امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.


12 دستور عمل غذایی برای نوزادان 6 ماهه

baby_food_india_1024x683__1535296207_67920

در این مقاله، ایده‌های غذایی ساده برای نوزادان 6 ماهه مورد بررسی قرار خواهند گرفت.

برای دستور عمل های بیشتر به 15 دستور عمل غذای طبیعی برای نوزادان 6 ماهه مراجعه کنید

دستور‌العمل‌های غذایی برای نوزادان 6 ماهه:

این دستورالعمل‌های غذایی را در برنامه روزانه نوزاد 6 ماهه خود قرار دهید تا مواد مغذی موردنیاز برای رشد سالم او مهیا شود.

دستورالعمل‌های غذایی برای صبحانه/ میان وعده نوزادان 6 ماهه:

1- پوره زردآلو برای نوزاد 6 ماهه:

شما برای تهیه پوره زردآلو به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • مقداری زردآلوی خشک
  • 2 فنجان آب گلابی، انگور سفید یا سیب

طرز تهیه پوره زردآلو برای نوزادان 6 ماهه:

مواد اولیه را در طرفی ریخته و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس، محتویات ظرف را به مخلوط‌کن انتقال داده و همه مواد به خوبی مخلوط کنید. برای رقیق شدن پوره زردآلو فرزند خود، می‌توانید آب بیشتری به آن اضافه کنید. همچنین، با افزودن غلات به پوره زردآلو نوزادان می‌توانید آن را سفت‌تر کنید.

2- پوره سیب:

شما برای تهیه پوره سیب به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • 1 عدد سیب ( بدون پوست و برش داده شده)
  • 2 فنجان آب

طرز تهیه پوره سیب برای نوزادان 6 ماهه:

تکه‌های سیب را در ظرفی ریخته و آب را به آن اضافه کنید. بعد از پخت کامل تکه‌های سیب، آب اضافه را بیرون ریخته و آن‌ها را له کنید. اکنون، صبحانه خوشمزه فرزند شما آماده است!

3- پوره موز:

شما برای تهیه پوره موز به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • 1 عدد موز رسیده (بدون پوست و خرد شده)

طرز تهیه پوره موز برای نوزادان 6 ماهه:

تکه‌های موز را در مخلوط‌کن ریخته و کاملاً له کنید. سپس، پوره را به مدت 25 ثانیه بر روی شعله قرار دهید تا پخته و نرم‌تر شود. در نهایت، برای رقیق شدن پوره موز فرزند خود، می‌توانید مقداری آب یا شیر به آن اضافه کنید. همچنین، با افزودن غلات به پوره موز نوزادان می‌توانید آن را سفت‌تر کنید.

4- دسر انبه:

شما برای تهیه دسر انبه به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

1 عدد انبه ( بدون پوست و دانه)

طرز تهیه دسر انبه برای نوزادان 6 ماهه:

تکه‌های انبه را در مخلوط‌کن ریخته و کاملاً له کنید. سپس، برای رقیق شدن دسر انبه فرزند خود، می‌توانید مقداری آب به آن اضافه کنید.

دستورالعمل‌های غذایی برای نهار نوزادان 6 ماهه:

5- خوراک برنج:

 شما برای تهیه خوراک برنج به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • 1/4 فنجان برنج
  • 1 فنجان آب
  • 2 قاشق غذاخوری شیر خشک یا شیر مادر

اگر آب برنج خود را دور میریزید این مطلب 4 مزیت شگفت انگیز آب برنج برای نوزادان را بخوانید

طرز تهیه خوراک برنج برای نوزادان 6 ماهه:

برنج را بشویید و آن را در یک قابلمه بریزید. 1 فنجان آب گرم به برنج اضافه کرده و آن را کاملاً بپزید. در نهایت، برای رقیق شدن خوراک برنج فرزند خود، شیر خشک یا شیر مادر را به آن اضافه کنید.

6- فرنی جو و سیب:

شما برای تهیه فرنی جو و سیب به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • 1/4 فنجان جو
  • 5 لیوان آب
  • 2 قاشق غذاخوری شیر خشک يا شير مادر
  • 1 فنجان سیب له شده

طرز تهیه فرنی جو و سیب برای نوزادان 6 ماهه:

آب را در یک ظرفی ریخته و بجوشانید. سپس، جو را به آب جوشیده اضافه کنید؛ آن را به مدت 10 دقیقه بجوشانید. در نهایت، برش‌های سیب را به جو اضافه کرده و همه مواد را به مدت دو دقیقه بر روی شعله ملایم حرارت دهید. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا فرنی یکدستی به دست آید.

7- خوراک جو دوسر:

شما برای تهیه خوراک جو دوسر به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • 1/3 فنجان آب
  • 4/1 فنجان جو دوسر
  • 2 قاشق غذاخوری شیر خشک يا شير مادر
  • نصف موز رسیده

طرز تهیه خوراک جو دوسر برای نوزادان 6 ماهه:

آب را در ظرفی ریخته و آن را بجوشانید. سپس، جو را به آن اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه طبخ کنید. پس از انجام این کار، موز را به مواد روی شعله اضافه کرده و همه مواد را به‌خوبی با هم مخلوط کنید. در نهایت، برای رسیدن به قوام مورد نظر، مقداری شیر خشک يا شير مادر را به خوراک نوزاد خود اضافه کنید.

