خانواده

در ابتدا به یاد داشته باشید که ماست یونانی، مزایای سلامتی بسیاری برای نوزادان دارد. بزرگ‌سالان نیز به طور چشمگیری از این محصول لبنی در برنامه روزانه خود استفاده می‌کنند، زیرا حاوی مقادیر زیادی چربی مفید و پروتئین است؛ اما آیا می‌توان ماست یونانی را به رژیم غذایی نوزادان و کودکان نوپا نیز اضافه کرد؟ در ادامه این مقاله، اطلاعات کاملی در مورد مزایای افزودن ماست یونانی به برنامه...

در ابتدابه یاد داشته باشید که عدس، یک ماده غذایی غنی از مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود روند رشد نوزادان است. این ماده غذایی جامد حاوی پروتئین بالا بوده و چربی کمی دارند؛ به همین دلیل، می‌توان ادعا کرد که قرار دادن عدس در رژیم غذایی نوزادان از سیستم گوارش آن‌ها حمایت می‌کند. پس، انواع عدس باید در برنامه غذایی همه اعضای خانواده، به ویژه کودکان وجود داشته...

ذرت که در بعضی از کشورها با عنوان "بلال" نیز شناخته می‌شود، یک ماده غذایی خوشمزه برای همه رده‌های سنی، به ویژه کودکان است. این ماده غذایی شیرین، به رنگ زرد روشن بوده و حاوی مقادیر زیادی پروتئین می‌باشد. این ویژگی‌ باعث شود که همه والدین ذرت را به برنامه غذایی نوزادان خود معرفی کنند؛ اما قبل از اضافه کردن این ماده غذایی شگفت‌انگیز به برنامه روزانه فرزند خود،...

بلوبری، یکی از میوههای مغذی و خوش طعم برای تغذیه نوزادان میباشد که در سراسر جهان، در دسترس همگان است. با توجه به این سه ویژگی، هر مادری دوست دارد تا این میوه خوشمزه را در برنامه غذایی فرزند خود قرار دهید، به ویژه هنگامی که نوزاد شروع به خوردن مواد غذایی جامد کرده است. به یاد داشته باشید که میوه بلوبری یک منبع عالی از انواع ویتامینها و...

آیا شما هم قصد دارید که مواد غذایی جامد را به برنامه روزانه کودک خود معرفی کنید؟ آیا شما هم  شروع به تهیه لیستی از سبزیجاتی کرده‌اید که قصد دارید به وعده‌های غذایی فرزند خود اضافه کنید؟ لازم است بدانید که شما باید شلغم را هم به رژیم غذایی نوزاد خود اضافه کنید. ادامه این مقاله را با دقت بخوانید تا یاد بگیرید که چگونه این ماده غذایی مفید...

آیا تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که چگونه میتوان نوزادان را به مصرف مواد غذایی سالم عادت داد؟ همانطور که فرزند شما بزرگتر میشود، تمایل دارد که آب میوهها و سبزیجات سالم را در وعدههای غذایی خود داشته باشد؛ اما، متأسفانه بسیاری از کودکان به نوشیدن آبمیوههای بستهبندی روی میآورند. چه کاری میتوانید انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که کودک شما چنین عادت غذایی را به دست...