد از بی بی چک استفاده کنید.

  1. زهرا

سلام خست6 نباشید من از وقت پریودم 11 روز گذشته وعلائم بارداری مثل تهوع صبگاهی وسردردو نفخ شدید تورم سینه وخستگی وخواب الودگی واینکه پاهام خیلی گرمن همش دوست دارم تو اب یخ بزارمشون وترشحاتم هم خیلی زیاده یه بار بی بی چک استفاده کردم که هیچ خطی...

سلام خست6 نباشید من از وقت پریودم 11 روز گذشته وعلائم بارداری مثل تهوع صبگاهی وسردردو نفخ شدید تورم سینه وخستگی وخواب الودگی واینکه پاهام خیلی گرمن همش دوست دارم تو اب یخ بزارمشون وترشحاتم هم خیلی زیاده یه بار بی بی چک استفاده کردم که هیچ خطی نشون نداد هنسرم هم گفت بزار با ازمایش خون چک کنیم وحالاچون توسفرم موندم چه کنم

ادامه مطلب
  1. مامانم    زهرا

سلام
بعد از گدشت یازده روز از تاخیر بی بی چک جواب مطمئن میده دوباره امتحان کنین.

  1. الناز

سلام من 31 سالم دوران اول حاملگیم هست تازه دو روز فهمیدم حامله هستمخیلی استرس دارم زیر دلم تیر میکشه و ترشحات زیادی دارم میشه راهنماییم کنید خطرناکه

  1. مامانم    الناز

سلام
اصلا نباید استرس داشته باشید، این علائم عادیه ، آروم باشین و به نی نی که داره تو وجودتون رشد میکنه فکر کنید.

  1. سولماز

سلام و خسته نباشید,من 29 سالمه و در هفته ششم بارداری هستم , دو روزه لکه بینی دارم به نظرتون به دکتر مراجعه کنم یا نه ؟

  1. کارشناس مامانم    سولماز

سلام عزیزم , بهتره استراحت نمایید و اگه بازم لکه ای دیدید به پزشکتون مراجعه نمایید تا براتون شیاف بنویسه.

میتوانید نظرتان را به عنوان مهمان ارسال کنید ، ولی بهتر است ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید.
0 حرف
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location