8- خوراک سیب:

شما برای تهیه خوراک سیب به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • 1 عدد سیب (بدون پوست و هسته)

برای اطلاع از چگونگی تغذیه ی نوزادان 4 ماهه این مطلب 10 ایده غذایی برای نوزاد 4 ماهه را بخوانید

طرز تهیه خوراک سیب برای نوزادان 6 ماهه:

مقداری کره بر روی سیب مالیده و آن را در یک تابه حاوی آب قرار دهید. سپس، فر را به دمای 400 درجه فارنهایت رسانده و ظرف حاوی سیب را در آن قرار دهید. 30 دقیقه برای پخت کامل سیب کافی است. پس از پخت، می‌توانید خوراک سیب فرزند خود را به قوام مورد نظر برسانید؛ برای رقیق شدن خوراک سیب، می‌توانید مقداری آب یا شیر به آن اضافه کنید. همچنین، با افزودن غلات به خوراک سیب نوزادان می‌توانید آن را سفت‌تر کنید.

دستورالعمل‌های غذایی برای شام نوزادان 6 ماهه:

9- پوره کدو حلوایی:

شما برای تهیه پوره کدو حلوایی به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • 1 عدد کدو حلوایی متوسط ​​شیرین (خرد شده و بدون هسته)

طرز تهیه پوره کدو حلوایی برای نوزادان 6 ماهه:

هسته‌های میان کدو حلوایی را خارج کرده، گوشت آن را خرد کنید و همراه آب در یک تابه بریزید. سپس، به مدت 40 دقیقه آن را بر روی اجاق گاز یا فر با دمای 400 درجه فارنهایت طبخ کنید. هنگامی که کدو حلوایی نیمه نرم شد، آن را در یک غذاساز بریزید تا خمیر یکدستی به دست آید. در نهایت، می‌توانید پوره کدو حلوایی را به قوام مورد نظر برسانید؛ برای رقیق شدن پوره کدو حلوایی فرزند خود، مقداری آب به آن اضافه کنید.

10- پوره لوبیا سبز:

شما برای تهیه پوره لوبیا سبز به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • 1 فنجان لوبیا سبز تازه

طرز تهیه پوره لوبیا سبز برای نوزادان 6 ماهه:

لوبیاها را به یک تابه منتقل کرده و آن‌ها را بخارپز کنید. هنگامی که لوبیاها نرم شدند، آن را در مخلوط‌کن بریزید تا خمیر یکدستی به دست آید. در نهایت، می‌توانید پوره لوبیا سبز را به قوام مورد نظر برسانید؛ برای رقیق شدن پوره لوبیا سبز فرزند خود، مقداری آب به آن اضافه کنید.

11- پوره هویج:

شما برای تهیه پوره هویج به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • 1 عدد هویج (شیرین، بدون پوست و خرد شده)

طرز تهیه پوره هویج برای نوزادان 6 ماهه:

تکه‌های هویج را به یک قابلمه منتقل کرده و آن‌ها را بخارپز کنید. هنگامی که تکه‌های هویج نرم شدند، آن را در مخلوط‌کن بریزید تا خمیر یکدستی به دست آید. در نهایت، می‌توانید پوره تکه‌های هویج را به قوام مورد نظر برسانید؛ برای رقیق شدن آن، مقداری آب به پوره هویج اضافه کنید.

12- خوراک سبزیجات:

 شما برای تهیه خوراک سبزیجات به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

  • 1/8 فنجان لوبیا سبز تازه
  • 1/8 فنجان نخود فرنگی
  • 1/4 فنجان کدو حلوایی
  • 1/8 فنجان هویج خرد شده

طرز تهیه خوراک سبزیجات برای نوزادان 6 ماهه:

همه مواد را به یک قابلمه منتقل کرده و آن‌ها را طبخ کنید. روند پخت را تا جایی ادامه دهید که محتویات داخل قابلمه نرم شود. سپس، سبزیجات را در مخلوط‌کن بریزید تا خمیر یکدستی به دست آید. در نهایت، می‌توانید خوراک سبزیجات را به قوام مورد نظر برسانید؛ برای رقیق شدن آن، مقداری آب به سبزیجات اضافه کنید.

با این دستورالعمل‌های جالب، احتمال دارد که فرزند شما رژیم غذایی جدید خود را دوست داشته باشد. اما شما نمی‌توانید فراتر از یک مقدار تعیین‌شده، مواد غذایی جامد را در برنامه روزانه نوزاد خود قرار دهید (فقط به این دلیل که فرزندتان، ماده غذایی خاصی را دوست دارد).

 

نظر (0)

بسم الله ، شما اولین نفر باشید.

میتوانید نظرتان را به عنوان مهمان ارسال کنید ، ولی بهتر است ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید.
0 حرف
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location