استفاده از آب گرم برای تسکین درد پاها ومشکلات مو ها در بارداری

در حالی که یک زن جوان به مادر باردار تبدیل می‌شود، بدن او به علت تغییرات هورمون‌ها، تحولات زیادی را تجربه می‌کند. نتیجه این شرایط ممکن است با درد و التهاب شدید در ناحیه پاها همراه باشد. استفاده از آب ولرم، یک روش عالی برای تسکین درد پاهای زنان در 9 ماه دوران بارداری است. برای مراقبت کامل از موها و رفع احساس سرماخوردگی زنان باردار نیز ماساژ دادن پوست سر با روغن‌های معطر بسیار مفید می‌باشد. اما آیا استفاده از آب گرم به همراه انواع روغن‌ها در دوران بارداری زنان امن هست؟ برای یافتن پاسخ این سؤال، حتماً مقاله زیر را با دقت مطالعه کنید.

اگر در بارداری مشکل خواب دارید این مطلب 5 راه عالی برای حل مشکلات خواب در دوران بارداری را بخوانید

چرا استفاده از آب گرم برای تسکین درد و مشکلات پاها و موهای زنان در 9 ماه بارداری مفید است؟

هنگامی که مادری سه ماهه اول بارداری خود را پشت سر می‌گذارد، استفاده از حمام گرم یا آبگرم‌های معدنی موجود در محیط زندگی می‌تواند در انتقال راحت او به سه ماهه دوم و سوم از این دوران بسیار کمک‌کننده باشد. در واقع، انجام این کارها باعث می‌شود تا زن حامله احساس آرامش نموده و با چالش‌های دوران بارداری راحت‌تر کنار بیایید؛ مادر باردار از مرحله انتظار برای تولد  کودک خود بیشتر لذت خواهد بود. به طور کلی، می‌توان ادعا کرد که استفاده از طب سنتی پاها و مو در دوران حاملگی می‌تواند تمام احساسات بدن مادر را تحت تأثیر قرار داده و در عین حال، احساس زیبایی به او هدیه کند!

مشکل پاهای زنان در 9 ماه دوران بارداری:

هنگامی که زنی حامله می‌شود، پاهای او در هنگام وارد شدن به سه ماهه نهایی از دوران بارداری دچار درد و ناراحتی خواهد شد. البته این حالت ممکن است در تمام ماه‌های دوران بارداری زنان مشاهده شود، اما  عمده آن در طول سه ماه آخر از این دوران، به علت بالا رفتن وزن مادر روی داده و رفته رفته، تا زمان تولد نوزاد افزایش می‌یابد. در چنین مواردی، استفاده از آبگرم برای آرامش پاهای زنان باردار بسیار مفید است، زیرا:

• کمک خواهد کرد تا پاهای مادر باردار آرام شوند.
• این کار باعث می‌شود زن حامله در اندازه کافی به پاهای توجه نشان داده و در این دوران حساس نیز از مراقبت آن‌ها غافل نشود.
• اگر آب درمانی برای سلامت پاهای زنان با روش اسپری کردن صورت گیرد، به بدن فرد کمک خواهد کرد تا بدون صدمه دیدن پاها، درد شدید موجود در آن‌ها را تسکین دهد.
• اگر در روش آب درمانی، زن حامله از روغن‌های دارویی آرام‌بخش یا مرطوب‌کننده‌ها استفاده کند، باعث می‌شود پوست این ناحیه از بدن او بسیار نرم شده و از حالت کششی آزاد شود.

اگر در بارداری دچار فشارخون هستید این مطلب علائم و مشکلات فشارخون ناشی از بارداری را بخوانید

مشکل موهای زنان در 9 ماه دوران بارداری:

ممکن است گذراندن سه ماهه دوم بارداری و سه ماهه سوم بارداری برای برخی از زنان بسیار خسته‌کننده شده باشد، زیرا این دوره زمانی است که فرد احساس می‌کند وضعیت موهای او مناسب نیست. این فکر حاصل  از مسائل مربوط به موها مانند شوره سر و بی‌جان شدن موها در دوران بارداری است که منجر به از دست دادن شادابی زنان حامله  می‌شود. اما روش درمان با آبگرم برای سلامت و شادابی موهای زنان در این دوران حساس بسیار مفید است، زیرا:

