شما به پایان سه ماهه دوم بارداری خود رسیده‌اید و روزهای سخت را پشت سر گذاشته‌اید. با ورود به ماه ششم بسیاری از حالت‌های آزاردهنده به پایان می رسند و شما روزها و هفته‌های خوشی را سپری خواهید کرد. جنین شما هم حالا بزرگ شده و با لگدهای گاه و بی گاه اعلام وجود می کند.
مادر در ماه ششم بارداری
حالا دیگر شکم شما کاملا به چشم می آید و ناخواسته توجه‌ها را جلب می‌کند. ورم دست و پا و خستگی ممکن است این روزها شما را کلافه کند اما همه این علائم زودگذر هستند و به زودی با در آغوش گرفتن فرزندتان همه مشکلات فراموش خواهد شد.
علائم ماه ششم بارداری
- افزایش وزن: ممکن است در این ماه 5 تا 7 کیلو افزایش وزن داشته باشید.
- خستگی: بدن بیشتر برای تغذیه کودک تلاش می کند و همین باعث می شود احساس خستگی کنید، اگرچه به اندازه قبل نیست.
- یبوست: هورمون های حاملگی ماهیچه های روده را شل می کنند. همچنین فشار رحم در حال رشد روی روده حرکت غذا را کند می کند و منجر به یبوست می شود.
- سوزش سر دل: به دلیل افزایش سطح پروژسترون، دستگاه گوارش شل می شود. فشار رو به بالا که رحم روی معده اعمال می کند ، اسید معده را به مری سوق می دهد و باعث سوزش سر دل می شود.
- نفخ شکم: از آنجا که هورمون پروژسترون ماهیچه های روده را شل می کند ، روند هضم کند می شود و نفخ شکم ایجاد می کند.
- خونریزی لثه ها: افزایش جریان خون و تغییرات هورمونی دلیل خونریزی لثه ها در دوران بارداری است.
- تورم مچ پا: احتباس آب در بدن و فشار ناشی از رشد رحم بر روی رگها محدود کردن گردش خون در خون ، منجر به ورم یا تورم مچ پا می شود.
- رگهای واریس: فشار ناشی از رشد رحم بر روی رگ زیرپوستی تحتانی (بزرگترین ورید بدن که حامل خون از پا تا قلب است) جریان خون را محدود می کند و باعث تورم رگهای نزدیک پاها می شود.
- ترشحات سفید واژن: دهانه رحم و دیواره واژن در دوران بارداری نرم می شود و باعث ترشحات سفیدی می شود که به نوبه خود مانع از ورود باکتری به رحم از طریق واژن می شود.
- کمردرد: رحم به کمر شما فشار می آورد و همچنین ، بارداری منجر به کشش رباط های مفصل در لگن و ناحیه کمر می شود که هر دو عامل منجر به کمردرد می شوند.
- بی خوابی: مراجعه مکرر به دستشویی، کمردرد، گرفتگی بینی و غیره می تواند شما را از خواب خوب شب محروم کند.
- انقباضات Braxton Hicks: برخی از خانم ها ممکن است انقباضات بدون درد را احساس کنند ، که طبیعی است و راهی برای آماده سازی بدن برای زایمان است.
جنین در ماه ششم بارداری
در طی این ماه فضای بیشتری در رحم وجود دارد تا جنین بتواند آزادانه حرکت کند. در این ماه ضربات جنین قوی است و ممکن است مانند خنجری در رحم خود این حرکات را احساس کنید!
قد و وزن جنین در ماه ششم بارداری
در این ماه وزن جنین به 455 گرم و قدش به نزدیک به 30 سانتی متر رسیده است. البته این عددها تقریبی است و در جنین های مختلف ممکن است اندکی تفاوت داشته باشد.
کدام اندام های جنین در ماه ششم رشد کرده است؟
در ماه 6 بارداری چربی پوست زیر پوست رسوب می کند و در پسران دست بیضه ها شروع به حرکت از شکم به سمت خارج از می کنند و در دختران رحم و تخمدان ها با تولید تخمک در طول زندگی قرار دارند.
وزن مغز بین 400 تا 500 درصد افزایش می یابد و بیش از 50٪ از انرژی مورد استفاده کودک برای رشد مغز استفاده می شود.
مغز استخوان ساخت سلول های خونی را شروع می کند و جوانه های چشایی شروع به شکل گیری می کنند. چشم ها ابرو و مژه شروع به توسعه می کنند و مو و ناخن شروع به رشد می کنند.
جوانه های دندان در زیر لثه تشکیل می شوند و روده ساخت Meconium را شروع می کند که اولین روده جنین محسوب می شود.
نگرانی های رایج در ماه ششم بارداری
- درد شکم یا لگن به غیر از گرفتگی خفیف
- خونریزی واژن
- تب 39 درجه سانتی گراد یا بالاتر
- ادرار دردناک
- ادرار به رنگ تیره
- سردردهایی که حتی بعد از مصرف استامینوفن (تیلنول) فروکش نمی کنند
- بیش از پنج انقباض در یک ساعت یا هر 10 دقیقه بک بار
- فشار لگن
- افزایش ناگهانی ترشحات واژن
در صورتی که هر یک از علائم بالا را مشاهده کردید سریعا به پزشک متخصص یا یک بیمارستان مراجعه کنید.
مراقبت های ماه ششم بارداری
- استرس را از خودتان دور نگه دارید.
- مایعات زیادی بنوشید.
- از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید.
- استراحت کافی داشته باشید.
- اجسام سنگین را بلند نکنید.
- بدون توصیه پزشکان از مصرف هرگونه دارو خودداری کنید.
- از تمیز کردن بستر گربه خودداری کنید زیرا این امر می تواند باعث توکسوپلاسموز شود.
- از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خودداری کنید.
آزمایش های ماه ششم بارداری
- بررسی فشار خون
- بررسی وزن
- آزمایش تحمل گلوکز برای بررسی دیابت حاملگی
- سونوگرافی
در ماه ششم بارداری چه بخوریم؟
غذاهایی مانند عدس ، سبزیجات دارای برگ (اسفناج ، کاهو رومیا ، کلم بروکلی و کلم) ، لوبیا کلیه ، آجیل ، لوبیا و مرکبات منابع غنی از اسید فولیک هستند، مصرف کنید.
غلات سبوس دار ، لوبیا ، میوه خشک ، گوشت خوک و گوشت گاو بدون چربی ، سبزیجات برگ سبز و ساردین را بخورید که منبع خوبی از آهن هستند. برای بایدها و نبایدهای خوراکی در این ماه مقاله تغذیه در ماه ششم بارداری را مطالعه کنید.
ورزش در ماه ششم بارداری
پیاده روی، شنا و تمریناتی برای تقویت عضلات لگن از ورزش های بی خطر و توضیه شده در ماه ششم است. البته تمریناتی مخصوص سه ماهه دوم بارداری هم وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.
نکاتی برای پدران در ماه ششم بارداری
- در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید.
- مدت زمان با کیفیت را با همسر خود سپری کنید و آماده شوید تا از عضو جدید استقبال کنید.
- در قرارهای ملاقات پزشکی، پیاده روی و خرید همسرتان همراهی کنید.
نکات کلیدی ماه ششم
- حتما برای فرزندتان اسم انتخاب کنید
- تفریح و سرگرمی را فراموش نکنید
- تا پایان این ماه سعی کنید اتاق کودک آماده باشد
توصیه های معنوی در ماه ششم بارداری
جنین بعد از پنج‌ماهگی، یعنی از هفته بیستم بارداری به بعد قادر است صداها را بشنود. بنابراین به‌خصوص از بعد پنج‌ماهگی، قرائت قرآن اثر بسزایی در روح و روان کودک دارد.
اگر می‌خواهید که فرزندتان رنگ و روی خوب و زیبا داشته باشد به سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارت‌اند از: روغن‌زیتون، روغن ماهی، کره، خیار، کاهو، کاسنی، کنگر، هویج، شیرخشت، زرشک و عناب.
توصیه‌شده است که سوره "توحید" را هرروز 50 بار بعد از نماز صبح بخوانید و هر شب تسبیحات حضرت زهرا را پیش از خواب بخوانید.
سوالات متداول در ماه ششم بارداری
علائم زایمان زودرس در این ماه چیست؟
خونریزی واژینال، گرفتگی شکم، افزایش ناگهانی ترشحات و کمردرد شدید از علائم زایمان زودرس در این ماه است.
جنین در ماه ششم به چه اندازه است؟
در این ماه جنین قدش وزنش حدودا 450 گرم و قدش 30 سانتی متر است که بیشتر اعضای داخلی اش رشد کرده و توسعه یافته است.
نظر (0)