• ماساژ دادن پوست سر زنان باردار در زیر آب گرم، سر این افراد را آرام نموده و استرس موجود در بدن آن‌ها را از بین می‌برد.
• جالب است بدانید که روش آب‌درمانی برای از بین بردن شوره سر زنان حامله مؤثر بوده و باعث می‌شود که موهای مادر باردار براق و سالم به نظر برسد.
• همچنین، اگر زن حامله در کنار استفاده از آب گرم، سبک موهای خود را تغییر داده و از یک سبک جدید ظاهری بهره ببرد، باعث می‌شود اعتماد به نفس او بالا برود.

برای اطلاع از مشکلات بارداری این مطلب 15 مشکل رایج دوران بارداری را بخوانید

اقدامات احتیاطی در مورد رفع مشکلات مو و پاها در بارداری:

درست است که موهای زنان در 9 ماه دوران بارداری درخشش خاصی پیدا می‌کند؛ با این حال، خوب است که این افراد با قرار گرفتن در آب گرم، از این دوران لذت برده و به آرامش عمیقی دست یابند. با همه این توصیفات، زنان باید در 9 ماه دوران بارداری خود برای مراقبت از موها و کف پای خود، چند نکته مهم را به خاطر داشته باشند که عبارتند از:

• به عنوان یک خانم باردار، قبل از رفتن مرکز آب درمانی اطمینان حاصل کنید که خدمات آبگرم معتبر است. برای این منظور، در مورد نحوه ارائه خدمات توسط افراد حرفه‌ای از اطرافیان خود سؤالاتی بپرسید.
• همچنین، قبل از رفتن به آبگرم، در مورد امنیت آن با پزشک متخصص زنان و زایمان مشاوره نموده؛ سپس به این کار اقدام نمایید.
• هنگامی که می‌خواهید از استخرهای مختلف این نوع مراکز استفاده کنید، مطمئن شوید که برای ضدعفونی کردن آب آن‌ها از رنگ‌های شیمیایی به همراه آمونیاک استفاده نکرده باشند، زیرا برخی از این استخرها برای جلب توجه مشتری از مواد خاصی (مضر برای زنان باردار) برای زلال شدن آب استفاده می‌کنند.
• لازم است بدانید که استفاده از تمام روغن‌های معطر گیاهی برای زنان باردار مفید نبوده و این افراد با مصرف روغن گیاهانی مانند یاسمن، بابونه و فرفری دچار استرس می‌شوند؛ استرس نیز میزان تحمل آن‌ها را در برابر مسائل مختلف کاهش خواهد داد.

• هرگز از مسئولین استخرها نخواهید که خدمات ارائه‌شده به شما را به دلیل کمبود زمان کم کنند، زیرا هدف اصلی خدمات آب درمانی، استراحت کردن کامل زنان به مدت طولانی، در 9 ماه دوران بارداری است.
• به مسافت دور مراکز آبگرم توجه نکنید، زیرا ممکن است آبگرم‌های موجود در محل زندگی شما خدمات خوبی ارائه ندهند. فقط به موارد آزمایش‌شده اطمینان نموده و از خدمات درمانی آن‌ها استفاده کنید.
• هرگز از رنگ‌هایی که مبتنی بر پایه شیمیایی هستند، برای رنگ کردن موهای خود در 9 ماه دوران بارداری استفاده نکنید.
• از کارشناسان آبگرم بخواهید تا از ماساژ دادن پاهای شما خودداری کنند، زیرا انجام عمل رفلکسولوژی برای زنان باردار توصیه نمی‌شود.

در نهایت، به خاطر بسپارید که دوران بارداری زمان مناسبی جهت لذت بردن از زندگی است. پس با اطمینان کامل، یک آبگرم معتبر در محل زندگی خود پیدا کنید تا با کم شدن مسافت، از حمل وسایل حمام در مسیرهای طولانی جلوگیری شود. اگر هم دوست دارید از یک دوست یا یک عضو خانواده که مورد علاقه شما است، بخواهید تا شما را همراهی نموده و در این مرکز، سبب سرگرمی شما گردد. داشتن یک همراه خوب در چنین شرایطی تمام  تردیدها را از بین خواهد برد!